🪩 ° ⊹ ᴘʀᴇᴛᴛʏ ᴍᴇ ° . 𝑨𝒎𝒊 ° ⊹
رفتن به کانال در Telegram
привeт! это канал @рrettyme💓 послe подписки, ваша жизнь изmeнится в лучшую сторону🧘🏻♀️🙌🏻 тут будут:совeты по уходу за собой,mотивирующиe фоны и фото,mой дeнь, новости по поводу mоeго тик-тока и eщё mного чeго!
نمایش بیشتر775
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
آرشیو پست ها
+1Помни, что отношения с собой не должны приносить тебе:
— боль
— зацикленность
— усталость
— опустошение
— разочарование
+1🍃Как сделать своё мышление позитивным?
⭕️Обращайте внимание на хорошее вокруг
⭕️Погуляйтесь, изучите природу
⭕️Помните, что нет безвыходных ситуаций
⭕️Не ставьте себя в позици жертвы, всё в ваших руках
+1🌸8 способов оставаться в ресурсе:
1. Хорошо высыпайтесь
2. Выбирайте полезную еду
3. Читайте книги
4. Чаще гуляйте
5. Позволяйте себе отдых
6. Найдите свой вид активности
7. Развивайтесь в новых сферах
8. Ставьте цели
+1🤣#советы - что купить к школе?
(канцтовары)
─ дневник
─ простые тетради
─ общие тетради
─ обложки для тетрадей
─ обложки для книг
─ пенал
─ папки и файлы для бумаг
─ ручки
─ простой карандаш
─ цветные карандаши
─ линейка
─ точилка
─ клей
─ фломастеры
─ ножницы
─ текстовыделители
─ циркуль
─ ластик
─ степлер+скобки
─ блокнот/ежедневник
+1не говори что-то плохое о своей фигуре до 15-18 лет, ты попросту не поймёшь что у тебя за фигура потому-что она ещё не сформирована)
+1—#советы
не брей руки, ну и ноги не желательно, купи полоски для депиляции и твоя кожа будет в 100 раз лучше чем после бритья.
а руки ВООБЩЕ запрещено брить.
начинать бриться можно с 10-11 лет. а при менструации желательно побрить зону бикини.🌷
+1тебе не нужны диеты, просто ешь меньше сахара и мучного, а после 18:00 не ешь!
НО если ты хочешь кушать, ты можешь поест овощи.
а если у тебя заканчивается тренировка в 18:00 то давай себе 30-60мин чтобы поесть нормально!)
