اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Munisa Alim
رفتن به کانال در Telegram
highly ambitious🧚🏻♀️ based in 🇮🇹 https://www.instagram.com/alm.nisa?igsh=YzZ3dGJiOWN4eGgz&utm_source=qr Сотрудничество/запись на английский: @munisaalim
نمایش بیشتر7 329
مشترکین
+224 ساعت
-77 روز
+24730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+57
در 0 کانالها
مه '26
+456
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+221
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+701
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+273
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+60
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+300
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+330
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+245
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+346
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+638
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+525
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+488
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+238
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+387
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+195
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+157
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+240
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+347
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+632
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+419
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+510
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+585
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 260
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+142
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+174
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+382
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+853
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+390
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 280
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +5 | |||
| 09 ژوئن | +4 | |||
| 08 ژوئن | +4 | |||
| 07 ژوئن | +4 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +10 | |||
| 04 ژوئن | +6 | |||
| 03 ژوئن | +5 | |||
| 02 ژوئن | +10 | |||
| 01 ژوئن | +5 |
پستهای کانال
+1
Как я сейчас учу итальянский язык 🇮🇹
Хочу поделиться двумя упражнениями, которые реально помогают мне продвигаться в языке. Они не самые лёгкие, зато очень эффективные.
1️⃣Первое, что я делаю, это веду дневник на итальянском.
Даже если уровень A1. Даже если приходится проверять почти каждое слово через переводчик. Даже если сначала кажется: “я ничего не знаю, как я вообще буду писать?”
Суть в том, что вы буквально заставляете мозг работать на языке. Вы ищете слова, строите предложения, ошибаетесь, исправляете себя. И именно из-за этих действий слова постепенно начинают запоминаться.
Сначала вы будете писать очень медленно. Потом некоторые фразы начнут повторяться. Потом вы заметите, что уже не лезете в переводчик каждую секунду. А со временем писать на иностранном языке становится намного легче.
2️⃣Второе упражнение почти такое же, только устное.
Я советую смотреть в зеркало и говорить с собой на итальянском. Можно рассказывать, как прошёл день. Можно обсуждать какую-то тему. Можно представить, что вы даёте интервью.
Ещё можно заранее найти вопросы в интернете или попросить ChatGPT подготовить список вопросов на итальянском и отвечать на них вслух.
Если забыли слово, сначала попробуйте вспомнить сами. Если не получается, посмотрите в переводчике. Это нормально. После того как вы несколько раз встретите одно и то же слово, оно начнёт закрепляться в памяти.
Но сразу предупреждаю: эти упражнения очень эффективные, но именно из-за них можно быстро перегореть 🤩
Потому что в начале будет сложно. Будет ощущение, что вы ничего не знаете. Будет желание бросить. Поэтому лучше делать понемногу, но регулярно.
Например: 5 минут дневника в день. 5 минут разговора с собой в день.Главное не ждать момента, когда Вы “выучите язык и потом начнёте говорить”. Нужно начинать говорить и писать уже сейчас, даже с ошибками. #языки
| 2 | 7.5 за IELTS — это не везение, а рабочая стратегия
Многие думают, что подготовка к IELTS — это бесконечное решение тестов прошлых лет. Но можно идеально знать формат, и раз за разом получать 6.0 в секции Writing или Speaking, просто потому что вы не понимаете, чего именно ждет от вас экзаменатор 🤔
IELTS — это не просто тест на знание языка, это тест на умение соответствовать четким критериям 📝
Мы, выходцы из СНГ, часто имеем мощную академическую базу 🎓
Но на IELTS мы часто сыплемся на мелочах — излишне сложных конструкциях, где они не нужны, или, наоборот, на нехватке специфического Vocabulary для описания графиков📉
Чтобы ваша подготовка не превратилась в бесконечный бег на месте 🏃♂️хочу познакомить вас с Катей
Она основатель школы Work&Speak Academy.
В её канале вы найдете то, о чем обычно молчат на общих курсах:
🔵 5 причин, почему мы буксуем с английским
🔵Языковой барьер: что это и как его преодолеть
Для моих подписчиков Катя проводит бесплатную персональную диагностику английского 🎁
специально для тех, кто хочет сдать IELTS в 2026-2027.
