Rawhate
رفتن به کانال در Telegram
По поводу рекламы пишите в сообщения канала Забустить канал: https://t.me/boost/RawHateeeeeee
نمایش بیشتر2 501
مشترکین
+424 ساعت
+237 روز
+4330 روز
آرشیو پست ها
2 501
Ну хз, я ваще спонтанно обкуриваюсь. Но ваще, было бы мне заебись я может и не курил бы.
2 501
Денег нету и не будет
Че либо хуярить по предзаказам мне в падлу
Доступному "дизайнеру" чё либо делать лень
У нас был вариант самодельную хуйню сделать, брат ваще в шелкографию скатывался, но это требует охуевших средств
2 501
🥰 У тебя новое анонимное сообщение!
Какую бы шмотку себе купил прям в моменте? Любую за любые бабки
@anonaskbot
2 501
🥰 У тебя новое анонимное сообщение!
Хайль, как развить большие предплечья ? Можешь дать рекомендации или что то рассказать из личного опыта. Заранее спасибо
@anonaskbot
2 501
Хз, насчёт предплечий как то не заебывался никогда. Они сами растут от того что вы веса тягаете.
А ваще, можно гантель взять, и в руках крутить. Можно в кроссовере сгибать кисть с палкой этой йобаной, тоже неплохо. Можно гриф от штанги поднимать, как на бицепс только обратным хватом.
Предплечья качать вообще смысла нету, если вы армреслиногом не занимаетесь, а у армреслеров там свои приколы, свои упражнения.
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
