Башня Политех

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ Тема психологического здоровья становится всё более обсуждаемой, но вместе с этим появилась новая проблема — самодиагностика 🤔🤷‍♀ В этом выпуске вместе с ведущей Кариной Ким и психологом-методистом «Точки опоры» Андреем Кузьминым разбираемся: 🤍почему сегодня так популярна романтизация психологических состояний 🤍где проходит граница между корректной диагностикой и «симптомами из интернета» 🤍как не навредить себе, пытаясь разобраться в своем состоянии самостоятельно Возможно, этот выпуск поможет тебе или твоим друзьям лучше разобраться в себе. ✅Подготовлено командой студентов 2 курса ВШМиСО «Рекламы и связей с общественностью» совместно с центром психологического сопровождения СПбПУ «Точка опоры».

Чек-лист по решению конфликтов из подкаста «А дальше-то что?» Во всех выпусках нашего подкаста «А дальше-то что?» Иван Иванович Хламов говорит, что «мы не знаем всей картины мира», поэтому можем не понимать поступки и действия других людей. Мы очень согласны с этой фразой, поэтому подготовили чек-лист со специальной техникой, которая поможет встать на место другого человека и выстроить с ним более здоровую коммуникацию. 📌Техника отзеркаливания поможет тебе понять мотивы, чувства и страхи других людей, а также посмотреть на ситуации с разных стороны. Суть техники: 🔵Выбери конкретную ситуацию или человека, чью точку зрения или мотивы ты хочешь постараться понять 🔵 Представь, как этот человек проживает свой день, какие эмоции испытывает, с какими страхами сталкивается, как реагирует на стрессовые ситуации 🔵Можешь попробовать представить этот сценарий от первого лица (Я чувствую.. Я делаю это, потому что…) 🔵Если ты столкнулся с ситуацией, где человек ведет себя агрессивно, попробуй понять, почему он выстраивает такую защиту, какие эмоции и чувства за этим скрываются 🔵Оцени, что ты почувствовал, когда «встал на место» этого человека и посмотрел на мир его глазами? Получилось ли понять его лучше? Что дает эта техника: — снижает уровень эгоцентризма — повышает уровень эмпатии и эмоционального интеллекта — дает понимание, что у каждого человека своя индивидуальная картина мира, которая сложилась из-за определенных событий в его жизни — напоминает, что зачастую «не человек плохой, а человеку плохо» — помогает разрешать конфликты и выстраивать «взрослую» коммуникацию — улучшает отношения в коллективе/семье/любом сообществе 🔗 Сохраняй чек-лист себе и слушай подкаст по этой ссылке Там ещё больше техник, советов и разговоров на тему студенческой жизни 🤍

КАК ПРОШЛИ НАШИ МАЙСКИЕ? Наконец-то в мае выглянуло солнце и энергия сразу забила ключом! ☀️ Смотри карточки, чтобы узнать чем занималась команда Башни на выходных! Пикники, спорт, приключения... Сколько бегунов насчитали? 🏃‍♂️ Делись в комментариях, как прошли твои майские праздники! Весна начинается здесь 🤍

СТАНЬ ЛЕГЕНДОЙ ПОЛИТЕХА Баттл вузов от Яндекса возвращается — и снова с миллионом рублей на кону. Это турнир по программированию, где ты представляешь свой вуз и борешься за кубок 🦖 Что можно выиграть: 🤍1 000 000 ₽ 🤍кубок Young&&Yandex 🤍набор умных устройств с Алисой для топ-200 финалистов Как устроено: 🤍Онлайн-квалификация с 13 по 20 мая 🤍Второй тур онлайн — 30 мая 🤍Финал 25 июня на фестивале Young Con Регистрация открыта до 20 мая Для участия хватит базового знания алгоритмов. Решай задачи, обходи соперников, выводи СПбПУ в финал! 🤍

С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! Мы чтим и помним подвиг наших предков. Недавно наши студенты вернулись с выезда в Олонецкий район Республики Карелия, где прошёл XXI Военно-патриотический слёт «Сяндеба 1941» 🕊️ Вместе с Росмолодёжью и «Молодо-Северно» студенты, выпускники, преподаватели и сотрудники Политеха восстанавливали интерактивный музей «Командный пункт 2-го стрелкового полка 3-й Фрунзенской дивизии» 🫡

▫️Около ста участников — студентов, выпускников, преподавателей и сотрудников Политеха ▫️Восстановление интерактивного музея: строительство блиндажа и восстановление линий окопов ▫️Историческая реконструкция, на которой присутствовали более 1000 зрителей ▫️Свечи памяти и торжественно-траурный митинг возле памятника погибшим бойцам Третьего Выборгского полка Третьей фрунзенской дивизии Ленинградской армии народного ополчения ▫️Репортажи с выезда появились во многих СМИ, в том числе, на Россия-1 Карелия

Слёт организовал Военно-исторический клуб «Наш Политех» при поддержке университета и Музея Политеха. Память начинается здесь 🤍

Наша команда приняла участие в забеге на 5 км имени Виктора Лягина и гордо отстояла честь Башни 💙❤️ Пробежали с душой по территории нашего прекрасного парка! На финише наших бегунов встречала лучшая группа поддержки✨ Спорт начинается здесь 🤍

ЧТО ЖЕ ЕЩЁ МНЕ СДЕЛАТЬ...? Мы с коллегами собрали список приятных дел на весну, которые можно выполнить прямо в кампусе Политеха 🌿 Кстати, уже завтра собираемся устроить пробежку, а что выберешь ты?