На консультации:
— проверим ваш Speaking по критериям IELTS (Fluency, Lexical Resource, Grammar, Pronunciation) 🗣️
— оценим, насколько ваш текущий уровень соответствует желаемому баллу 📊
— составим план подготовки: что именно нужно подтянуть, чтобы добрать недостающие 0.5–1.0 балла 🚀
После этой встречи у вас не останется вопроса «а сдам ли я?»
У вас будет четкий маршрут к вашему Accepted от зарубежного университета ✈️
Для записи напишите Кате в личку слово ДИАГНОСТИКА ✍️ | 1 302 |
| 3 |  +1Как настроить мозг на изучение языка?🤩
Забудьте про «у меня нет таланта к языкам», я изучила для вас психологические приемы, о которых почти никто не говорит.
1. Не “я буду учить язык”, а “если X, то Y”
Психолог Peter Gollwitzer изучал так называемые implementation intentions, то есть планы в формате “если, то”.
Идея простая: мозгу легче начать действие, если оно привязано к конкретной ситуации. Не “когда-нибудь позанимаюсь”, а “после кофе открываю приложение на 10 минут”. Мета-анализ Gollwitzer и Sheeran показал, что такие if-then plans помогают людям лучше достигать целей.
Пример:
Не: “Я буду учить английский каждый день”.
А: “Если я выпила утренний кофе, то 10 минут слушаю английский подкаст”.
“Если я легла на кровать, то повторяю 5 фраз перед сном”.
Мозгу не нужно каждый раз решать заново. Он просто запускает привычный сценарий
2. Представьте не язык, а себя на этом языке
Лингвист и психолог Zoltán Dörnyei предложил концепцию L2 Motivational Self System.
Смысл в том, что человека мотивирует не абстрактная цель “выучить английский”, а образ себя в будущем: “я спокойно говорю”, “я работаю с иностранными клиентами”, “я путешествую без переводчика”.
Пример:
Не: “Я хочу знать итальянский”.
А: “Я захожу в салон, спокойно объясняю мастеру, что хочу и не теряюсь”.
Не: “Я хочу английский для работы”.
А: “Я отвечаю клиенту в Zoom без паники и могу объяснить свою идею простыми словами”.
Мозг лучше включается, когда цель становится видимой.
3. Свяжите язык со своей реальной жизнью
Edward Deci и Richard Ryan в теории Self-Determination Theory писали, что мотивация сильнее, когда у человека есть ощущение автономии, компетентности и личного смысла. То есть нам легче учиться, когда мы понимаем: “это нужно именно мне, для моей жизни”.
Пример:
Если Вы учите тему Past Simple, не делайте только скучные упражнения.
Напишите 5 предложений о своем вчерашнем дне:
“I went to the supermarket.”
“I bought a dress.”
“I talked to my friend.”
“I felt tired.”
“I watched a video.”
Так грамматика перестает быть “темой из учебника” и становится инструментом для вашей жизни.
4. Сначала попробуйте вспомнить, потом смотрите ответ
Психологи Henry Roediger и Jeffrey Karpicke изучали testing effect. Они показали, что попытка вспомнить информацию помогает запомнить ее лучше, чем простое перечитывание. То есть мозг учится сильнее не тогда, когда вы просто снова смотрите в конспект, а когда пытаетесь достать ответ из памяти.
Пример:
Вы выучили 10 слов и планируете их повторять каждый вечер. Не повторяйте перечитывая их с конспекта. Попытайтесь сначала вспомнить сами.
Даже если вспомнили не все, мозг уже сделал активную работу
Хотите 2 часть? Оставьте реакцию, чтобы я знала что было полезно🫶🏻
#английский | 1 192 |
| 4 |  +1Сколько я трачу, живя в Тоскане на стипендии DSU 🇮🇹
🏠Жильё
Для меня жильё бесплатное, потому что я получила общежитие от DSU Toscana. Если вы eligible и при подаче заявки выбрали опцию общежития, то теоретически вы можете его получить.
