ФИЗКУЛЬТУРА | Фитнес ∞ Похудение
Физкультура - это не просто спорт, это образ жизни. ЗОЖ | ОФП | Спорт | Похудение | Зарядка | Упражнения Поделиться - https://t.me/+gz9xHzdM6hhjOGEy По всем вопросам: @old_kenobi, @anna_shultz, @asdplayer747 Прайс: @pricerbot2_bot
نمایش بیشتر34 005
مشترکین
-2324 ساعت
-1557 روز
-72430 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Легко убираем дряблость на бёдрах
ФИЗКУЛЬТУРА | 1 341 | 35 | Loading... |
02 Комплекс на внутреннюю поверхность бёдер
Внутренняя поверхность бедер - одна из самых слабых зон. Именно поэтому там часто образуется лишняя жировая масса и дряблость
ФИЗКУЛЬТУРА | 1 913 | 29 | Loading... |
03 Одно из лучших упражнений на проработку мышц пресса, ног и ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 129 | 34 | Loading... |
04 Нескучная круговая на всё тело
Одно действие не изменит ход игры, важен комплексный подход
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 533 | 20 | Loading... |
05 Эффективная тренировка для красивых ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 537 | 19 | Loading... |
06 Избавляемся от дряблых ног и ушек на бёдрах
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 510 | 72 | Loading... |
07 Полноценный комплекс на прокачку всех зон ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 697 | 41 | Loading... |
08 Как замотивировать себя на регулярные занятия?🤔
Купите себе красивую спортивную одежду! Она будет радовать глаз и вдохновлять вас возвращаться к тренировкам.
На Мегамаркете приобрести всё для фитнеса можно очень выгодно. Тут до конца мая на спорттовары действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпаибо. Например, при заказе комплекта из топа и шорт на 3 504 рубля вам вернется 1 650 бонусов. Ими же можно будет оплатить до 99% от стоимости следующей покупки. К слову, для подписчиков СберПрайм и СберПрайм+ выгоды ещё больше!
Приятно, что доставка на Мегамаркете бесплатная и в 118 городах есть возможность заказать с доставкой по клику.
Шопинг ещё приятнее с промокодом КИЛОБАЙТ на скидку 2 000 рублей при первой покупке от 4 000 рублей.
Ловите мотивацию с Мегамаркетом!
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxxEhNdv | 2 646 | 1 | Loading... |
09 Мощный челлендж по жиросжиганию
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 454 | 37 | Loading... |
10 Топ-5 упражнений для стройных бёдер
Эта тренировка, даст вам колоссальные результаты
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 485 | 43 | Loading... |
11 Серные пробки выскочат сами! А слух станет четким как в 20 лет! Поможет старый бабушкин метод...
Возрастное снижение слуха в запущенной ситуации со временем обязательно приводит к полной глухоте и делает человека инвалидом..
Чтобы избежать подобных проблем, мы предоставляем вам возможность бесплатного доступа к закрытому каналу «Витаминная», где опытный врач Роман Королев делится:
- Шум в ушах и тугоухость исчезнут навсегда, капайте на ночь по 2-3 капли [Средство]
- Уйдет до 4 кг паразитов из кишечника уже через сутки [Рецепт]
- Эта кроха переваривает 1,5 кг жира в воду за ночь! Продается в любой аптеке, называется [Название]
- У кого диабет - это важно! Сахар будет меньше 5,5, если ежедневно [Метод]
Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇 | 2 313 | 0 | Loading... |
12 Секретное упражнение моделей!
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 492 | 70 | Loading... |
13 Жиросжигающая табата из китайского фитнеса
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 639 | 50 | Loading... |
14 Нашли с мужем классный канал ПЕРЕДЕЛКА теперь сидим там не вылезаем👍
Набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎
Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️
t.me/+wT_Qqry4oithODli | 2 118 | 4 | Loading... |
15 Как убрать живот без дефицита
Наглядная схем
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 051 | 16 | Loading... |
16 Упражнения на объёмные и круглые ягодицы
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 979 | 26 | Loading... |
17 Бальзам Шостаковского – лекарство от 43 болезней, а вы о нем даже не знаете!
