لـ حسـين

✨

#نفسـياًً .. 🌕 ‏يجد المرء نفسه في سلوكيات مرتبكة وغير مفهومة، فهو غير منسجم مع نفسه، متضايق، لا يهدأ، من أسباب ذلك وجود مشاعر غضب متراكمة داخله من مواقف سابقة لم يتخذ فيها إجراء، أو أنه في حيرة من أمره أو صراع، البعض يقف بين المطرقة والسندان بين الشعور بالذنب والشيء الواجب فعله!. ‏🌕- #الحل : - اتخذ القرار الأقل خسارة ولا تبحث عن القرار الأكثر صواباً. - استشر من هو أعلم منك خبرة. - لا تماطل فتتكدس المشاعر ثم تمرض أو تنفعل بعمل أحمق. - اللا قرار هو بحد ذاته قرار وله عواقبه. - لا تقرر بناء على مشاعرك ابتداء بل بناء على العقل والمنطق. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات ✅

-

#نفسـياًً .. 🌕 ‏من أسوأ ما يمكن أن تعامل به من حولك، الغموض وعدم الوضوح، سواء مع أبنائك أو أهل بيتك، هو انعكاس للمخاوف من أن تظهر على حقيقتك، الغموض، يخلق عدم ثقة، ومسافة في العلاقات، ويعبر عن انخفاض تقدير صاحبه بنفسه، كن واضحاً، فالناس تحب الصادق الواضح حتى وإن غضبوا منه فهو لا يكذب. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات

___

اي أستفسار هنا حبايب

🌕5- يمكن للإنسان ان يموت من الخوف الشديد لان الجسم يطلق كمية كبيرة من هرمون الادرينالين التي قد تكون سامه وتسبب الوفاة.

🌕4- إذا كنت تتحدث مع نفسك وتشجع نفسك أمام المرآه، ف ستصبح أكثر ثقة واعلى ذكاء.

🌕3- عندما يبدأ شخص في البكاء فسوف يتذكر العقل ألاحداث المحزنة الأخرى لزيادة بكائه.

🌕2- يصاب الجسم البشري بشلل نصفي أثناء النوم لمنع نفسه من القيام بأي شيء قد يؤذية

🌕1- أول ثلاث ثواني تستيقظ فيها من النوم، لا يستطيع العقل تذكر أي شيئ.

من أسرار علم النفس 🌕 👇 :

🔗

#تحفيــز .. 🌕‏ كل مصيبة مع الوقت تهون، وكل ضيق مع الوقت يقلّ، وكل تحدٍ قادم أنت قادر على التعامل معه بجدارة، وما تخشى وقوعه هو أقلّ مما تتخيله، وأنت أفضل مما تظنّه عن نفسك، لا ألم يستمر، ولا حزن يدوم، ولا حال يبقى، والخير لا محالة قادم. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات 💠

#نفسياً بحسب علم النفس فإن الثقة بالنفس ليست الإعتقاد بأن الجميع سيُعجب بك، بل هي اعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصيتك مُطلقاً."

#تطوير_الذات ..🌕 ‏لا تتضايق من نفسك، إن شخصيتك قابلة للنمو، وعاداتك قابلة للتغيير، وذاتك قابلة للازدهار، لتكون أفضل، لا تظن أبداً أنك ستبقى على حالك، بل ستتغير إلى الأحسن، متى ما وضعت في ذهنك أنك تريد أن تتطور، فستسعى لذلك، ويتغير حالك، تعلّم وحسّن مهاراتك لتفتح لك بدائل خير متعددة. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙️

#طور_نفسك "من أكبر المعوقات التي تعيق الإنسان هي "عدم تقديره لذاته" ، وعدم معرفته لإمكانياته وقدراته ! لذا احرص على تقدير ذاتك واعطها حقها من التقدير"

🦋🦋🦋🦋