Но места дают не всем сразу. Всё зависит от списка и очереди: кто ниже в рейтинге, тот может получить комнату позже. Например, некоторые мои знакомые получили общежитие только в марте. Но это была магистратура, а магистрантам обычно дают позже, чем бакалаврам.
Если общежития нет, то комната в квартире в Сиене может стоить примерно от 400€ в месяц, а иногда и больше. Поэтому жильё, скорее всего, самая дорогая категория расходов.
Если искать жильё самостоятельно, можно смотреть варианты на сайтах вроде Idealista, где часто объявления размещают сами хозяева. В таком случае можно избежать комиссии агентства и попробовать договориться напрямую об условиях оплаты, депозите или дате заселения.
Но тут есть важный минус: очень легко нарваться на мошенников, особенно если вы ещё не в Италии и не можете посмотреть квартиру лично. Иногда вам просто не отвечают, иногда просят деньги заранее, иногда объявление может быть фейковым.
Есть также сайты вроде Spotahome или Uniplaces. Там обычно дороже, потому что вы платите не только за аренду, но и за сервис, проверку жилья и более безопасную бронь. Зато оплата какое-то время остаётся на платформе, а не сразу уходит хозяину, что даёт больше защиты.
🥓Продукты
На продукты я трачу немного. В основном покупаю что-то на завтрак, снеки, десерты или продукты, если вдруг хочу что-то приготовить.
У меня есть питание от DSU 2 раза в день, и мне этого более чем хватает. Поэтому полноценные закупки я делаю не так часто.
Обычно я покупаю продукты в разных магазинах:
Conad / Coop
Carrefour
Pam
Penny
Большой разницы в ценах я не замечаю.
Кстати, известного дешёвого Lidl в Сиене нет.
🤩Развлечения
Во-первых, студентам и EU citizens часто дают скидки на музеи, выставки и разные культурные места. Во многих городах есть дни, когда в музеи можно попасть бесплатно. Например, в первое воскресенье месяца некоторые государственные музеи в Италии открыты бесплатно. А на отдельные выставки иногда можно попасть за 3-5€.
Во-вторых, в Сиене, как и во многих городах Италии, есть flea market. У нас он проходит по средам. Я обожаю это место! Там можно найти stock одежды, разные бренды, итальянские вещи, аксессуары и просто интересные находки за нормальные деньги.
Рестораны и бары никто не отменял.
Ещё в Сиене есть аккаунты, которые публикуют университетские и городские ивенты. Многие мероприятия бесплатные, поэтому можно просто отслеживать афиши и приходить.
В целом, если у вас есть общежитие и питание от DSU, жить в Тоскане на стипендии реально. Самая большая экономия получается именно на жилье и еде. Всё остальное уже зависит от вашего образа жизни: как часто вы путешествуете, ходите в кафе, покупаете одежду и тратите на себя
#italy | 1 592 |
| 5 |  Для тех, кто хочет глубже прочувствовать Италию🇮🇹, очень советую посмотреть исторический сериал «Медичи».
Мне он ооочень понравился, особенно после поездки во Флоренцию и посещения галереи Уффици. Когда понимаешь, что ты видела вживую картины и места, связанные с этими людьми, это вообще 💔
Особенно советую тем, кто поступает в Тоскану, а тем более во Флоренцию🍷 | 1 676 |
| 6 |  +3Чем отличается поступление на бакалавриат и на магистратуру?👩🏻💻
Не планировала этот пост, так как поступление на магистратуру только предстоит, но получаю много вопросов. Поэтому делюсь информацией, которой уже владею.
Также здесь появилось много новых ребят, поэтому скажу сразу ( всем привет! ☺️) : я не занимаюсь сопровождением поступления. Информацией про поступление делюсь, потому что я в этом разбираюсь + вам полезно, ну и я много лет потратила на это 🤩Единственное, чем я сейчас занимаюсь профессионально, это онлайн-уроки английского
Так вот, магистратура.
Главное отличие в том, что на магистратуру часто больше финансированных возможностей.
Например, в Великобритании 🇬🇧намного сложнее найти полный грант на бакалавриат, который покроет и учёбу, и проживание, питание. Такие случаи есть, но их очень мало. А вот для магистратуры существует программа Chevening. Это стипендия для обучения на one-year master’s degree в UK. Она может покрывать tuition fees, перелёт, визу, arrival/departure allowance и другие расходы.
