Студия танца и йоги 🌿Proтело🌿

В суете переезда успеваю делиться полезными упражнениями 👣🙌🏻

Позвольте себе посмотреть на привычный мир под другим углом. Йога в гамаках — это сочетание мягкой практики, ощущения полета и моментов, когда хочется просто улыбнуться🤍

Не благодарите, пользуйтесь 😅🤘🏻

Тот самый момент, когда зал ещё не готов, а ноги уже хотят танцевать 😂 Осталось совсем немного до нашей встречи в новом пространстве Пусть всё сложится по плану 🙌

Наш первый ориентир появился 🤍 Теперь PROтело видно не только в ленте, но и с улицы. Совсем скоро будем встречаться здесь на тренировках ✨

Иногда полезно всё отложить. Все мысли, планы, бесконечные дела… Просто прийти на тренировку и почувствовать своё тело Удивительно, как после движения всё внутри становится на свои места. Появляется больше спокойствия, ясности и энергии. Иногда нам не нужны новые ответы — нам просто нужно немного пространства, чтобы услышать себя ✨

Когда вокруг ремонт, дедлайны и миллион задач… остаётся только держать баланс 😅 Скоро будем держать его вместе ♥️

Если вы увидите меня обнимающейся со стенами, не пугайтесь. Я там, где хочу быть😅

Мы соскучились по танцам! ✨ Каникулы подходят к концу, а значит совсем скоро снова встречаемся в нашем танцевальном зале 🤍 Наш коллектив «СРЕДА» возвращается к занятиям и готовится принять новых участников 💫 Совсем скоро откроем набор! 📅 Начало занятий — середина августа

Пилатес — это когда выглядит легко, пока не попробуешь 😌 Плавные движения не означают легкую нагрузку. Здесь не нужно прыгать и поднимать большие веса — здесь нужно контролировать каждое движение. Тело дрожит не потому, что вы устали А потому что работают мышцы, которые вы раньше почти не замечали Пилатес — это сила без лишнего шума ✨

Куранты пробили 12 и я превратилась в Золушку 😅 Вовремя была эта поездка. Переключила мысли 🧘🏻‍♀️ Теперь можно снова смотреть, думать и создавать🤍 Стены в новой студии все готовы!!! Теперь будем красить! Не изменяю себе в цвете стен уже 6 лет♥️

На выходных я уезжала проводить ретрит, а теперь снова в студии. У нас последние недели занятий на нашем старом месте перед переменами. Так что приходите на тренировки, будем двигаться, наполняться энергией и наслаждаться нашими занятиями вместе ✨ Жду вас 🤍

Строим место, где люди будут учиться верить в себя, становиться сильнее и делать то, что раньше казалось невозможным🔥

В детстве мы легко двигались, свободно бегали, садились на пол, не думая о спине и суставах. Со временем тело берет на себя наш образ жизни — наши привычки, напряжение, стресс и усталость. Но тело удивительно. Оно умеет восстанавливаться, если мы начинаем уделять ему внимание. Растяжка — это практика терпения и любви к себе. Каждое занятие — маленький шаг к более свободному телу и более гармоничному состоянию внутри 🤍

Однажды вы зайдете сюда на свою первую тренировку. А пока хочется показать, как начинается эта история. ❤️

Пока здесь бетон, пыль и стройка🪚 Но совсем скоро появится пространство, где каждая тренировка будет приносить удовольствие. А пока… коврик уже на своем месте💪

Зажатые плечи? Сутулость? Напряжение в спине? Иногда телу нужно всего несколько правильных движений ✨ Работаем с мобильностью грудного отдела, раскрываем грудную клетку и возвращаем телу легкость 🙌 Приходите на занятия, будем работать более комплексно А, если не успеваете к нам, тогда сохраняйте комплекс и тренируйтесь дома 🤍

Красивое и подтянутое тело само себя не сделает 🤓 Только работа на коврике и дисциплина ✨

Самое ценное в тренировках — результат, который не всегда видно сразу. Это когда ты легче просыпаешься, меньше устаёшь, чувствуешь контроль над своим телом и больше доверяешь себе. Забота о теле — это не временный проект. Это отношения на всю жизнь. И чем больше мы вкладываем в себя сегодня, тем больше благодарности получаем завтра. ✨💪