🍂Style, health, self-development🎧

Спеціально для вас ми зібрали ці канали 😻 Встигни підписатися на всі канали 👇🏻❤️‍🔥 🪄༺ Ушкодження тіла ༻ ༚༅༚ Я - це я! І поки я буду знати де я, а де не я, моя суть завжди буде зі мною ༚༅༚ 🪄༺ Фанхатне Божевілля UA༻ ༚༅༚ Фанфіки, література, просвітницькі матеріали ༚༅༚ 🪄༺ Di_m ༻ ༚༅༚ Не дивлячись на світ, вона продовжує кохати ༚༅༚ 🪄༺ Бібліотека Еліан༻ ༚༅༚ Читаємо, обговорюємо книги, ділимося своїми враженнями від них. ༚༅༚ 🪄༺ Чайна Сенсея Ву🍂༻ ༚༅༚ Комфортний канал з фактами і естетикою чаю ༚༅༚ 🪄༺ Твій комфорт ༻ ༚༅༚ канал комфорту і спокою ༚༅༚ 🪄༺ Борт Химери ༻ ༚༅༚ Просто канал про фантастику ༚༅༚ 🪄༺ Y O U R S E L F ༻ ༚༅༚ Саморозвиток, мотивація, психологія, приєднуйся ༚༅༚ 🪄༺ ⟡ Ванільно-полуничний ੭੭ ༻ ༚༅༚ Милі нагадування, поради, шпалери та багато іншого! ༚༅༚ 🪄༺ Українськи цитати ༻ ༚༅༚ Зібрані фото та тільки кращі цитати для тебе. Залітай! ༚༅༚ 🪄༺ Комфортний будиночок ༻ ༚༅༚ Цікавий та корисний, косметичний канал який ти шукав༚༅༚ 🪄༺ Вітер натхнення ༻ ༚༅༚ Мотивація, психологія, фанфіки ༚༅༚ 🪄༺ Футажі༻ ༚༅༚ Все найкраще для тік току❤️і більше ༚༅༚ 🪄༺ Help symbols Minnie ༻ ༚༅༚ Тут ти знайдеш : символи, роздільники та багато чого цікавого༚༅༚ 🪄༺ Style, health, self-development ༻ ༚༅༚ Поради, quotes, school, продуктивність, aesthetics, естетика, естетичні_ніки, естетика_імені, челенджи ༚༅༚ 🪄༺ Покохай ༻ ༚༅༚ Очі немов ліс ༚༅༚ 🪄༺ ステッカーˢᵉˣ ༻ ༚༅༚ Найкращий канал з наліпками ༚༅༚ Добірка від 0+ до 200+

Всім привіт цього зимового дня ми зібрали для вас добірку🌺 ⚡ƜɑλℯϰϞӥ Ᏸɑїҕ Тут Музика на любий смак Життєві цитатки, саме для тебе Та дуже гарні фото https://t.me/Muzikmaria ꧁༺My personal pinterest ༻꧂ 🎀• My  life ♡ Моє життя,естетика  навчання,поради та  все як  стати   відмінником https://t.me/my_life_study_day 🐈‍⬛ різдвяна проза -ідеї для подарунку на новий рік; цікаві факти та рецепти. https://t.me/tetrium 🪜 ᴍʏ ʟɪᴛᴛʟᴇ ɪɴᴛᴇʀᴠɪᴇᴡ життя дівчини підлітка & та що фотографує кожен куточок https://t.me/my_lifecc 🍂Style, health, self-development🎧 Поради, quоtes, продуктивність, естетика, естетичні_фото, естетичні_ніки, естетика_імені https://t.me/style_health_self_development ⚡ blog jocelyn !? моє життя! рутинна студентки першого курсу педагогічного, велком! https://t.me/blog_jocelyn • 🍂 Motivation_aesthetic🐿 • Телеграм канал, з мотивацією, естетикою, шпалерами, аватарками, та багато іншого https://t.me/aesthetic_motivation1 Добірка https://t.me/dobirlyua

Про сон Сон дуже важлива частина життя для людини. Нам рекомендують спати по 7-9 годин, але не кожен притримується цього режиму й марно. Недосипання може визивати депресію або стрес, але це ж може бути причиною безсоння, підвищує ризик виникнення хвороби Альцгеймера, також знизиться імунітет і порушується рівень цукру. А ось якщо ви будете притримуватися режиму, тобто засинати і прокидатися в один і той же час, у вас покращиться пам’ять й розумові здібності. Вчені рекомендують перед сном відкладати всі гаджети, але це не про мене я полюбляю дивитися фільми або серіали перед сном, провітрювати кімнату й не їсти на ніч. #корисні_поради

Про воду Причини пити воду: - прискорює обмін речовин (прохолодна вода); - пвдвищуе тонус (тепла вода); - допомогае знизити вагу; - виведе токсини з організму; - покращуе стан шкіри; - знижуе ризик ракових захворювань; - покращуе травленння; - знизиться втома; - покращать загальний стан здоров’я. Загалом в воді немае калорій, тобто це самий діетичний напій. А щоб розрахувати добову норму води треба свою вагу помножити на 35 мл води. #корисні_поради

Вода з фруктами Користь води з фруктами: фрукти насичують воду природнім цукром і вітамінами, додають витонченого смаку. Вода допоможе вам: схуднути, знизити стрес, не буде хотітися з’їсти щось солоденьке. Рецепти води з фруктами: {🍓} огірок+полуниця+ківі; {🥒} огірок+лимон+лайм; {🥬} зелений чай+м’ята+лайм; {🍋} лайм+апельсин+лимон. #корисні_поради

Навігація🎞️ #поради, #quotes, #афірмації, #school, #продуктивність, #aesthetics, #естетичні_фото, #естетика_імені, #есетичні_ніки, #челенджи🕊️

Мене звуть Саша🧡 і мені 15. У мене зелені очі та темно-русе каре із світлими кінцями, я живу у селі🐾 Люблю солодке, читати книги, та фотографувати🌚 Також я дуже люблю музику дощ та каву з корицею, саме найкраще це сидіти під дощем з навушниками і сидіти під ковдрою з книгою в руках та улюбленим напоєм🎧

Хай

Тихої ночі💫

З чого починається саморозвиток?🫧 ⁃ Депресія; ⁃ Не знання майбутнього; ⁃ Зміна кола друзів; ⁃ Повна самотність; ⁃ Обдумання рішень; ⁃ Заміна цінностей. Якщо ви через це проходите це нормально, не здавайтесь. #поради #продуктивність