Dr. Gavhar Darvish (PhD, psixiatr, psixoterapevt, narkolog)

Нафсимни илк бор 2019 йилда танидим. Унгача бундай илмларни олиш зарурлиги ҳақида тасаввурга ҳам эга эмас эдим. 2019 йилдан бошлаб, ўз соҳамни эьтиқодимизга интеграция қилиш муҳимлигини билганимдан сўнг, илмий излана бошладим. Излаб-излаб Ҳалқаро Ислом психологлари ассоциацияси ва Ал Балағ академиясини топдим. Малик Бадри ишлари билан яқиндан танишдим. Ассоциация орқали Рани Авад, Хуман Кешаверзи, Абдулла Ротман, Алия Павлова каби олимларнинг диссертацион ишлари билан яқиндан танишдим. Бир қанча курсларда қатнашдим. Ушбу курсларда асосан бизнинг мусулмон олимларимиздан Имом Ғаззолийнинг илмий меросидан кенг фойдаланиларди. Излаганим сари, турли китоблар ва курслар ўзи мени топарди. Шундай топилмалардан бири Муҳаммад Зоҳид Қутқунинг “Нафс нимадир” китоби бўлди ва бу асарда деярли ҳамма саволларимга жавоб топдим. Нафсимни яқиндан ташҳисладим ва диагностик мезонларни ишлаб чиқдим. Бугунги кунгача нафсим устида тинмай ишлайман ва шогирдларимга ҳам буни ўргатиб келаяпман. Аллоҳ таолони фазли билан нафс тарбияси бўйича Устоз ҳам топдим, ўзимни янада таҳлил қилишга имконият бўлди мен учун. Дунедаги барча илмлар нафс илмидан бошланганида эди, жамиятдаги кўп иллатлар ўз-ўзидан барҳам топарди. Келинг, нафсимизни танийлик, ўзимизни ўзгартирайлик, атрофимиз ўзгарсин ва қалбимиз салим, ўзимиз хотиржамликка эришайлик.

Гап-сўзингиз амалларингиз билан мувофиқ бўлсин! Бошқаларга гўзал ўрнак бўладиган кишининг гап-сўзлари амаллари билан мувофиқ бўлиши лозим. Ўзи айтган сўзларга, панд-насиҳатларга, маслаҳату кўрсатмаларга амал қилмайдиган инсон бошқаларга намуна, ўрнак бўла олмайди. Аксинча, бунинг оқибати хайрли бўлмаслиги ҳақида қаттиқ огоҳлантирилган. Одинахон Муҳаммад Содиқ. @BintuSodiq

⚡️Depressiyani kim davolaydi?

Assallomu alaykum Gavhar ustozam "Farzandim Jigarbandim" kursi joylangan kanalga a'zo bo‘lganimga 2 kun bo'lgan bo'lsam birinchi darsni tugatmasdanoq o'zimga olam olam ma'lumotlar olayapman. Alloh sizlardan rozi bo‘lsin judayam manfaatli bo‘layapti. Bir yildan beri orzumand edim qatnashishga. Bu kurslar menimcha har bir onaga kerak hammaga maslahat beraman.

❓”ФАРЗАНДИМ-ЖИГАРБАНДИМ” курси 2-фасли юзасидан КЎП БЕРИЛАЕТГАН САВОЛЛАРГА ЖАВОБ БЕРАМИЗ. 1️⃣-САВОЛ. Курснинг 2-фаслида ўқиш учун 1-фаслни ўқиш керакми? ЖАВОБ: Сизда 2 ҳил вариант бор: 1-вариант: 1-фаслда ўқимай туриб ҳам, 2-фаслда ўқисангиз бўлади. 2-вариант: 1-фасл дарслари мавжуд каналга 200 минг тўлов қилиб, аьзоликни сотиб олсангиз, ўзингиз учун фойдали бўлади. 2️⃣-САВОЛ: Курс материаллари бизда қанча вақт сақланади? ЖАВОБ: Курс материаллари умумий каналга жойланади. Каналга аьзолик бир умрликдир. Курс юзасидан яна қандай саволларингиз бор, мана шу ерда изохларда езинг. Барча саволларингизга жавоб берамиз.

