🥑 Сильные духом ПП-Рецепты

Сильные духом ПП-Рецепты Вечерний чай для снижения веса Ингредиенты: ⠀ - имбирь - лимон - гвоздика - вода Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Вкусный перекус для стройной талии Ингредиенты: - листья салата - творожный сыр 1 ст.л - яйца 2 шт - рисовая мука 2 ст.л - творожный сыр для начинки - рыбка Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Вкуснейший заливной ПП пирог с горбушей и яйцом Ингредиенты: - кефир 400 мл - яйца 2 шт - мука 250 гр - соль - сода 1/4 ч.л Ингредиенты для начинки: - горбуша 1 банка - яйца 3 шт - пучок зелени - сметана 2 ст.л - соль/ перец по вкусу Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по вкусу - фарш индейка/курица 50 гр - лёгкий сыр 15 гр Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Как скрыть недостатки? В канале Я модница покажут как сочетать вещи и выделяться из толпы! Скрой недостатки заходя на 5 минут в день. Рекомендую 👇

Сильные духом ПП-Рецепты Слойки с колбасой и сыром на завтрак 😍 Ингредиенты: слоёное дрожжевое тесто колбаса вареная - 150 гр сыр - 150 гр яичный желток - 1 шт Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Очень простой и очень вкусный ПП десерт❤️ ⠀ КБЖУ на 100гр: 87/5.27/5.5/3.8 ⠀ Ингредиенты: - молоко 1.5% 200 мл - кофе растворимый 1 ч.л - желатин 10 г - сметана 10% 180 гр - какао 1 ч.л - подсластитель Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Быстрый и вкусный ПП-ужин для тех, кто следит за фигурой❤️ КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: - грудка индейки, курицы 500 гр - брокколи 300 гр - грибы 250 гр - яйца 2 шт - сметана 5-6 ст.л - лёгкий сыр 200 гр - соль, перец - паприка Ставь 👍 реакцию, если понравился рецепт!

Сильные духом ПП-Рецепты Главное указать что кола диетическая!😅

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего) И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. Получить уроки бесплатно