Наталья #наставникИмпульс

#Япрактикую #НатальяСтафеева #калистеника #сыроедение 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 Движение и  спорт 🤩СЛАВная зарядка ( вакуум,наклоны 100, повороты 100, скрутки 100) 🤩Дыхательная практика с махами  4/47 100 альпинист 10-20 отжимания Тайсона Ежедневно 19.06 Велосипед 3 км 3×15 австралийские отжимания 3×15 приседания с выпрыг 3×15 отжимания от пола 3×15 проходы 3×15 косой угодок на турнике 20 подтягивания на турнике с резинкой 20.06 8 км интенсивный бег + шаге ( в сумме 25 000 шагов ) 21.06 10 км бег +шаги ( в сумме 35 000) 22 .06 Велосипед  15 км 23 .06 Бег интенсивный 10 км + шаги (  в общем 17 000 ) 🤩Море 15-17 С 🤩Холодный душ 🤩Сон на твердом  Питание : Сыроедное (  фрукты , ягоды  сухофрукты, овощи , орехи , зелень , чеснок, кайенец,  ламинария, сыроедные хлебцы) В выходные проскочила варенка (веган)

Сегодня я не бегаю )) сегодня работу работаю в поте лица ) запускаю команду ⚡ Взяла еще один инструмент . Скоро поделюсь . Ооочень интересный ) Будете ждать информацию ? Любите деньги зарабатывать ?😉 Мы да

МЫ ВСЕГДА ПРИВЛЕКАЕМ ТО, ЧТО ИЗЛУЧАЕМ. Нашe пoдсознание "видит" 100% реальности, но нам "показывает" приблизительно её 5%. И вот эти 5% реальности это тo, на что мы настроены, то, что находится в резонансе, в гармонии с нами, с нашими вибрациями. Когда мы изменяем свoи вибрации, свой сигнал, то с нами начинают резонировать другие 5% реальности. Если мы чегo-то не видим, например возможностей - это не значит, что их не существует - это означает, что мы на них не настроены. Ведь, если мы слушаем только Русское радио - это не означает, что Европы плюс, Авторадио, Ретро FM и других, не существует. Нет, они есть. Если мы хотим их услышать, нам нужно просто настроиться на их волну. В жизни, всё ровно тоже самое. Если Вы хотите жить в другой реальности, Вам надо на неё настроиться. Излучай СЧАСТЬЕ , ЗДОРОВЬЕ , ЛЮБОВЬ , ИЗОБИЛИЕ , ПОЗИТИВ, ЛЕГКОСТЬ #мотивация

Ахахахаха🤣🤣🤣 Не благодарите !

Жора истину глаголит 😁💯

То, каким ты видишь мир, зависит от твоей головы: для одних он серый и пустой, для других — глубокий и яркий.

— Майк Мюрдок Яркой новой недели нам ♥️

🥰🥰🥰 Что еще нужно сделать 21 июня? Отдай земле тело! Тело не принадлежит тебе, это полноправный житель этой земли. Тело напрямую связано со всеми биоритмами земли. И твоя задача следить за тем, что бы оно как можно чаще соприкасалась с местом своего происхождения. Кто-то называет это – заземления и древним традициям единения с природой. Особенно 21 июня, во время летнего солнцестояния (астрономического начала лета), когда энергетический пик светового дня максимально силен, многие духовные практики рекомендуют уделять особое внимание физическому контакту с землей. Для того чтобы «отдать тело земле» и наполнить энергией вы можете попробовать следующие способы: Заземление (Босиком по земле): Походите босиком по траве, песку или почве. Это помогает снять напряжение и сбалансировать электрический заряд тела. Медитация неподвижности: Сядьте на землю в устойчивой позе, с прямой спиной. Положите руки на колени или опустите ладони на землю или песок. Почувствуйте тяжесть физического тела и его связь с земным притяжением. Солнечная подпитка: Солнцестояние — это также праздник огня и солнечного света. Проведите 10–15 минут на утреннем или вечернем солнце, впитывая его тепло и визуализируя, как эта энергия

🌞 21 июня — День летнего солнцестояния. Это самый длинный день и самая короткая ночь в году. С древних времён этот день считался особенным: люди верили, что солнечная энергия достигает своего пика, а все мысли, слова и поступки приобретают особую силу. ✨ Что рекомендуется делать в этот день: • Встречать рассвет и загадывать желания. • Благодарить Вселенную за всё хорошее, что уже есть в жизни. • Проводить время на природе. • Наводить порядок в доме и в своих мыслях. • Строить планы на будущее. • Заниматься практиками на привлечение любви, удачи, здоровья и достатка. • Дарить добро, помогать людям и делать хорошие дела. ⛔️ Что строго запрещено делать 21 июня: • Ссориться, конфликтовать и выяснять отношения. • Жаловаться на жизнь, здоровье и нехватку денег. • Думать о плохом и накручивать себя. • Завидовать чужому успеху. • Сплетничать и осуждать других людей. • Отказывать в помощи, если можете помочь. • Брать и давать деньги в долг. • Выбрасывать хлеб и продукты питания. • Рассказывать всем подряд о своих планах и мечтах. • Провоцировать скандалы и проявлять агрессию. Считается, что всё, что человек излучает в этот день, многократно усиливается и возвращается к нему обратно. 💰 Шепоток на прибыль Возьмите монету в ладонь и прошепчите: «Как солнце силу набирает, так и достаток мой прибывает. Золото к золоту, деньги к деньгам, всё добро идёт к моим рукам. Да будет так. Истинно.» После этого положите монету в кошелёк и носите её как талисман. 🍀 Шепоток на удачу Утром, глядя на солнце, скажите: «Солнце ясное встаёт, удачу в дом мой ведёт. Где я пойду — там успех найду. Светом солнечным благословляюсь, удаче открываюсь. Да будет так. Истинно.» 🌿 Шепоток на здоровье Умываясь чистой водой, произнесите: «Вода чистая смывает усталость и беду, здоровье крепкое к себе веду. Как вода течёт, так сила ко мне идёт. Да будет так. Истинно.» ✨ Шепоток на исполнение желания Зажгите свечу и тихо скажите: «Сила солнца, сила света, услышь желание моё. Что во благо мне и миру, пусть исполнится легко. Да будет так. Истинно.» 🏡 Шепоток на благополучие дома Обойдите дом по часовой стрелке и произнесите: «Свет в дом, добро в дом, достаток в дом, счастье в дом. Всё хорошее остаётся, всё дурное прочь уйдёт. Да будет так. Истинно.» Пусть энергия самого светлого дня в году принесёт вам счастье, здоровье, любовь, удачу и изобилие! ✨💖

Бегать в Анапе еще и выгодно 😆 бесплатные угощения

Куда бегу, чего бегу ,10 км  в воскресную копилку .

Мои планы на воскресенье 🔼

Не забываем 😉 Запись тренинга выложу попозже