Раскрой себя с Аленой

Мелочь или трагедия Когда вы последний раз делали нечто, что заставило испытывать чувство вины? Может говорите, что бросите курить, но продолжаете? Или хотите перестать играть в видеоигры, но продолжаете? Должно быть знакомо. Человек делает то, что считает приятным в краткосрочной перспективе, но в общем и целом чувствует себя от этого хуже и неувереннее. Потом возникает грусть, тревога. И первое, что мы делаем в таких ситуациях — думаем, что же с нами не так. Переходим к самокопанию и крайностям. Вместо этого лучше принять как факт. Вы — человек, а значит можете заблудиться. Это естественно. Принять, но не смириться. И обдумать как действовать. Начало — обнаружить привычки, что приносят 30% удовольствия и 70% трагедии в жизнь. По принципу примеров выше. Второй этап — остановитесь. Можно не на 100 процентов. Побаловать себя то тут, то там — иногда можно. Главное, чтобы плохая привычка не была систематической. Выбирайте долгосрочное и ментальный комфорт, а не краткосрочное и деструктивное. Составьте список своих постыдных привычек и начинайте вычёркивать мелочи, которые превращают жизнь в трагедию. Ничего сложного.

🧠 Отличие умного от глупца В верховьях великой реки жил старый Учитель. Многие приходили к нему с вопросами о жизни — и его ответы всегда были исполнены мудрости. Ясным солнечным утром в садик Учителя вошел один из его учеников. — Учитель, объясни мне: в чем отличие умного человека от глупца? 🤓 Учитель не сидел просто так — он вкушал утренний чай из небольшой пиалы и размышлял о сути добродетели. Однако он все-таки отложил эти важные занятия, чтобы ответить на вопрос ученика. Вместе они вышли из сада. Учитель повел ученика к ближайшей горе. В молчании путники обошли ее — и увидели россыпь камней под одним из склонов. Очевидно, недавно здесь произошел обвал. — Вот что поможет тебе узнать ответ, — сказал учитель, — перенеси все эти камни обратно на вершину горы. Сказавши это, он сел под дерево, достал из сумки старинный трактат и погрузился в чтение. Камни были тяжелыми. Действительно тяжелыми. Склоны горы были крутыми. Однако ученик очень хотел понять отличие умного человека от глупца — и поэтому очень старался. Где можно было катить — катил. Где нельзя — взваливал на спину и нес. К закату он закончил работу. — Учитель, я перенес все камни на вершину, — гордо сказал он, спустившись. — Да, перенес, — ответил Учитель. — Могу я теперь узнать ответ на свой вопрос? — Нет, ты еще не готов. — Как же так, — вскричал разочарованный ученик, — но зачем же я тогда таскал все эти камни? — Вот, — здесь Учитель с серьезным видом поднял указательный палец, — умный человек задает этот вопрос до того, как начинает таскать камни.

Всем приветик! Сегодня хочу поговорить с вами про зависимость С рождения каждый из нас зависим. Сперва от родителей, а потом от условий. Это жизненная необходимость в процессе формирования человека. Но повзрослев оставаться зависимым от чего-то, что в детстве было неизбежно — это деструктивно, ибо зависимость меняет форму: от физической к ментальной. Кто-то начинает зависеть от мнения общества. Кто-то зависит от взглядов начальника на работе, а кто-то от своих краткосрочных желаний. Развитие предполагает разрыв цепи зависимости от того, что мешает двигаться дальше. И стоит научиться различать полезную зависимость от деструктивной. К деструктивным можно отнести зависимость от чужого мнения. Зависимость от чужого одобрения. От безделья. От вредных привычек. А к полезным: зависимость от новой информации. Зависимость от улучшения навыков. От улучшения тела. От планирования будущего. От верности идеалам и принципам.

​4 признаков, что вы готовы к новым отношениям 1️⃣ Вы навели порядок дома. Пока в вашей квартире лежат тапочки, белье и зубные щетки бывшего партнера, вы не готовы снова встречаться. Значит, точка в отношениях еще не поставлена и где-то в глубине души еще тлеет надежда. 2️⃣ Вам уже не нужно говорить о бывшем. Сразу после расставания многие люди зацикливаются на бывших партнерах, прокручивают в голове сюжеты, связанные с ними, ищут объяснения и виноватых. Если этот монолог все еще идет в вашей голове, вам нужно больше времени. 3️⃣ У вас нет цели заставить бывшего ревновать. Если все, что вы хотите, это задеть бывшего партнера стремительными новыми отношениями, вы поступаете неправильно. 4️⃣ Вы не расстраиваетесь, когда видите счастье другого. Тем, кто пережил разрыв, бывает трудно принять, что их вторая половинка может быть счастлива без них. Если фотографии бывшего в социальных сетях вас расстраивают, вы не готовы к новым отношениям.

