ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ

ХЕК С ОВОЩАМИ 🍤 (64кк/100г) ⚫ ИНГРЕДИЕНТЫ - хек (500г) - лук репчатый (100г) - морковь (200г) - брюссельская капуста (150г) - брокколи (150г) - фасоль зеленая (100г) - помидор (150г) - соль (по вкусу) - специи (по вкусу) ⚫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю. 2. Добавьте нарезанный лук, который предварительно очистите и помойте. 3. Налейте немного воды. Тушите лук с морковью под крышкой 7-8 минут. 4. Хек очистите от чешуи, выпотрошите и помойте. Удалите черную пленку внутри и нарежьте кусочками. 5. К моркови и луку добавьте брюссельскую капусту и зеленую фасоль 6. Выложите рыбу в кастрюлю с овощами. 7. Помидоры измельчите любым способом и добавьте в кастрюлю. 8. Налейте 100 мл воды и посолите рыбу с овощами 9. Накройте кастрюлю крышкой и тушите блюдо 20 минут до готовности всех ингредиентов. 10. Диетическая рыба с овощами готова. Подавайте на обед или ужин. ~Приятного аппетита~ #до100кк #пп #насковороде от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

Присоединяйтесь к впечатлениям! Каждый день - новый город, каждый вечер - незабываемое шоу, романтические прогулки по палубе, шикарные рестораны и уютные каюты для Вашего отдыха. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе

♡~Творожный рассыпчатый пирог~♡ [ 185 кк на 100 гр ] бжу: 13,2 / 6,1 / 19,6 《Ингредиенты: ☆Тесто: • Овсяная мука - 160 г • Мед - 15 г • Оливковое масло - 15 мл • Сода - 1/3 ч. л • Соль - 3 г ☆Начинка: • Творог 0% - 400 г • Желтки - 2 шт • Белки - 4 шт • Натуральный йогурт - 30 г • Овсяная мука - 10 г • Подсластитель - по вкусу 《Приготовление: 1.Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки. 2. Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. 3. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. 4. Печь 35-40 минут при 180° ~Приятного аппетита~ #до200кк #сладкое #безсахара #вдуховке от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

Диодный лазер для удаления волос от Mayer. 1000 W! Не упусти возможность стать обладателем передовой технологии в области эпиляции и дарить своим клиентам идеально гладкую кожу! - Рассрочка 0% до 24 месяцев от 990 ₽ в день - Очки с макс. степенью защиты OD6++ в комплекте - Разработка фирменного логотипа компании бесплатно - Сертификат на 200 000Р Получить предложение Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама laser-mayer.ru О рекламодателе

​♡~Шоколадный пирог с вишней~♡ [ 144 кк на 100 гр ] бжу: 6 / 4 / 21 《Ингредиенты: • овсяные хлопья молотые - 150 г • кефир 0% - 200 мл • 2 яйца • вишня - 200 г • Сахарозаменитель - по вкусу • разрыхлитель - 1 чл • какао - 20 г 《Приготовление: 1)Сделать тесто из овсянки, какао, ряженки и яиц. 2)В форму для выпекания выложить половину получившейся смеси, затем выложить на нее вишню. И сверху залить оставшимся тестом 3)Выпекать до готовности теста 4) Украсить сверху вишней. ~Приятного аппетита~ #до200кк #сладкое #безсахара #вдуховке от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

♡~Рулетики из индейки с начинкой из шампиньонов и моцареллы~♡ [ 131 кк на 100 гр ] бжу: 16,1 / 6,6 / 1,5 ⠀ 《Ингредиенты: • филе индейки - 500 гр • грибы шампиньоны - 130 гр • сливки 10% - 50 гр • лук репчатый - 40 гр • сыр сулугуни - 20 гр • сыр моцарелла - 60 гр • масло сливочное - 25 гр • масло оливковое - 3 гр • соль, перец ч.молотый, паприка красная молотая - по вкусу • вода - 50 + 50 мл 《Приготовление на видео. ~Приятного аппетита~ #до200кк #пп #вдуховке от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

Физиология тела. Потеря лишнего веса. Каждый восьмой человек в мире страдает от ожирения. Это — комплексное хроническое заболевание. Его причины хорошо изучены, равно как и меры по борьбе с ним. Но почему тогда они не работают? Разбиваем мифы о похудении в пух и прах: - Лишний вес от медленного метаболизма? - Силовые тренировки разгоняют метаболизм? - Кардио-тренировка - основа успешного похудения? - Работают ли популярные не голодные диеты (кето, аткинса и т.д.) - Нужный дефицит калорий - верный путь к похудению? Спикер: Андрей Александров, магистр РГУФК в области адаптации организма к физической нагрузке Подробно расскажем, почему все эти популярные методики — это МИФЫ, которые мешают похудеть и удержать вес. Оставляйте, заявку чтобы узнать больше. Узнать больше #реклама 16+ events.institut-medicina.ru О рекламодателе

♡~Сливочный крем - суп~♡ [ 30 кк на 100 гр ] бжу: 0,8 / 1,5 / 3,8 《Ингредиенты: 🥗лук - 50 гр 🥗картофель - 150 гр 🥗морковь - 150 гр 🥗кабачок - 300 гр 🥗вода - 700 мл 🥗сливки 20% - 100 мл 🥗соль - по вкусу 🥗специи - по вкусу 🥗зелень - по вкусу 🥗сухари - 10 гр 《Приготовление на видео. ~Приятного аппетита~ #до100кк #пп #сблендером от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

♡~Гречневая паста с курицей~♡ [ 131 кк на 100 гр ] бжу: 12,3 / 2 / 15,9 《Ингредиенты: • филе куриное - 250 гр • гречневые макароны - 100 гр • морковь - 100 гр • перец болгарский - 100 гр • чеснок - 3 зубчика • масло растительное - 1 ч.л • соевый соус - 50 гр • соль - по вкусу • специи - по вкусу • кунжут - 5 г 《Приготовление на видео. ~Приятного аппетита~ #до200кк #пп #насковороде от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🍰

Франшиза кофейни Do.Bro Откройте свой бизнес по франшизе кофейни с прибылью от 1 800 000 рублей в год! Узнать больше #реклама frdobro.turbo.site О рекламодателе