Эмоционал (ҳиссий) ва жисмоний оғриқни пасайтиришнинг фанда исботланган 5та йўли: 1. Севгилингизни расмларини кўриш. Бошқа чиройли одамларни расмини кўриш ишламас экан. 2. Пул санаш. Қўлда ушлаб санашдек ҳаёлан санаш ҳам оғриқ ҳиссини пасайтиришда яхши ёрдам бераркан. 3. Қучоқлашиш. Кимни қучоқлаш аҳамиятли эмас, кучукни қучоқласангиз ҳам бўлади ёки қўл ушлашиш ҳам ўтаркан. Қучоқлашиш кортизолни ва оғриқ ҳиссини пасайтираркан. 4. Ностальгия. Эски мароқли хотираларга берилиш, эски расмлар, кинолар,мусиқа. Хотиралар билан боғлиқ жойларга бориш, ҳаттоки гугл хариталар орқали виртуал бориш ҳам оғриқни енгиллаштираркан. 5. Экспансив шаклда қадни тиклаш: бошни кўтариб, елкаларни тўғирлаб, баланддан қараш. Оғриқ ҳисси стрессдан букчалиб туришдан кўра экспансив туришда оғриқ сустроқ кечаркан. Оғриқ деганда фақат танангиздаги эмас, сиқилиш, бўғилиш, “кўнглим оғриди” дейиладиган эмоционал оғриқлар ҳам назарда тутилаяпти. Тафаккур килинг! @Tafakkur3 https://t.me/DrGavharDarvish

Erkak kishi оchko‘zlik, yaxshi ovqat, ichkilik, xotin-xalajga berilishdan o‘zini tutish iffat sanaladi. Ali ibn Abu Tolib https://t.me/DrGavharDarvish

💻«ФАРЗАНДИМ-ЖИГАРБАНДИМ» КУРСИНИНГ 2-ФАСЛИ БОШЛАНИШИГА ОЗ ҚОЛДИ! Қуй‌идаги саволларни кў‌риб чиқинг: ❓1-савол: Қай‌си вазифа бошқарувчилик, психология, жамоатшунослик, антропология, ҳамширалик иши, ошпазлик санъати ва мулоқот бу‌й‌ича билимларни талаб қилади? ❓2-савол: Қайси вазифани бажариш учун илмий‌ даража, сертификат е‌ки лицензия талаб этилмай‌ди? ❓3-савол: Қайси вазифа энг нотў‌ғри тушунилган ва эътибордан четда қолган? ❓4-савол: Қайси вазифа камситиш ва зўравонликка чидайди? ❓5-савол: Қай‌си вазифа шу қадар муҳимки, у ҳатто катта одамларнинг ҳае‌тига ҳам таъсир қилади? ❓6-савол: Қай‌си вазифа бола учун энг муҳим ў‌қитувчи ҳисобланади? 🔠Жавоб: Фарзанд тарбияси. Худди шундай, фарзанд тарбияси, ундан ҳам қийини глобаллашув даврида миллий ва эътиқодий тамойилларга кўра фарзандни тўғри тарбия қилишдир! 🎓Мана шу оғир масалани 2 та тажрибали устозлар, бири психотерапевт, 20 йиллик тажрибали шифокор, фаолиятининг бир қисми педагогик психотерапия ташкил қилган, ҳулқида муаммоси бўлган ўсмирлар билан ишлаётган ва 3 фарзанднинг онаси бўлса, 2 чи устоз кўп йиллик тажрибали педагог, 6 фарзанднинг онаси, чет элда яшаб, болаларини диний қадриятлар асосида, homeschooling шаклида ўқитиб, тарбиялаетган муаллимадир. 📚Курснинг 1 чи фаслида 1000 та она ўқиди, мана шу ўқиган онажонлар ўз билимини яна шунча кишига улашган бўлсалар, бизнинг билимлар кўп хонадонларга кириб борди. 🤲Ниятимиз Ўзбекистондаги ҳар бир хонадонда биз бераетган билимларга эга бўлган онажонларнинг ўз фарзандини тўғри тарбия қилишидир. 🖥КУРС ДАВОМИЙЛИГИ: 2 ой, ҳафтанинг душанба ва чоршанба кунлари, Ўзб вақти билан 20.30 да. 💻КУРС ФОРМАТИ: жонли онлайн ва тингловчилар гурухи. 🔠КУРС БОШЛАНИШИ: 22 июл 🔖КУРС НАРХИ: 1. жонли онлайн гурухи учун 2 ойга 800 минг сўм (“Фарзандим-жигарбандим” курсининг 1-фаслида ўқиганлар учун 600 минг сўм). 2. Тингловчилар гурухи учун 2 ойга 600 минг сўм (1-фаслда ўқиганлар учун 400 минг сўм). ✍️Курсга рўйҳатдан ўтиш учун @Hidaya_academy_administrator билан боғланинг. https://t.me/YaqinOzbek @DrGavharDarvish