Рак, инсульт, варикоз, язва желудка – практически ЛЮБОЙ недуг можно вылечить без таблеток и лекарств, если знать как 👇
Врачебная Тайна – канал бывшего фармацевта, который рассказывает как даже после 40 лет оставаться здоровым:
– Холки как не бывало! Как за 1 день избавиться от горба не спине [читать]
– Налёт отвалится, а зубы станут на 2-3 тона светлее! Рецепт зубной пасты, о которой молчат стоматологи [открыть]
– Грибок боится этой мази как огня! [название]
– Ложка перед сном – на утро вылезет пучок глистов. Как в СССР лечили гельминтоз [16 фото]
Подписывайтесь, здесь очень много полезной информации о вашем организме – https://t.me/+bOFLWRjZ5PpiOTIy | 2 553 | 3 | Loading... |
18 Продукты, способствующие ускоренному жиросжиганию
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 748 | 30 | Loading... |
19 Тренировка на все сегменты пресса
ФИЗКУЛЬТУРА | 2 816 | 43 | Loading... |
20 Инфаркт длится целый МЕСЯЦ, а вы об этом даже не знаете.
Рак, лейкемия, паркинсон, деменция – 99% болезней можно определить заранее вообще БЕЗ врачебного вмешательства!
В больнице вам об этом не скажут, но и вы не знаете о канале ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Здесь семейный врач камчатской поликлиники отвечает на вопросы ПРОСТЫХ людей, сохраняя им здоровье и огромные суммы на ненужных лекарствах:
🦠 К 40 годам суставы изнашиваются на 97%. Этот советский метод сделает их как новыми [читать]
🦠 Метеоризм это страшный симптом! Как частоте газоиспускания понять, чем болеет организм [читать]
🦠 Просыпаетесь ночью? Выпейте ложку этой настойки и сон наладится [читать]
🦠 Грипп и простуда лечатся за 1 день! О чем нам не говорят врачи [читать]
Данный канал произвел настоящий фурор и собрал более 300 тысяч подписчиков за сутки. Подпишитесь, хватит болеть 👇
https://t.me/+5ifnBN563tI4Zjg6 | 2 169 | 0 | Loading... |
21 Говорят, после пятого просмотра становится понятно, как это сделать
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 090 | 40 | Loading... |
22 Домашний комплекс для вашей фигуры
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 261 | 47 | Loading... |
23 Просто попробуйте эту идеальную пп заправку для овощного салата
Ингредиенты:
⠀
-Масло оливковое 100 мл.
-Сок лимона 1 ст.л.
-Соевый соус 2 ст.л.
-Мёд 1 ст.л.
-Горчица 1 ч.л.
-Прованские травы 1 ч.л.
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 400 | 65 | Loading... |
24 5 шикарных упражнений для стройного тела
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 444 | 93 | Loading... |
25 Создаем красивые и круглые ягодицы
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 580 | 47 | Loading... |
26 Ягодицы, ноги и пресс - идеальная тренировка
⠀
Уровень сложности: Новичок
15-20 повторов
3-4 подхода
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 712 | 59 | Loading... |
27 Избавляемся от лишнего жира за 10 минут
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 848 | 34 | Loading... |
28 Подтягиваем внутреннюю часть бедра.
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 960 | 69 | Loading... |
29 Табата для сжигания лишнего жира!
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 200 | 52 | Loading... |
30 ⚡️Новость дня: причина каждого второго заболевания жителей России — телесные блоки
Телесные блоки (или зажимы) появляются из-за стресса, внутренних конфликтов и непринятых эмоций.
