صَـمِـيم✨

اكتساب المرونة الشخصية هي عملية تطوير القدرة على التكيف مع التغيرات والضغوط والتحديات في الحياة الشخصية والعملية فالأفراد المرنون يمتاز بالقدرة على التعافي بسرعة من الصعوبات والتأقلم مع الظروف الجديدة. يمكننا اكتسابها عن طريق التدريب والتمرن على: *تقبل التغيرات والتفكير ملياً في الجانب الايجابي في كل قدر *تكوين قاعدة دعم ممن نثق فيهم من صحبة واهل *الابتعاد قليلاً عن نقطة المشكلة إلى مساحات راحة واسترخاء *التعلم من التجارب عن طريق التقييم الذاتي لسلوكياتنا وتحديد بصدق الصحيح والخطأ منها *الاعتناء بصحتنا النفسية فالرفق من الاحسان ونحن أولى بلطفنا ورفقنا❤️ *وضع اهداف متسلسلة واقعية ومكافئة التفس بعد تحقيقها✨✨✨

إن اللهَ يُؤتيك من لطفهِ مالا تعرفه، حتى ينسيك بتلك الألطاف كلَّ شيءٍ ظننتهُ لا يمرّ .💙💙

صباح الخير 🌹 كل شي تتشاركه مع الأخرين ينقص ،، إلا الفــرح .. إن تقاسمته معهم يزيد🤍🥰 جعل الله أوقاتكم كلها فرح ومسرات✨

لا تنتظر الضوء… كن أنت الشرارة ‏الحياة لا تمنح النور لمن يجلس في الظل ينتظر. بل تهبه لمن يجرؤ على إشعال شمعة، ولو في عاصفة. لا تنتظر من الخارج ما لم تصنعه في الداخل. أنت البداية… وأنت النهاية

ماهو تطوير الذات وكيف احقق اهدافي بفعاليه؟. يمكن قد سمعتي ب هذي الجمله كثير وصارت موجوده ف كل مكان تقريبا تطوير الذات هو مصطلح واسع جدا ويشمل الكثير من الامور المختلفه والنواحي المختلفه ف حياتك التي كلها تصب ف مصلحه التطوير من شخصيتك لكن عندما اقول هدفي هو تطوير الذات يصير هدف عام جدا جدا وغير مفهوم عشان كذا من البدايه لازم تحدد الجانب الي تبي تتطوريه •الجانب الروحاني •الجانب الصحي •الجانب الشخصي •الجانب المالي •الجانب الاجتماعي وذي الخطوه الاولى من المهم توازن الجووانب ب التاكيد ووضع هدف ف كل وحده منها لكن من البدايه حااااولي " جعل الاهدافف بسيطه ولاتعقد الاشياء ع نفسك " هذي الخطوه الاول نجي للخطوه الثانيه وهي الهدف الواضح يكون محدد وبفتره زمنيه محدده قابل ل التحقيق له اولويه تقدرين تقيسي هذا ع اي هدف وعلى اي جانب من جوانب حياتك لكن اتذكري الوضوح هو شي مهم جدا لان اغلب المشاكل والتحديات الي نواجهها هي سبب عدم الوضوح والعشوائيه التشتت اغلب الاحباطات الي تودي ل الاستسلام تاتي بسبب العشوائيه ف كتابه الاهداف .. ✨🤍

كن أنت الشخص الذي تحتاجه في لحظات ضعفك. – “ادعم نفسك، قبل أن تطلب الدعم من أحد.”

قلبك ليس مكسورًا… بل يُعاد تشكيله ‏أعرف أن هناك لحظات يختنق فيها الصدر… لا لأنك ضعيف، بل لأنك كنت صادقًا في عالم لا يُكافئ النقاء. ‏لكن اسمعني جيدًا: ما يحدث لك الآن لا يُقصد به كسر قلبك… بل إعادة تشكيله ليُصبح أصلب، أصفى، أقدر. ‏لا تُرهق نفسك بإقناع من لا يرى قيمتك، فالحقيقة لا تحتاج شرحًا مطولًا… بل تحتاج ثباتًا. ‏دعهم يظنون أنك انتهيت، وتفرّغ أنت لبناء الشيء الذي لا يتوقعونه.

✨نقطة مهمة ضعها نصب عينيك اذا وصلت الامور في عملك وحياتك العملية عند حق من حقوقك … لا تتنازل ولو اجتمعوا عليك الشرق والغرب✨😌

ليس من المهم كم مرة فشلت… المهم أنك ما زلت هنا، تحاول. – “الناجح ليس من لا يفشل، بل من لا يتوقف.”

استبشر خيرا ، سيأتيك اجمل ما تتخيل ..

تفائل وتَمسك ب اللّه حتى وأنت في وَسط الشّدائد..

وعن جمال هذا الشعور حدثوني 🤍🌹 جبركم الله جبراً هو وليه وأنساكم ما أهمكم وأحزنكم 🌸

إنهُ اللطيف، يُغلِق عنك بابًا ويفتح لك أبوابًا أخرى أكثر سِعَة، ويأخذ منك من جهة ويعطيك من جهات أخرى أكثر وفرة وغِنَى، ويبعد عنك أشخاص أو أشياء ظننتها في صالحك ويُقرِّب ما يليق بك ويرتقي بك أكثر من الأولى، هو الذي يُدبِّر أمرك بحكمته، ويكفيك قوله: " فإنّك بأعيننا " .

صباح الخير يـ رفقاء 😍😍 ‏الخِيَرةُ فيما اختاره الله؛ ما صرف عنك شيئًا إلا لحكمة، وما أبطأ عنك أمرًا إلا لخيرٍ خفيّ. لو كُشف الحجابُ عن سرِّ تدبيره، لذابت قلوبنا رضا وشكرًا

من أكبر عوائق التغيير: أن تفكر كثيراً، وتتردد أكثر! نفّذ… ولا تنتظر أن تكون مستعداً 100%.

هذا هو المقياس لمن أحب أن يخوض التجربة ويتعرف على نفسه وصفاتها✨✨👌