Сучасні пенсіонери👵

🌄 Сучасні пенсіонери

📝Корисні властивості лаванди🌸 🌸За допомогою лаванди можна боротися з підвищеним артеріальним тиском. За рахунок відвару, приготованого з цією рослиною, нормалізувати його можна не гірше, ніж за допомогою ліків. 🌸Крім того, використовувати лаванду рекомендовано також для позбавлення від висипань на шкірі. 🌸Корисним буде прийняття ванни з додаванням ефірної олії лаванди. 🌸Ще однією перевагою рослини є її здатність боротися з безсонням, тим самим покращуючи якість сну. Ароматна лаванда допомагає розслабити тіло, заспокійливо впливаючи на нервову систему. Сучасні пенсіонери

😱 А ви знали, що корвалол на 84% збільшує ризик інфаркту? Цитрамон взагалі викликає РАК, а таблетки АЦЦ заборонені у всіх країнах, крім України. 98% людей бездумно жеруть пігулки, які отруюють їхній організм, навіть не підозрюючи, що залишатися здоровим можна БЕЗ ЛІКАРІВ і отруйних пігулок! 👉 Мене звуть Наталія, я фармацевт із 39-річним стажем. Потай від начальства веду канал , де розбираю склад різних ліків і пояснюю, які можна пити, а від яких потрібно тікати як від вогню! - БОРОДАВКИ ВІДВАЛЯТЬСЯ, а рубці зникнуть! Мазь, яку бояться папіломи [назва] - ГРИП зникне за 1 вечір! Одна таблетка перед сном і все [інструкція] - ПРИВІТ, МОЛОДІСТЬ! 3 аптечні засоби, які врятують від набряків і вікових змін [список] - Нежитю як не бувало! Армійський спосіб позбутися шмарклів [відеоінструкція] Підпишіться і знайте про пігулки більше за будь-якого лікаря - https://t.me/+qgYQZpdDa-phZTli

📖Прийняття гарячої ванни допомагає швидше заснути, але важливі час і температура🛀 🛁Вивчивши 5322 дослідження, дослідники виявили, що купання у воді при температурі від 40 - 43 градусів Цельсія допомогло учасникам отримати якісний сон. ⏰В ідеалі, потрібно прийняти ванну за 90 хвилин, перш ніж відправитися спати. Купання так довго і при такій температурі може допомогти вам заснути як мінімум на 10 хвилин швидше, ніж ви зазвичай робите. 🛀Як працює гаряча ванна?Прийняття гарячої ванни вночі засноване на падінні температури тіла, яке сигналізує шишкоподібній залозі, що необхідно починати виробництво мелатоніну. Зазвичай це відбувається з 22 до 23 годин. Вважається, що час купання в гарячій ванні працює, тому що після того, як ви підвищите температуру свого тіла до 38 С, вона повинна впасти, подібно природному зниженню. Сучасні пенсіонери

📖Продукти, які допоможуть швидко впоратися з кашлем😷 😷Імбир повний сполук, які розширюють кровоносні судини і легені, гладка мускулатура розслабляється, як і дихальні шляхи. З імбиру можна зробити чай, змішавши його з лимоном і заливши окропом. 😷Солодець. Має відхаркувальну властивість і допомагає заспокоїти запалення легенів. Однак вагітні, люди з хворобами печінки і серця повинні проконсультуватися з лікарем перед прийомом. 😷Ананас. Дивно, але ананас дійсно допомагає швидко впоратися з кашлем. Фермент бромелайн, присутній в цьому фрукті, має протизапальні і муколітичні властивості. Сучасні пенсіонери

❗️Вам надійшло повідомлення від Пенсійного фонду. ВРУ затвердила проект від 1 червня про виплати від ООН усім пенсіонерам у розмірі 4500 гривень.Терміново перевірте ваш ПІБ у списках до 31 травня

🌷 Сучасні пенсіонери

📋Від цього залежить пенсія: як актуалізувати дані в реєстрі застрахованих осіб✅ Як виправити помилку❓ Якщо особа помітила, що дані, які зафіксовані в особистому кабінеті на вебпорталі ПФУ, неактуальні або помилкові, вона може виправити їх самостійно. Також це можна зробити через звернення у відділення Пенсійного фонду. Як актуалізувати дані онлайн: ▪️авторизуйтесь в особистому кабінеті на електронному вебпорталі ПФУ (це можна зробити за допомогою КЕП); ▪️оберіть пункт "Комунікації з ПФУ"; ▪️натисніть на розділ "Анкета для зміни даних в Реєстрі застрахованих осіб"; ▪️заповніть анкету та надайте згоду на обробку персональних даних; ▪️додайте документи, що засвідчують зміни, наприклад, свідоцтво про шлюб, паспорт чи певну довідку; ▪️підпишіть документ, використовуючи КЕП; ▪️натисніть "Підписати та відправити до ПФУ". Сучасні пенсіонери

Втрачаємо -15кг за 3 тижні. ПО-ЯПОНСЬКИ Відмінна виручалочка для тих, хто хоче швидко позбавитися жирових відкладень на ЖИВОТІ. Рецепт цієї СУПЕР СУМІШІ: 1 склянка кип'яченої води 2 ст. ложки… читати повністю

🗓️ 29 травня, середа💐 Народні прикмети: ▪️Дощить - до багатого урожаю зерна. ▪️Зіркова та тепла ніч - до погожого літа. ▪️Почути спів зозулі - буде хороша погода. Сучасні пенсіонери