Актриса Нильпери Шахинкая подала в суд на звезду турецких сериалов Бурака Дениза. Девушка обвинила его в нападении, оскорблении и харассменте. По сообщениям СМИ, Бурак извинился перед Нильпери, сказав что был очень пьян, не понимал, что творит, а вот то, что он касался артистки, актер отрицает. После первого слушания, судья оправдал Бурака, но сторона защиты подала на апелляцию. Каким бы современным не было решение артистки подать в суд, хайпанув тем самым, как это делают сейчас многие звезды Голливуда, ни один мужчина не имеет право оскорблять женщину, а уж тем более касаться без ее позволения. Если Бурак и правда приставал к ней, а судя по его состоянию, он может этого и не помнить, то свое наказание он должен понести.

Мелочи, которые помогают сделать вывод о человеке: 1️⃣ Зрительный контакт. Степень поддержания зрительного контакта может много сказать о человеке. Если смотрит постоянно — наглый. Если отводит взгляд — застенчивый и неуверенный в себе. 2️⃣ То, как человек обращается с работниками сферы услуг. На «ты» и неуважение, к примеру, к официанту, показывает степень низкого эмоционального интеллекта у человека. 3️⃣ Выполнение обязательств. Обращайте внимание, делает ли человек то, о чём говорит. Пунктуален ли он и уважает ли чужое время. 4️⃣ Реакция на поражения. То, как человек реагирует в случае неудачи — момент, когда обнажается его истинный характер. Настоящий неудачник будет обвинять других и негативить. 5️⃣ Стиль общения. Как правило, люди, которые говорят быстро и много — не лучший выбор. Если человек говорит медленно и вдумчиво — стоит присмотреться. 6️⃣ Наличие инициативы. То, насколько инициативен человек в различных ситуациях, помогает выяснить наличие лидерских качеств.

ТЕ САМЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ НЕГО : 💌 Я ценю всё, что ты делаешь для меня. 💌 Я люблю чувствовать твои руки на своем теле. 💌 Я ценю твой тяжелый труд и то, сколько ты делаешь для нас и нашей семьи. 💌 Ты всегда умеешь найти правильные решения, я верю в тебя! 💌 Меня восхищает то - как ты умеешь находить выход из любой ситуации, ты настоящий мужчина 💌 С тобой я чувствую себя по-настоящему безопасно и защищенно, я знаю, что всегда могу на тебя положиться. 💌С тех пор, как я тебя узнала, моя жизнь изменилась к лучшему 💌 Я доверяю каждому твоему решению и всегда  поддержу тебя 💌 С тобой я почувствовала, на что я действительно способна. Спасибо, что меняешь меня в лучшую сторону. 💌 Я тебе очень благодарна. 💌 Я на твоей стороне. Ты был прав

Как найти вдохновение, когда отсутствует желание? 🟠Когда нет желания ничего делать, важно не падать духом. Попытайтесь найти вдохновение в мелочах, приносящих удовольствие, например, прогулка, просмотр любимого фильма или чтение книги. 🟠Выставите небольшие цели и постепенно их достигайте. Помните, что каждый новый день - это шанс начать заново и двигаться вперед. И не забывайте, что забота о себе и понимание собственных потребностей являются ключом к внутреннему балансу и гармонии.

Развиваем чувство такта ➰ Не задавайте слишком личных вопросов. Согласитесь: получать вопросы из серии «когда замуж» и «почему нет детей» не очень приятно. ➰ Не перебивайте. Дождитесь, пока человек полностью изложит свою мысль, и уже потом высказывайте свою. ➰ Учитесь уважать различия. Помните, что каждый человек уникален со своими убеждениями, ценностями и мировоззрением. Общайтесь с уважением и принимайте других такими, какие они есть.

Откуда берётся агрессивное поведение? Основой агрессивного поведения является внутренний неразрешенный конфликт, борьба между нашими желаниями и потребностями. Эти противоречия могут быть бессознательными, но они влияют на наше поведение и взаимодействие с окружающими. Люди могут проявлять агрессию, чтобы привлечь внимание или выразить свою фрустрацию. Это своего рода завуалированный крик о помощи. Часто такие люди испытывают внутреннее напряжение, и агрессия является способом снять это напряжение.

Однако, важно понимать, что вызывающее агрессивное поведение не является здоровым или эффективным способом решения проблем. На самом деле, оно может только усугубить ситуацию и нарушить отношения с окружающими людьми.