Жіноча сила🍃

✅Взаємозв'язок харчування та сну😴 🔹Не секрет, що як харчування, так і сон відіграють фундаментальну роль для здоров'я.Проте складні та важливі взаємозв'язки між ними часто залишаються поза увагою. 🔹Дієта та харчування можуть впливати на якість сну, а певні продукти та напої можуть покращувати або погіршувати сон.При будь-якому режимі сну слід намагатися вечеряти за 4 години до нього, але не пізніше 20:30. 👉Згідно з теорією біоритмів, пізніше організм вже не засвоює нові продукти, а запускає процеси перетравлювання всього, що було з'їдено за день🍽 Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

⛔️Вже 3 дні ви ігноруєте наше повідомлення ! 🎁Вам надіслали запрошення до закритого каналу "ТЕРИТОРІЯ СМАКУ" ТЕРИТОРІЯ СМАКУ ЦЕ: • Божественні САЛАТИ 🥗 • Яскраві ЗАКУСКИ 🍤 • Вишукані гарячі страви 🥘 • Ніжні десерти 🍰 Підписуйтесь, оскільки пост незабаром буде видалено. Ось посилання :👇 https://t.me/+xevmxytYLxdmNDhi

✅Чи правда, що гіркий шоколад корисніший?🤔 🔹Традиційно вважається, що гіркі плитки — найкорисніші. Однак дослідження показують, що молочний варіант ефективніше покращує настрій і знижує стрес. 👉Тож, якщо ви не любите гіркоту, немає сенсу змушувати себе їсти «правильний» шоколад. Проте пам'ятайте, що це дуже калорійний продукт і краще ним не зловживати🍫 Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

✅Вплив кави на тиск📊 🔹Чи знаєте ви, що регулярне споживання кави в помірних дозах (1-2 чашки на день) майже не впливає на артеріальний тиск? Це справедливо як для гіпертоніків, так і для людей з нормальним тиском. 🔹Проте у тих, хто рідко п’є каву, артеріальний тиск може підвищуватися в середньому на 15 мм рт. ст. Це пов'язано з тим, що їхні судини не звикли до впливу кофеїну. 👉Тому, якщо у вас високий тиск і ви зазвичай не п'єте каву, спробуйте вранці випивати невелику чашку цього напою☕️ Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

Дівчатка, ви очманієте!! 😍 У Телеграм з'явився канал, де можна приміряти різні зачіски на фотографії 👉 Зачіски 2024 Інструкція як це зробити: https://t.me/+buHyBNpVp4QyZjgy

✅Чай з розмарину допоможе при схудненні🍵 🔹Розмарин часто називають "травою, що спалює жир". Чай з розмарину містить біологічно активні речовини, які можуть прискорити обмін речовин. 👉Він також має сечогінний ефект і використовується для лікування метеоризму.Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце або після кожного прийому їжі🍽 Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

Я була в шоці, коли підписалася на цей канал, раджу всім! 😍 Тримай Лайфхак - Дуже-е-е-е спрощує життя, якщо ви часто готуєте, прибираєте і займаєтесь справами по дому. Підпишіться, обов'язково знадобиться 👇👇👇

✅Користь кульбаби🌼 🔹Кульбаба сприяє хорошій роботі травного тракту, активізує видільну функцію шлунка і прискорює метаболізм. Також кульбаба знижує рівень цукру в крові та зміцнює імунітет. 👉Препарати на основі кореня кульбаби очищають кров від холестерину, благотворно впливають на нервову систему і допомагають при порушеннях сну😴 Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

✅Чому імбир корисний для схуднення?🤔 🔹В одному великому огляді вчені зібрали дані з півтора десятків рандомізованих контрольованих досліджень і дійшли однозначного висновку:Імбир дійсно дозволяє знизити масу тіла і зменшити об'єм талії. 🔹Дослідники встановили, що імбир нормалізує рівень цукру в крові та підвищує «хороший» холестерин (ЛПВЩ — ліпопротеїни високої щільності). 👉Ці два параметри безпосередньо пов'язані з обміном речовин і допомагають організму менше накопичувати та ефективніше розщеплювати жири🫚 Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація

Коли вийшла заміж, одразу сказала чоловіку:

«Готувати не люблю і на кухні сидіти не буду! Буду готувати тільки прості страви за 15-20 хвилин»

Чоловік доречі ще жодного разу не скаржився, а у мене зʼявився свій канал, де я збираю рецепти: 🥘 Вечері за 15 хвилин 🥪 Сніданки за 15 хвилин 🥗 Салати за 15 хвилин 🎂 Торти за 15 хвилин Залишаю посилання, переходь та не пожалкуєш ⤵️ https://t.me/+vjN7UFMii6w3ZWNi