Тайна Долголетия | Здоровье

Как сбить температуру в домашних условиях Разные ситуации в жизни есть. Порой нет никаких медикаментов под рукой, а в аптеке большие очереди. Если у человека имеется жар или озноб, эффективным станет протирание с использованием уксусного раствора. Как правило, используют обыкновенный столовый уксус 9%, но можно использовать также винный или яблочный, если они оказались под рукой. Приготовьте раствор, смешав 200 мл кипяченой воды со 100 мл уксуса. Смочите в данном растворе кусок ткани и протирайте все тело. Попадая на кожу, уксус быстро проникает в самые глубокие слоя, начиная мгновенно испаряться, а с ним улетучивается температура. ✅ Такая процедура поможет понизить температуру на 1 градус. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

Как убрать висящий живот и толстые ляжки? Все просто, на канале Худеем и Балдеем рассказывают секретные методы похудения, о которых многие фитнес-тренеры молчат! До лета осталось совсем мало времени, меняй себя прямо сейчас👇

Как убрать хроническую заложенность носа? Знаете, с одной стороны это что-то вроде фишки. Например, не чувствуете запах потных людей в транспорте в час пик. Но в то же время не познать запах свежесваренного кофе или любимого пирога... Промывание носа морской водой, либо физраствором. Жидкость позволяет избавиться от слизи, а также сократить ее выработку за счет воздействия на бокаловидные клетки. Использование глюкокортикостероидов, физиопроцедуры, массаж лицевых точек. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

🔐 Администрация дарит вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу - Московская птичка. Доступ безлимитный и предоставляется НАВСЕГДА. Заходи и читай ГЛАВНЫЙ ЖЕНСКИЙ КАНАЛ в Telegram 👇 https://t.me/+I6A3b9f69cs5NzAy

Список продуктов, которые можно есть на ночь без страха набрать вес У всех есть страх того, что если покушать на ночь, то это пагубно повлияет на вашу фигуру. Не всегда! Если есть продукты, которые не противопоказаны, то всё будет как прежде. ▫️Овощи в любом виде Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. Это основа рациона питания любого человека. ▫️Курица, индейка Нежирное филе курицы или индейки в отварном или тушеном виде − еще один вариант белкового ужина. ▫️Нежирная рыба Белая рыба отлично подойдет в качестве ужина. В ней содержится мало жира, зато много белка и фосфора. ▫️Творог Нежирный творог − еще один вариант низкокалорийного белкового ужина. ▫️Яйца Вареные яйца или омлет с овощами не нанесут вреда вашей фигуре и здоровью, если съесть их на ужин. ▫️Морепродукты В морепродуктах много белка и мало калорий, поэтому их можно есть на ночь при похудении. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

Что будет, если полностью отказаться от мучного? В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки. Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны. А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб. Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона: - Вы похудеете - Пропадут высыпания на коже - Улучшится пищеварения - Появится энергия - Избавитесь от зависимости - Продлите молодость. Поэтому если вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом! 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

Самые эффективные народные средства против изжоги Чаще всего применяют: ▪️Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту, обволакивает желудок и изжога пропадает. ▪️Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. При попадании ее в желудок образуется много углекислого газа, который подавляет чувство изжоги. ▪️Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Можно жевать сырые кусочки картофеля или пить свежевыжатый сок. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

РАК ЛЕЧИТСЯ! Власти просто наживаются на вас. В период с 1966 по 1991 год было подано 133(!) патента на приборы, лечащие рак. Вот только эти новости очень быстро удалялись из СМИ, а авторы лекарств куда-то пропадали с глаз общественности. ХВАТИТ! Я врач-онколог с 31-летним стажем, веду этот телеграм-канал, чтобы ВЫ жили дольше. Вам этого никогда не расскажут: – Болит голова? А вы знаете, что это ХОРОШО? [объяснение] – Каждый день нужно пить по 2л воды. Кто вообще придумал этот бред? [сколько реально нужно пить] – Сон по 8 часов УБИВАЕТ вас! Вот как нужно спать по-научному [описание] – Чистите зубы зубной пастой? Потом не удивляйтесь кариесу и дыркам! [как уберечь свои зубы] Лучше сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Подписывайтесь, друзья 👇

Какие продукты снижают уровень холестерина? ▫️Овсянка. Она содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного или «плохого» холестерина в крови. В день необходимо получить 10 или более грамм растворимой клетчатки. ▫️Рыба. Она полезна для сердца, потому что в ней содержится много Омега-3 жирных кислот, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю. ▫️Орехи. Они оказывают благотворное влияние на здоровье сердца и сердечных сосудов и снижают уровень холестерина. В день следует съедать горсть разных орехов – миндаль, грецкие орехи, фундук, фисташки, кедровый орех. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼

Правильный сон: сколько нужно спать? Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки. Если вы будете спать менее 7 часов в сутки, то повысите риск развития хронических заболеваний, в частности: ▫️диабета; ▫️сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления; ▫️увеличения веса и ожирения; ▫️нарушения иммунной системы; ▫️ухудшения психического здоровья, депрессии. Не ложитесь спать, если не чувствуете себя сонным. В случае, если вы не можете заснуть в течение 20 минут, вставайте с постели. Имеете привычку дремать днем? Ограничьте это время 45 минутами. 👉🏼Тайна Долголетия - подписаться👈🏼