lowei.so

Продаю этот канал, расскажу где брать посты и остальное. Прайс очень доступный❤️ Также расскажу где можно набрать подписчиков, и немного расскажу о том, как продавать рекламу❤️

👉МИФ Все, что с нами происходит, мы выбираем сами. И если мы страдаем, то это наша вина. 👉РЕАЛЬНОСТЬ Многое, что происходило с нами, - не наша вина и не наш выбор. Но мы ответственны за то, чтобы облегчить свои страдания и учиться справляться со сложностями.

УХОД ЗА СОБОЙ⤵️ 🟤Уход за кожей и волосами: Разрешите себе регулярные сеансы ухода за кожей и волосами, такие как маски, скрабы или массаж. Это не только улучшает ваш внешний вид, но и помогает вам почувствовать себя более ухоженными. 🟤Время для себя: Регулярно уделяйте время для себя, чтобы делать то, что вас вдохновляет и радует. Это может быть чтение, рисование, слушание музыки или любое другое хобби. 🟤Сон и отдых: Уделяйте внимание вашему сну и регулярно позволяйте себе отдыхать. Недостаток сна может негативно сказываться на вашем физическом и эмоциональном состоянии.

ЖЕНЩИНУ НАПОЛНЯЕТ 🔘забота о теле 🔘наведение уюта дома 🔘уход за волосами 🔘танцы 🔘прогулки на природе стрейчинг, йога массаж 🔘медитация

Напоминание для тебя ❕ Сначала даём себе любовь, заботу, отдых наполняя ресурсом. И только потом требуем от себя РЕЗУЛЬТАТОВ никак не наоборот🧍‍♀️

АФФИРМАЦИИ 👉на любовь и отношения 🔴я достойна счастливых отношений 🔴я излучаю любовь и она возвращается ко мне 🔴я готова к стабильным серьезным отношениям 🔴я притягиваю серьезных, достойных и интересных мужчин и парней 🔴я окружена мужским вниманием 🔴я доверяю мужчинам

ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ ⚫️Посетить большой музыкальный фестиваль ⚫️Провести вечер в заведении с живой музыкой ⚫️Пройти 20 уроков вокала с преподавателем. ⚫️Записать кавер на любимую песню ⚫️Написать книгу и выпустить ее в тираж ⚫️Устроить гастротур в другой стране ⚫️Сходить на 10 спектаклей ⚫️Сходить в 10 музеев ⚫️Посмотреть 100 лучших фильмов по версии IMDB

Как вернуть интерес к Жизни? 🟪Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс: 🔵Совершайте пешие прогулки, бегайте, тан-цуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним. 🔵Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте. 🔵Задавайте себе открытые вопросы. Напри-мер: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивай-те запись, чтобы лучше понять себя.

КАК НЕ СДАВАТЬСЯ И ИДТИ ДО КОНЦА? 1️⃣Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть. 🕙Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей.

Что делать, когда полная Ж? 🕜посмотреть на свою жизнь со стороны 2️⃣признать адекватно свои сильные и слабые стороны 🕣убрать позицию жертвы 🕚не цепляться НИ ЗА ЧТО, что может покинуть твою жизнь

Мысль дня 💌 Терять людей - это нормально. А терять ради них себя - нет.

↖️ КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ 🔴НАЧАТЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ИЛИ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ 🔴ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ 🔴ВСЕ ДЕРЖАТЬ НА СВОИХ МЕСТАХ Ч. ЧИТАТЬ ПО 1-2 🔴КНИГИ В НЕДЕЛЮ 🔴ВЕСТИ БЮДЖЕТ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА 

Когда ты заметила что тебе грустно, делай это: 1️⃣Займись физической активностью — спорт помогает высвободить эндорфины, которые улучшают настроение. 2️⃣ Практикуй медитацию или глубокое дыхание — это помогает снизить уровень стресса и тревожности. 3️⃣ Общайся с близкими людьми — поддержка может значительно помочь в переживании трудностей.

Это нормально, если ты сейчас: ▫️не можешь быть продуктивной ▫️не понимаешь, что делать дальше ▫️делаешь перерыв ▫️не любишь себя ▫️заедаешь стресс

💎Качества, которые сделают тебя привлекательнее: 1. Уверенность в себе. 2. Чувство юмора. 3. Доброта и забота о других. 4. Эмпатия и способность слушать. 5. Интеллект и интерес к обучению. 6. Хорошие коммуникативные навыки. 7. Позитивный настрой и оптимизм. 8. Аутентичность и искренность.

КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ЧУЖОГО МНЕНИЯ? ➡️ Каждый думает только о себе. Если тебе кажется, что кто-то обсуждает твои различные недостатки, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах. ➡️ Ты не можешь всем нравится. Главное нравится себе и ценить себя. Определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни.

Вечерний чеклист 💗 💗заварить успокаивающий чай 💗сделать маску для лица 💗написать план дел на завтра 💗сделать медитацио /йогу 💗расслабиться 💗почитать 💗убрать гаджеть 💗написать вечерние мысли 💗написать 3 благодраности за день

3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ😊 1⃣Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт. 2⃣Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён. 3⃣Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.

📚 Тайна жизни: • Никто не знает, что ждёт, нужно самому делать всё. Не существует доски с будущей жизнью. Нужно всё самим решать. • Достижение радости- главная цель. Если не в кайф короче- не надо. • Источник успеха- внутреннее счастье. • Никто за меня мою историю жизни не напишет. Я великолепна, остальное ерунда.