ЎҒИЛ ТАРБИЯСИ ЎҒЛИНГИЗ 3 ЕШДА! 1. 3 ешли ўғлингиз гўдакликдан болаликка қадам қўйди. Бу даврда унинг эркаликлари бироз бўлса-да, камаяди. 2. Ўғлингизга дўст керак, агар дўстлари бўлмаса, ўзига ҳаелий дўст “кашф қилади”. Елғизликдан кўра, жамоавий ўйинлар ўйнашга қизиқади. 3. Муроса даври - бу даврда ўғлингиз атрофдагилар билан осон муроса қилади. 4. Болангиз сизнинг буйруқларингизни сўзсиз бажарадиган робот эмас, имконидан ташқари ишларда мажбурламанг. 5. Шахсияти асоси 3 ешда қўйилади. 3 йил ўрганганларини энди амалда қўллай бошлайди. Шахсият пойдевори 0-6 ешларда қўйилишини унутмаслик керак! 6. Бу ешда ўғлингизга қўриқчи, ҳимоячи эмас, ўрнак бўлишингиз керак. 7. “Дадаси, сизга айтаман, ўғлим, сен эшит…” . Болангизнинг отасига айтаетган ҳар бир гапингизни худди радио тинглаетган каби эшитади, тарбияланиб боради. 8. Ўғлингизни уйқусига алоҳида эьтиборли бўлинг! Тушликда ухламаса, мажбурламанг. 9. Бу ешда болангиз анча жаҳлдор бўлади, бундан ажабланманг. Унга жаҳлини назорат қилишни ўргатинг: “Мен жаҳлдор бола эмасман” деб, нафас техникасини ўргатинг! 10. Бу ешда ўғлингиз тақлидчи бўлади, атрофида кўрганларини қайтаришга уринади. Демак, ўзингизни тўғрилаш вақти келди. Сиз бизни кузатаяпсизми, 3 ешли ўғлингизда еки набирангизда биз айтган сифатлар борми? Фикрингизни қолдиринг… https://t.me/DrGavharDarvish

Bizning vazifamiz esa shu o‘rinda tanqid qiluvchi ota-onani qo‘llab-quvvatlovchi ota-ona egosiga o‘zgartirish. Doimiy tanqid qilingan inson ma‘naviy kemtik bo‘lishga,ruhiy bir qancha muammolarga uchrashiga, hayoti davomida doim o‘zini ayblab yashashiga, mustaqil qaror qabul qila olmasligiga olib keladi.Qo‘llab-quvvatlovchi ota-onaning farzandi qat‘iyatli,o‘ziga ishongan,mas'uliyatli bo‘ladi. Islomiy e‘tiqod jihatida qarasak ,bu nafsul lavvomaning holatiga ,vijdon uyg‘ongan holatga to‘g‘ri keladi. Bu ota-ona egosi ham o‘z navbatida 2 ga bo‘linadi: qo‘llab-quvvatlovchi ota-ona va tanqid qiluvchi ota-ona. Qo‘llab quvvatlovchi ota-ona bolasiga g‘amxo‘rlik qiladi, qayg‘uradi unga maslahat beradi. Tanqid qiluvchi ota-ona esa bolani jazolaydi, undan talab qiladi, unga bosim o‘tkazadi, tanqid qiladi. Voyaga yetgan shaxs ego holat esa "Hozir va shu yerda"prinsipi bo‘yicha ish tutadi. O‘sha yerning o‘zida muammoga yechim topishga harakat qiladi, vaziyatni obyektiv baholaydi, o‘z manfaati bilan birga boshqalarning manfaatini ham birdek ko‘radi, aniq faktlarga asoslanib xulosa qiladi. Voyaga yetgan shaxs bizni o‘tmishimiz bilan bog‘liq emas, u bizni hozir va shu yerda mustaqil qaror qabul qilishimizni o‘rgatadi. Bola ego holati hamma istaklar qondirishni xohlaydi, impulsivlik, erkinlik,hissiyotlarning ochiq namoyon bo‘lishi, yoki adaptirovannik, bo‘ysunuvchan, erkin bo‘lmagan holda bo‘ladi. Farzand tarbiyasiga uzviy bog‘liq bo‘lgan ota-ona ego holatining farqini ko'rib chiqishimiz kerak. Tanqid qiluvchi ota-ona:"Nega doim kech qolasan, doim aytaman senga kech qolma deb". Qo‘llab-quvvatlovchi ota-ona esa:"Bolam, bugun ertaroq kelsang juda yaxshi bo‘lardi, seni juda sog‘inib qolyapman". Bu ikki misolni ko‘rib tahlil qiladigan bo‘lsak, tanqid qiluvchi ota-onaning farzandi o‘ziga nisbatan ishonchsiz, irodasiz va aybdorlik hissi bilan ulg‘ayadi. Bizning jamiyatida aksar insonlar tanqid qiluvchi ota-ona ego holatida. Bizning vazifamiz esa shu o‘rinda tanqid qiluvchi ota-onani qo‘llab-quvvatlovchi ota-ona egosiga o‘zgartirish. Doimiy tanqid qilingan inson ma‘naviy kemtik bo‘lishga,ruhiy bir qancha muammolarga uchrashiga, hayoti davomida doim o‘zini ayblab yashashiga, mustaqil qaror qabul qila olmasligiga olib keladi.Qo‘llab-quvvatlovchi ota-onaning farzandi qat‘iyatli,o‘ziga ishongan, mas'uliyatli bo‘ladi. Davomi bor…