Приглашаю пройти бесплатный 4-дневный марафон про взаимосвязь психосоматики и здоровья и получить возможность выиграть грант на обучение профессии специалиста по психосоматике с доходом 170 тыс. руб.
Автор марафона — Владимир Микеда, врач-онколог и медицинский психолог с 37-летним стажем в психосоматике.
На марафоне вы узнаете:
- как восстановить здоровье для себя, для близких и детей
- как стать специалистом психосоматики и проводить платные консультации с чеком 5-15 тыс. руб.
- как передать детям и внукам правильные программы здоровья и успеха
Занимайте бесплатное место прямо сейчас ⬇️
https://clck.ru/3AePzx
🎁 Подарок за регистрацию: книга бестселлер «СБОРНИК 500 ОТВЕТОВ на вопросы по причинам болезней» | 3 003 | 1 | Loading... |
31 Исправляем осанку и убираем боли в спине моментально!
ФИЗКУЛЬТУРА | 3 851 | 49 | Loading... |
32 Мощный домашний комплекс для каждой группы мышц
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 126 | 83 | Loading... |
33 Как правильно считать калории при готовке?
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 136 | 6 | Loading... |
34 Делайте так каждый день и вы гарантировано похудеете!
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 465 | 59 | Loading... |
35 Сет на красивые и подтянутые руки
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 365 | 74 | Loading... |
36 Убираем живот стоя за 2 минуты
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 297 | 68 | Loading... |
37 🇬🇧 Английский язык – как секс.
Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim | 2 967 | 4 | Loading... |
38 Комплекс на вверх тела «4 в 1» 👆
ФИЗКУЛЬТУРА | 4 534 | 99 | Loading... |
39 Лучшая тренировка для достижения рельефа за неделю!
ФИЗКУЛЬТУРА | 5 383 | 74 | Loading... |
40 Утреннняя 5-минутка для прилива сил и энергии на весь день
ФИЗКУЛЬТУРА | 5 456 | 36 | Loading... |
00:20
Video unavailable
Комплекс на внутреннюю поверхность бёдер
Внутренняя поверхность бедер - одна из самых слабых зон. Именно поэтому там часто образуется лишняя жировая масса и дряблость
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 8
1 913290
00:06
Video unavailable
Одно из лучших упражнений на проработку мышц пресса, ног и ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 9
2 129340
00:16
Video unavailable
Нескучная круговая на всё тело
Одно действие не изменит ход игры, важен комплексный подход
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 7
2 533200
00:21
Video unavailable
Эффективная тренировка для красивых ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 10
2 537190
00:44
Video unavailable
Избавляемся от дряблых ног и ушек на бёдрах
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 22
2 510720
01:23
Video unavailable
Полноценный комплекс на прокачку всех зон ягодиц
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 14
2 697410
Как замотивировать себя на регулярные занятия?🤔
Купите себе красивую спортивную одежду! Она будет радовать глаз и вдохновлять вас возвращаться к тренировкам.
На Мегамаркете приобрести всё для фитнеса можно очень выгодно. Тут до конца мая на спорттовары действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпаибо. Например, при заказе комплекта из топа и шорт на 3 504 рубля вам вернется 1 650 бонусов. Ими же можно будет оплатить до 99% от стоимости следующей покупки. К слову, для подписчиков СберПрайм и СберПрайм+ выгоды ещё больше!
Приятно, что доставка на Мегамаркете бесплатная и в 118 городах есть возможность заказать с доставкой по клику.
Шопинг ещё приятнее с промокодом КИЛОБАЙТ на скидку 2 000 рублей при первой покупке от 4 000 рублей.
Ловите мотивацию с Мегамаркетом!
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxxEhNdv
👍 2
2 64610
00:05
Video unavailable
Топ-5 упражнений для стройных бёдер
Эта тренировка, даст вам колоссальные результаты
ФИЗКУЛЬТУРА
👍 17
2 485430