🟣 Маруся неВон 🟣

В сценарии худеем к лету возможно только ОДИН позитивный сценарий. Если это - часть плана на 100 лет вперед.

В тему моего возвращения тела пришелся этот пост. Головой-то я уже так много знаю и о питании, и о здоровых привычках, и о том , что это должно стать частью тебя, а не порывом сбросить 10 кг за 5 дней. А вот на деле, в голове периодами все равно сбоит и есть ощущение ограниченности. Хотя я вообще не сижу на какой-то строгой диете. Столько раз я уже это проходила в своей жизни 😅 завидую тем, у кого нет нарушений пищевого поведения, если такие существуют. Ну, или тем, кому они не мешают жить. А, чтобы помочь себе читаю параллельно книгу про привычки,в надежде, что поможет ) Тем временем пошла третья неделя. И точно уже попроще после 21:00 не спуститься и не налить чаёк с бутерами 😂. Звучит правда всё ещё очень заманчиво ) P.s. На весах минус 2 кг осталось еще 8 😂

Тут я вообще профан. Спасибо тем, у кого я могу научиться как красиво тратить бюджет 😂 Кто-то вот мне про цветочки рассказал. Кто-то часовую консультацию провёл по восстановлению газона. Вообще, все советы принимаю в любом виде, пишите! Хочу вечерами сидеть на улице и кайфовать. В ближайшие пару месяцев. #live

#ремонт Как давно я мечтала об отдельной технической раковине, где можно мыть полы, обувь и что-то достаточно грязное для того, чтобы не таскаться с вёдрами и не мыть это в раковине, где умываешься. Теперь она у меня есть 🔥 С детства я ненавижу мыть полы в ведре, а потом выливать воду в унитаз! У кого так же ?

Открытие! В последнее время делаем просто отварную говядину. У Сени недостаток железа , наш педиатр спросила едим ли мы красное мясо?! И я для себя поняла, что очень редко … не знаю как его готовить. Решили, на совете с нянями (😂) , что буем просто отваривать. В скороварке оно получается сочное и мягкое. Теперь вся семья добирает железо. Интересно, что я посмотрела какие продукты содержат много железа (кроме красного мяса) и очень многие Есения ест. #food_for_good_mood Если знаете хорошие рецепты, пишите !