MS9● تمرین●فوتبال●تغذیه

جوان‌ترین بازیکن تاریخ یورو 🌟 یامال، ستاره امروز و آینده اسپانیا 🔸 با حضور در ترکیب اولیه اسپانیا برابر کرواسی، لامین یامال با ۱۶ سال و ۳۳۸ روز، عنوان جوان‌ترین بازیکن تاریخ یورو را از آن خود کرد. 👦🏻 پیش از این، کسپر کوژلوفسکی، هافبک لهستانی در یورو ۲۰۲۰، عنوان جوان‌ترین بازیکن تاریخ مسابقات را در اختیار داشت @m_sharaf9

#فردوسی پور

افشاگری‌های عجیب رضا جاودانی و فردوسی‌پور! رضا جاودانی در رابطه با تیم مس رفسنجان اعلام کرد: - یه ماشین شاسی بلند به میثاقی دادن به عنوان حق‌السکوت که علیه این تیم افشاگری انجام نده ولی خودشون ماشین رو ازش دزدیدن و بعد از تهدید دوباره میثاقی، یه ساعت رولکس ۶۰۰ میلیونی بهش دادن. - یه واحد تجاری به تهیه‌کننده فوتبال برتر به عنوان رشوه اهدا کردن. - برای ساخت ورزشگاهشون هم حدود ۷۰ میلیارد رشوه دادن که بخشی از رشوه رو سهیل مهدی گرفته. - ۶ میلیارد تومن به یه جادوگر دادن و با دستور محمد ربیعی ۷۵۰ سکه به بقیه جادوگران داده شد. - یه واحد پنت هاوس برای محمد ربیعی ساخته شد. - ۴۰۰ سکه تمام بهار آزادی توی صرافی‌های کشور به دلار تبدیل و به داوران مختلف داده شد. - حدود ۲۵۰ میلیون از بودجه‌ی تیم مس که به قول خودشون گم شده، خرج این شده که برای مسئولان باشگاه، پارتنر برای کارای خاک‌برسری از شمال بیارن :/ فردوسی‌پور در ادامه اعلام کرد: - خداداد افشاریان از تیم‌ها دلار میگرفته و با کمک یکی از داوران که توی کرج گوشی فروشی داره، اون‌ها رو به دلار تبدیل و باهاش پولشویی میکردن.

📆 برنامه هفته اول مرحله گروهی یورو ۲۰۲۴ منبع : فوتبال 360 @m_sharaf9

خب دوره علم تمرین تابستون برگزار میشه بار اول با ظرفیت 20نفر❌ ✅بررسی چند منبع علمی و جدید علم تمرین به صورت #آنلاین انشالله از هفته دوم تیر اطلاع رسانی خواهیم کرد. به جرعت میگم کامل ترین و به روز ترین دوره علم تمرین رو خواهیم داشت. ✅مختص مربیان ✅مختص ورزشکاران ✅مختص دانشجویان کنکور ارشد @m_sharaf9

✈️ #عوارض_خروج_از_کشور برای سال 1403 تعیین شد 📌 براساس لایحه بودجه سال 1403 عوارض خروج از کشور برای هر نفر در سفر اول از 400 هزار تومان به 520 هزار تومان افزایش یافت. این رقم برای هر فرد نسبت به سال قبل 30 درصد افزایش داشته است. ⛴ این میزان در سفر دوم 50 درصد و در سفر سوم به بعد 100 درصد افزایش دارد. 🚉 سفر دوم 780 هزار تومان و سفر سوم به بعد 1 میلیون و 40 هزار تومان خواهد بود. @m_sharaf9

📊 شانس‌‌‌های قهرمانی کوپا آمریکا ۲۰۲۴ (Opta) 🥇 آرژانتین ۳۰/۸٪ 🥈 برزیل ۲۳/۳٪ 🥉 اروگوئه ۱۲/۶٪ @m_sharaf9

پاسخ مسی به ادعای امباپه 🎙️ بهترین تیم‌ها در جام جهانی هستند 💬 «امباپه گفته یورو از جام جهانی سخت‌تر است؟ او همینطور گفته برخلاف اروپا، تیم‌های رقابتی در آمریکای جنوبی وجود ندارد. یورو بازی‌های بسیار مهمی است اما در این رقابت‌ها، آرژانتین، قهرمان ۳ دوره جام جهانی، برزیل قهرمان ۵ دوره و اروگوئه قهرمان ۲ دوره جام جهانی حضور ندارند!» 💬 «در جام جهانی، بهترین تیم‌ها حضور دارند، همه قهرمانان جهان در آن حاضرند. این همان دلیلی است که همه می‌خواهند قهرمان جهان شوند.» @m_sharaf9