ЛЫСЫЙ БОДЕР

интересно вывез бы я пачку гречки или нет) проверять конечно же я не буду

щас чередую макароны-рис ибо надоест быстро толкать на постоянке одну тему, правда макарохи сложнее идут, ну тут я уже обьяснял что у риса скорость усвоения на уровне сахара

фото мне нравится

всем ахуенного ужина желаю шоб белочек добрали, углеводы перебрали

хочу видос уже интересный заснять на ютуб, в раздумьях ща, подкиньте идей чтоль возьму че то на заметку

кароч не пожал 90, где тренболон купить?

я хочу тарелку(

я жру с собачьей миски

дефолт

всех с днем знаний, бросайте школу и качайтесь

вот честно не лезет рис без сметаны, а с ней полкило на изи идут

мой фаворит, рис яйца сметана кетчуп, обязательно в собачьей миске, я голодный пёс

сори но радуга я в ахуе!

кароч заебись потренили спасибо кенты

жим гантелей на наклонной скамье 30кг на 4

зал кринж гантели максимум 30кг