НОЧЬ КИНО 2026 Мечтал всю ночь смотреть с друзьями фильмы и хрустеть попкорном? Тогда скорее приходи на «Ночь Кино» — ежегодное мероприятие от Культмасса ОИ «Адаптеры»! Скорее присоединяйся по ссылке🍿 📌 16 мая 22:30 — 17 мая 05:30 📌 Кинотеатр «Великан Парк» Веселье начинается здесь 🤍

ТОП-5 ПРИЧИН УЧАСТВОВАТЬ: «Идея в деле» — это ярмарка студенческих проектов и инициатив. И вот зачем в ней участвовать💡 1. Проверить идею в деле, а не пылить на полке 2. Найти команду и наставника среди экспертов и партнёров 3. Засветить проект перед компаниями, ведь это возможная стажировка или грант 4. Собрать обратную связь от реальных инвесторов и преподавателей 5. Выиграть призы и ускорить развитие своего проекта Как стать участником? До 9 мая 23:59 отправляй заявку и жди обратную связь 🔗 Ярмарка пройдёт: 🕐 21 мая, 14:00-18:00 📍Башня Политех Идеи начинаются здесь 🤍

500.000 ПОЧТИ У ТЕБЯ В КАРМАНЕ Недавно открылся приём заявок на конкурс «УМНИК» и у тебя есть все шансы на победу 💸 Тематические направления: ▫️Цифровые технологии ▫️Новые материалы и химические технологии ▫️Биотехнологии ▫️Медицина и технологии здоровьесбережения ▫️Новые приборы и интеллектуальные производственные технологии ▫️Ресурсосберегающая энергетика Команда Башни вместе с ИнноИнтегратором поможет тебе разобраться во всех тонкостях конкурса: 🕐 6 мая в 18:00 📍Башня Политех, зал «Открытие» 🔗 Регистрация по ссылке. Сегодня это грант 500 тыс., а завтра — задел для собственного бизнеса! Инновации начинаются здесь 🤍

Активизм в универе: «клоунада» или школа жизни? 🎧 Вышел новый выпуск подкаста «А дальше-то что?», где руководство нашей молодёжки и студенты обсуждают насущные вопросы жизни учащихся. В этот раз обсудили оооочень спорную тему 👉🏻 Активизм: за и против Про что поговорили: 🤍 Зачем студенты идут в активизм, и правда ли дело только в новых навыках? 🤍 За что активистов могут хейтить, и почему это происходит? 🤍 Нормально ли не хотеть активной студенческой жизни? 🤍 И многое другое! 🔗 Скорее слушай выпуск: — на Яндекс.Музыке — в ВК — и на любой другой удобной платформе Задать вопрос для следующего выпуска можно в анонимной анкете А ты что думаешь на этот счёт? 🤔

Это мы подкаст записывали, сейчас он вышел уже 👇🏼

МММ... ПОНЯТНО... Тонко намекаем на тему нового выпуска нашего подкаста «А дальше-то что?» Жди уже завтра 🤍 Подкаст можно послушать тут

ЦИТАТЫ_ПОДКАСТА В этой рубрике мы публикуем самые яркие и интересные цитаты из нашего нового подкаста УМП «А дальше-то что?», в котором мы обсуждаем спорные вопросы студенчества 🎧 В первом эпизоде была затронута тема поиска себя и важности выбора правильного направления в обучении. Нам очень понравилась цитата Тани Панурий, и мы надеемся, что она вдохновит кого-то из вас! А если ты пока не понимаешь, о чем идет речь, то скорее слушай выпуск и задавай вопросы для новых эпизодов в этой анонимной анкете 🤍 #цитаты_подкаста

ГАЗУЙ НА ГАЗОВУЮ Конкурс «Активист Года» в самом разгаре! Если ты ещё не здесь, у тебя есть шанс успеть увидеть главную партию этого сезона 🫶🏻 ▫️ул. Газовая 10Ж, Loft Story Бери своих друзей и приходи поддерживать финалистов!

БАШНЯ НАШИМИ ГЛАЗАМИ Недавно мы рассказывали, что Политех завоевал более 9 миллионов рублей в конкурсе грантов «Движение Первых» Заявку подали Управление молодёжной политики, Дирекция довузовского образования и Отдел развития карьеры. Выигрыш пойдёт на поддержку талантливых студентов и школьников 🎓 Иван Иванович Хламов, наш начальник Управления молодёжной политики, лучше всех умеет привлекать дополнительное финансирование для молодёжных проектов Политеха и старается создавать для ребят среду доверия и поддержки. Выигрыш гранта это подтверждает! Недавно у Ивана Ивановича взяли большое интервью для рубрики «Персона», а мы нашей командой не могли не отметить, как чётко он описал, почему Башня — это настоящее пространство возможностей 🔝

Это свободная площадка для молодёжного творчества в разных сферах

Смотри выдержки из интервью на карточках выше, а также читай полную статью по этой ссылке! Источник материала #ДвижениеПервых #ГрантыПервых

ГЛАВНАЯ ПАРТИЯ ГОДА Уже в эту субботу весь Политех соберётся здесь, чтобы узнать, кто сделает главный ход и станет Активистом Года 2026 🏆 Познакомиться с номинантами можно в посте Академии актива — выбирай своего фаворита и приходи болеть за него в этой партии за победу ♟️ ▫25 апреля, 12:30 ▫Газовая ул. 10Ж, Loft Story Смотри фото: так прошёл конкурс в прошлом году — это было по-настоящему легендарно! Уже выбрал своего гроссмейстера? 🤍 #Активация #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты