Бизнес | Люди | Мотивация

🔁 Полюбите изменения  Период в котором мы с вами живем, отличается невероятной скоростью изменений в глобальных масштабах. Единственный вариант оставаться на плаву в такой неопределенной среде — полюбить изменения и воспитать в себе адаптивность к быстро меняющимся условиям. Поэтому время от времени меняйте что-то в своей жизни: новые подходы, новые впечатления / ощущения, новый опыт. Тестируйте разные способы повышения самооценки. 💭 Именно стрессоустойчивость помогает человеку быстро восстанавливаться в тяжелые времена, а соответственно, и поднимает уверенность в себе. Надо иметь смелость и здоровую веру в свои силы, чтобы начинать что-то новое.

📚 Много читайте Я знаю множество бизнес-лидеров, которые выделяют время перед сном на чтение, отстаивая его настолько уверенно, что называют это «вопросом, не подлежащим обсуждению», когда речь касается их календаря или расписания. Это время не обязательно выделяется на чтение деловой литературы или мотивирующих книг. Многие успешные люди находят ценность в открытии информации из самых разнообразных источников, веря в то, что это способствует их лучшей креативности и страсти к жизни.

🗣 «Я ничего не сделал — просто повезло», «Так само получилось» Человек с низкой самооценкой не способен принимать похвалу в свой адрес, адекватно воспринимать собственные заслуги. Если на комплимент вы отвечаете подобными фразами, то этим обесцениваете себя и личные достижения. А также демонстрируете, что внутри полны страхов, неуверенности и сомнений в своей ценности и значимости ❗️Отучайте себя! Когда вас хвалят или говорят комплименты, начните говорить «спасибо». Сначала будете испытывать дискомфорт, но потом такая реакция войдет в привычку.

🧨 Это невозможно Разница между успешными людьми и неудачниками в том, что успешный ставит цели и достигает их, а неудачник только мечтает, думая, что мечту невозможно осуществить. Научитесь превращать мечту в цель – и каждый день делать что-то для ее реализации. ⏱ Пройдет время – и желанное окажется у вас в руках.   Также фраза «это невозможно» портит имидж человека в обществе. Ведь чаще всего так говорят люди, привыкшие сдаваться, как только возникает малейшая трудность. Особенно опасна эта фраза на работе. Кому нужен сотрудник, не желающий решать сложные задачи? Если возникают трудности, лучше сказать: «эта работа требует много времени» или «я подумаю, как решить такую задачу – и поделюсь вариантами».

🏳️ Я сдаюсь Данная фраза может и казаться безвредной на первый взгляд, но произнося ее, вы соглашаетесь с тем, что не в состоянии справиться с чем-либо. Это могут быть проблемы с начальником или коллегами, сложное задание/проект и еще много чего. Главное, не забывайте, что вы гораздо сильнее/умнее/способнее чем вы сами думаете. Нет абсолютно ничего с чем бы вы не могли справиться. «У меня все получиться» — единственные слова, которые вам нужно произносить в трудной ситуации. Не теряйте веру в себя ❤️

💤 Отдыхайте Если вам грустно, вряд ли вы будете мотивированы на великие свершения. Относясь ко всему слишком серьёзно, рано или поздно вы начнёте разочароваться в своих силах и можете бросить все свои начинания. Конечно, даже в самой интересной работе есть скучные и рутинные элементы — такова уж жизнь. Но если вы будете время от времени отдыхать и веселиться, то сможете поддерживать свою мотивацию на постоянном уровне. Выделите время на отдых после работы. И делайте периодические перерывы во время неё

🎬 Умейте притворяться Уверенные люди прекрасно притворяются, но не потому, что любят лгать. Просто они знают, что это лучший способ освоиться в новой роли или в ситуации, которая нервирует. Они могут притворяться расслабленными и уверенными в себе в новой компании или при публичном выступлении — и рано или поздно действительно начать чувствовать себя таковыми. Или представлять, будто другие изначально им симпатизируют, и действительно снискать всеобщую симпатию. Так что стоит опробовать их подход при ближайшем удобном случае — например, когда окажетесь на вечеринке, где никого не знаете, или когда начальство попросить вас выступить с презентацией 😉

📎 Визуализируйте своё будущее Люди постоянно думают о том, чего хотят достичь, представляя своё будущее. Например, Джим Керри воображал себя успешным актёром ещё до того, как стал таковым. Всё время помните о своих целях. Визуализируйте их. Это помогает сохранять мотивацию. Мотивация — забавная штука. Она приходит и уходит. Но разница между людьми, которые достигают вершин, и теми, кто остаётся за бортом, заключается в том, что успешные люди сохраняют мотивированность. 🗣 Они используют это для достижения своих целей, для осуществления своей мечты.

📝 Всё записывайте Вам кажется, что не все ваши идеи стоят того, чтобы тратить на них бумагу, но это не так. Успешные люди стараются записывать всё. Наш ум — недостаточно надёжное хранилище, и даже самые крутые замыслы там не задерживаются. Поэтому записывайте каждую мало-мальски стоящую идею — кто знает, вдруг она вам когда-нибудь пригодится. P.S. Кроме того, ведение записей помогает сосредоточиться, напоминая вам, над чем вы работаете и к чему стремитесь.

🎭 «А не ерундой ли я занимаюсь?» Любой человек способен состояться как специалист только в том случае, когда плоды его труда приносят пользу другим. Ведь какой смысл писать статьи, если их никто не читает или проектировать дома, в которых никто не сможет жить? Сизифов труд не двигает карьеру. Если вы хотите, чтобы она шла вперед и вверх, подумайте: «То, чем я занимаюсь, нужно хоть кому-то? Не ерунда ли это?». Если вы поймете, что не все так эффективно, задумайтесь о смене деятельности. Не теряйте время, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. 💭 Вашим помощником в определении полезности действий станет критика. Относитесь к себе критически, просите отзывы у друзей и коллег.