В США 🇺🇸 есть Fulbright Foreign Student Program. Она предназначена для graduate students, young professionals and artists from abroad, которые хотят учиться или проводить research в США. Программа работает более чем в 160 странах, но условия, дедлайны и требования зависят от страны гражданства.
Также в США получить финансирование от университета на магистратуру часто реальнее, чем на бакалавриат. Но важно понимать: грант не всегда просто “дают деньгами”. Иногда часть расходов покрывается через assistantship.
Assistantship это когда студент помогает университету: например, работает teaching assistant, research assistant или administrative assistant. Взамен университет может дать tuition waiver, stipend, health insurance или другие benefits. Условия очень отличаются от университета к университету. Например, некоторые assistantships покрывают tuition и дают стипендию, но не всегда покрывают все fees или личные расходы.
А что в Италии?🇮🇹
В Италии поступление на бакалавриат и магистратуру в целом похоже: нужно выбрать программу, подать онлайн-заявку, загрузить документы, подтвердить знание языка и пройти pre-enrolment через Universitaly.
Но главное отличие по документам такое:
На бакалавриат обычно нужен школьный диплом после минимум 12 лет обучения.
На магистратуру нужен уже bachelor’s degree, обычно минимум 3 года, и часто в relevant discipline, то есть в подходящей сфере.
Ещё важный момент: некоторые топовые университеты или программы могут просить GMAT, GRE или свой внутренний тест.
Например, Bocconi для MSc programs указывает GMAT/GRE или Bocconi online test как обязательный элемент отбора для international applicants.
#поступление | 1 676 |
| 7 | Советовала бы я учиться за границей? Да, и ещё раз да! ☺️
Потому что это не просто учеба — это новые возможности, опыт, путешествия и люди, которые меняют твою жизнь :) Поэтому хочу поделиться с вами находкой:
SelfStartGlobal — команда ребят, которые помогают поступать в вузы США, Европы и Азии со стипендиями.
А еще на канале много бесплатной информации для будущих студентов 👀: подкасты, материалы для подготовки, гайды, посты, эфиры и тд.
Так что обязательно сохраняйте к себе 💙 | 1 675 |
| 8 | Недавно я рассказывала, что на первом курсе у меня есть “Other Training Affairs”, за которые дают 4 кредита.
Так вот, 2 из них можно было закрыть, предоставив сертификат по английскому выше уровня B2.
Я решила просто написать им на email и спросить насчет моего IELTS, который подтверждает уровень C1. В итоге они его приняли и зачли мне эти кредиты 🤩
Таким образом, я закрыла этот курс просто благодаря сертификату IELTS, с которым поступала… is it legal? 🤩 | 1 510 |
| 9 |  +1Приветствую всех новых и тех, кто уже давно со мной на канале🤩
Я напоминаю что вы можете задать свои вопросы или предложить новую тему для поста тут:
https://t.me/almnisa/1294
I like talkkk with uuu💜 | 1 514 |
| 10 | Спустя долгое время я снова открываю несколько мест на занятия по английскому 👩🏻💻
Отвечаю на вопросы о репетиторстве:
🔘Нравится ли мне преподавать? Как именно я веду занятия? И как попасть ко мне на репетиторство?
🔵Да! И на самом деле, я никогда бы не подумала, что когда-то буду преподавать и что это станет частью моей жизни уже третий год🤭
🔵У меня очень много материалов. Кто здесь давно, думаю знают, сколько курсов у меня было 🥹 в данный момент я решила оставить только индивидуальные уроки и обновила программу для них и теперь комбинирую более современные учебники с интересными темами + мои сборники/презентации
🔵Обычно мы начинаем определённую тему по учебнику, но параллельно отходим от него: разбавляем уроки моими материалами, обсуждаем актуальные новости и темы по вашим интересам: мода, социальные сети, здоровье, спорт и т.д. Иногда смотрим отрывки из сериалов и фильмов и обсуждаем их на английском, прокачивая speaking.
И, конечно, я делюсь только той лексикой и сленговыми выражениями, которые вы реально будете использовать в жизни.
🔵Чтобы попасть ко мне на занятия, напишите мне в личку: @munisaalim | 1 526 |
| 11 |  +2Думаю, все знают канал «Английский язык по плейлистам». Я заметила, что плейлисты многие рекомендуют, но мне никак не заходит его формат. Слишком медленно и долго объясняется одно и то же🥲
Так вот, советы для таких же СДВГшников, как я, для изучения английского:
🔘Смотрите короткие видео
Мне намного легче воспринимать английский через TikTok, Reels, YouTube Shorts, где есть быстрый темп, живые примеры и нормальная речь. Особенно помогают видео, где объясняют одну фразу, одно слово или одну ситуацию. Подпишитесь специально на такие профили
🔘Учите фразы, а не отдельные слова
Например, не просто “go”, а “I have to go”, “let’s go”, “I’m going to”. Так мозг быстрее понимает, как это использовать в реальной речи.
🔘Учите английский через свои интересы
Любите моду, бьюти, путешествия, бизнес, сериалы, психологию, религию, что угодно, смотрите или читайте это на английском. Так мозг не воспринимает язык как скучный учебник.
🔘Не сидите над английским часами
Лучше 10 минут каждый день, часа. Особенно если вам быстро становится скучно.
🔘Используйте ChatGPT как личного преподавателя
Можно попросить объяснить фразу просто, перевести сторис, разобрать песню, составить диалог, проверить текст или сделать мини-урок по теме, которая вам реально нужна.
💜Мой главный совет: не надо учить английский так, как «все советуют». Надо найти формат, который подходит именно вашему мозгу. Если вам скучно - это просто не ваш формат
#английский | 1 572 |
| 12 |  +7Milan Design Week 2026 👩🪷
Эта неделя дизайна в Милане давно была в моем wish list вместе с музеем Armani. И в эту поездку в Милан я смогла исполнить сразу два желания🤭
Milan Design Week проходит в Милане каждый апрель и считается одним из самых важных событий в мире дизайна. На несколько дней весь город превращается в огромную выставку: бренды открывают инсталляции, арендуют дворцы, старинные здания, дворы и шоурумы, чтобы презентовать новые идеи, продукты и тренды на ближайшие годы.
По всему Милану были сотни локаций, конечно невозможно посетить все
Больше всего мне понравились Gucci и Miu Miu.
Gucci сделал выставку Gucci Memoria в Chiostri di San Simpliciano. Это было очень красиво и атмосферно: старинное пространство, история Gucci за 105 лет, архивные символы бренда, ткани и аранжировка пространства.
Miu Miu представил Miu Miu Literary Club в Circolo Filologico Milanese. Мне понравилось, что это было не просто про моду, а больше про культуру, книги, женский голос и интеллектуальную эстетику бренда. В конце была вечеринка в этом же месте ☺️🥂
И, конечно, Armani
Музей посвящен Giorgio Armani и его карьере. Очень спокойное, элегантное и вдохновляющее место. Понравится тем, кто интересуется fashion сферой.
Очень рада, что смогла это увидеть своими глазами 🤩 | 1 559 |
| 13 |  +3Жизнь в Италии это…
Час езды и ты уже на Средиземном море ☀️
Город Гроссето находится в моем регионе в Тоскане. И это кстати очень классно, потому что Тоскана это не только Флоренция, холмы и виноградники, но еще и морееее
Из Сиены ездят региональные автобусы по Тоскане в ближайшие города, такие как Флоренция, Гроссето и другие, поэтому даже без машины можно спокойно поехать куда-то на день
Так как я ездила в начале апреля, было немного прохладно купаться, но скажу вам, итальянцев это вообще не останавливает, были те, кто уже вовсю загорал и купался🍹
И тут я попробовала сицилийское мороженое с фисташковым кремом 🤩 Наверное, это было самое вкусное фисташковое мороженое, которое я пробовала. Этот крем был просто что-то с чем-то 🤩 | 1 456 |
| 14 | Отвечаю на накопившееся вопросы🐆
*️⃣Какие экзамены я сдавала?
IELTS - 7.5
TOLC-E - 34.75/36
*️⃣Советую ли я свой университет и программу?
Да, советую.
Мой университет это хороший итальянский университет. В нем есть все основные возможности и ресурсы, которые в целом есть и в других сильных университетах Италии: программы обмена, Erasmus, разные mobility opportunities и так далее.
Что касается самой программы. Она достаточно типичная для Италии: много теории, но, насколько я вижу, это в целом особенность итальянского образования. При этом профессора объясняют материал довольно хорошо и стараются не делать обучение полностью однообразным, например дают проекты и другие задания помимо обычной теории.
Но сразу скажу честно: в моем университете нужно учиться. На самом деле это не сложно, если вы просто не будете забивать на учебу и делать все вовремя. Есть университеты, где можно расслабиться и просто приходить на финальные экзамены, но здесь так не получится. Почти каждый месяц есть midterms, плюс проекты, а потом уже файналы. И то если вы не наберете с проектами и мидками достаточно баллов, нет смысла приходить на файнал и прийдется перепроходить курс в следующем году 🤩 Для кого-то такая нагрузка может быть минусом, но мне, наоборот, нравится, что итоговая оценка здесь не строится только на одном финальном экзамене, а складывается из нескольких частей в течение семестра.
Сама программа называется Economics and Management, но после зачисления вам дают выбрать одно из направлений:
• Banking and Finance
• Business and Management
• Economics and Social Sciences
Я выбрала Business and Management, потому что это направление больше подходит под мои будущие цели.
Мне кажется, это очень удобно, что внутри одной программы дают такой выбор.
Здесь можете посмотреть требования и податься в университет:
https://apply.unisi.it/
А здесь именно страница моей программы:
https://apply.unisi.it/courses/course/41-b-economics-and-management?search=1658082#course-apply-now
*️⃣Есть ли возможность податься на Erasmus и подавалась ли я?
Да, у нас была возможность податься на Erasmus, как и почти во всех европейских университетах. Дедлайн был в январе.
Я не подавалась, и на это у меня были свои причины. Возможно, позже я с вами ими поделюсь. У меня просто другие планы, хотя пока не знаю, как именно все сложится. Думаю, те, кто давно со мной на канале, возможно уже догадываются какие планы.
Если вам интересно, с какими университетами и странами сотрудничает мой университет, вот сайт. Там есть таблицы, и они еще делятся по направлениям:
https://en.unisi.it/international/outgoing-exchange-students/study-and-research-abroad/erasmus-studies
Про возможности в университете
Из возможностей, конечно, есть Erasmus study exchange, Erasmus traineeship, а также Overseas. Это похоже на Erasmus, только уже для стран за пределами Европы: США, Канада, Австралия, Китай, Корея, Япония и другие.
Плюс бывают и другие возможности, которые относятся уже к конкретным программам или направлениям. Рассылки от outgoing mobility team приходят довольно часто, так что разные варианты периодически появляются
#questions | 1 207 |
| 15 |  +1Немного расскажу про учебу и курсы на моем направлении в этом году📕
и пропаду со спокойной душой до следующей недели, потому что у меня мидка по статистике 😴
💜Первый семестр:
Fundamentals of Economics - 16 кредитов
Principles of Mathematics - 8 кредитов
Accounting - 16 кредитов
Public Law - 8 кредитов
🌸Второй семестр:
Economic History
Business Administration
Statistics - 8 кредитов
Теперь важный момент про курсы на 16 кредитов. У нас они идут как MOD. Это значит, что предмет делится на две связанные части между первым и вторым семестром, и кредиты начисляются только после сдачи обеих частей.
Например, я уже сдала Fundamentals of Economics, но кредиты за него пока не появились в транскрипте. Они будут зачислены только после успешной сдачи Economic History. То же самое работает и с Accounting и Business Administration. Только после закрытия второй части вы получаете все 16 кредитов сразу✔️
🌸Формат курсов
В основном это лекции: вы слушаете материал, иногда отвечаете на вопросы профессора или задаете свои, если что-то непонятно. Participation на оценку не влияет. Attendance тоже обычно не влияет, даже если посещаемость recommended. Но я все равно стараюсь ходить, хотя иногда конечно могу пропустить.
По поводу преподавания сложно сказать что-то универсальное, потому что у всех восприятие разное. Кому-то будет легко, кому-то нет. Лично мне в целом многое понятно, а то, что не до конца понимаю, я уже изучаю сама. Думаю, здесь многое зависит и от уровня английского, и от вашей базы до поступления 🤩
Обычно по каждому предмету есть 2-3 midterms и потом final.
Также в первом семестре почти по всем предметам, кроме математики, у нас были проекты. Во втором семестре проект есть только по Business Administration. То есть нормальная такая нагрузка 🤩
Еще у нас есть в стали плане отдельный скажем «курс»: Other Training Affairs, за который дают 4 кредита.
Из них:
🔘2 CFU обязательны по итальянскому языку
🔘еще 2 CFU нужно закрыть одним из доступных способов
Для иностранных студентов эти оставшиеся 2 CFU можно получить через:
🔵сертификат по английскому языку выше уровня B2
🔵сертификат уровня B1 по одному из европейских языков, например французскому, португальскому, испанскому или немецкому
🔵посещение семинаров, Soft Skills или stage/internship в компаниях, которые сотрудничают с университетом
Реакции плиз если было полезно 🤩 | 1 390 |
| 16 | Всем привет!
В этот раз делимся подборкой каналов с экспертизой в науке, образовании
В папке вы найдете каналы про:
🌟ИТ, ИИ, научно-технологические тренды, разборы и аналитика
🌟университеты и высшее образование изменения, стратегии, управленческие решения, мнения
🌟педагогика и образовательные практики методики, сообщество, инструменты, технологии обучения
🌟гуманитарное знание и философия
🌟стажировки, вакансии, гранты, стипендии, полезные архивы
Это удобный способ держать под рукой сразу несколько полезных источников — без долгого поиска и случайных подписок.
📌 Добавляйте папку себе https://t.me/addlist/-W1xHBtEUV00ZGYy чтобы не пропускать важные изменения и читать действительно полезный контент в одном месте. | 339 |
| 17 |  +5Галерея Уффици это было что то невероятное, картины Леонардо да Винчи, а также знаменитую «Медузу» Караваджо🫠
Обязательно посетите, если будете во Флоренции, это то с чего мы начали✨ | 1 073 |
| 18 |  +5Последние дни я немного выпала, потому что путешествовала по Тоскане: Пиза, Флоренция, Гроссето🍝🌊
После каждого города было 20+ тысяч шагов и много красивых фоточек✨
Во Флоренции я уже была один раз, но не побывала в известных местах. В этот раз мы с подругой успели сходить в такие
места, как галерея Уффици, Palazzo Pitti, Piazza Michelangelo и Boboli Garden. Это было ооочень красиво. Иии из всех городов мне больше всего понравилась - именно Флоренция. Очень красивый, романтичный город, где будто есть все, что нужно для жизни. Да, он не такой безопасный, как Сиена, много туристов, толпы, но его обязательно нужно посетить. Про небезопасность подтвердил турок, который работал в маленьком ресторане во Флоренции, где мы поели вкусныый тако. Сначала подумали, что он мексиканец, а оказалось, что он тоже international student, как и мы🫠
И еще советую рассмотреть Флоренцию для учебы, потому что это тоже Тоскана, а значит там так же действует DSU Toscana: бесплатное питание каждый день, общежитие и стипендия, все так же, как и в Сиене.
Меньше всего мне понравилась Пиза. Кроме Пизанской башни, там будто бы больше нечего было смотреть. Конечно, это только мое мнение, и, возможно, кто-то другой найдет там что-то свое. Но лично у меня после Пизы не осталось чувства, что я обязательно хочу туда вернуться, как это было после Флоренции. Хотя в Пизе тоже действует DSU Toscana.
Рассматриваете Пизу или Флоренцию?✨
Про Гроссето напишу немного позже🫶🏻
С Пизы и с Флоренции фоточки оставила у себя в инстаграме, кому интересно посмотреть атмосферу этих городов - @alm.nisa ☺️ | 1 025 |
| 19 | Наш канал периодически участвует в тематических подборках экспертных тг-каналов.
В телеграмм нет рекомендаций, поэтому, зачастую про некоторые, вполне содержательные каналы многие и не знают.
В этот раз подборка каналов с экспертизой в науке, образовании
В папке вы найдете каналы про:
🌟ИТ, ИИ, научно-технологические тренды, разборы и аналитика
🌟университеты и высшее образование изменения, стратегии, управленческие решения, мнения
🌟педагогика и образовательные практики методики, сообщество, инструменты, технологии обучения
🌟гуманитарное знание и философия
🌟стажировки, вакансии, гранты, стипендии, полезные архивы
Это удобный способ держать под рукой сразу несколько полезных источников — без долгого поиска и случайных подписок.
📌 Добавляйте папку себе https://t.me/addlist/-W1xHBtEUV00ZGYy чтобы не пропускать важные изменения и читать действительно полезный контент в одном месте. | 189 |
| 20 |  +3Мои базовые привычки, чтобы чувствовать себя хорошо🍸
У меня нет какой-то идеальной системы, которой я следую каждый день на 100%. Но есть база, к которой я всегда стараюсь возвращаться, даже если в один день что то пошло не так 🤩
1. Ложиться спать до 23:00, вставать в 8-9 и выпивать около 2 литров воды в день💐
Я перестала устраивать себе стадинг всю ночь, теперь для меня сон важней учебы. Он очень сильно влияет и на самочувствие, и на внешний вид, и на настроение. Когда я ложусь вовремя, у меня больше сил, лучше работает голова и я не чувствую себя сонной в течении дня. Если у вас есть проблема, что вы чувствуете себя сонной, даже после 8+ часов сна, большая вероятность что проблема в вашем режиме.
С водой то же самое: когда пьешь достаточно, организму легче работать, меньше вялости, кожа выглядит лучше. Также чувство голода на самом деле может оказаться обычной жаждой. Газировки/ соки - нет❌, хоть и в столовой безлимитный автомат, держимся девочки, максимум 1 раз в 2 недели 🤩 только вода 💦
2. Есть только тогда, когда я действительно голодна, а не когда мне скучно
Очень часто мы кушаем не потому что голодны, а потому что устали, загрустили, нервничаем или просто не знаем, чем занять себя. Я стараюсь ловить этот момент и спрашиваю себя: я правда хочу есть или мне просто скучно?
3. Не есть сладкое перед сном, утром и на голодный желудок
Это правило я когда-то услышала в подкасте американского нутрициолога. Если есть сладкое натощак или начинать день с простых углеводов, уровень сахара в крови резко повышается, а потом так же быстро снижается. Из-за этого аппетит может усиливаться, и в течение дня сильнее тянет на еду, особенно на что-то сладкое.
Из за сладкого перед сном может появляться тяжесть, а на утро - вялость и не комфортное самочувствие. Поэтому для меня сладкое не становится ни первой, ни последней едой дня. Но это не значит что в обед я позволяю себе съесть пол торта 🤩
4. Минимум 10 тысяч шагов в день
Я стараюсь не брать автобус в университет, а пройтись пешком. Не всегда получается пройти идеально много. Иногда из-за занятости выходит только 6-7 тысяч, но это все равно лучше, чем ничего.
Даже если у меня нет времени на длинную прогулку на 2-3 часа, я все равно стараюсь выйти хотя бы на 40 минут, на час, а в самый загруженный день хотя бы на 30 минут. Во время такой прогулки, я обычно учу новые итальянские слова, это вам такой лайфхак🤭После прогулки я чувствую себя легче и спокойнее. Если вы учитесь дома и понимаете что голова загружена, просто выйдите на улицу, пройдитесь и зайдите обратно. Это помогает🌸
5. Не есть слишком много сладкого и мучного
Особенно в Италии🤣 уже вижу, как немного ушла от своей прежней формы. Но я вовремя заметила это и взяла себя в руки.
Для меня главное не запрещать себе все подряд, а просто знать меру.
6. Возвращаться к себе, даже если сбилась
Наверное, это одна из самых важных привычек. Не ругать себя за «слабые» дни, не уходить в крайности по типу “раз сорвалась, значит уже все”. А просто спокойно вернуться к своим нормальным привычкам.
Один неидеальный день ничего не решает. Решает то, что вы делаете потом. | 1 223 |
