ladies aesthetics

Доброе утро, красотка 🪷 🪷Знаю, сейчас у многих каникулы, поэтому предлагаю составить план как ты хочешь их провести. Подумай, отталкиваясь от своих потребностей, может ты хочешь научиться вязать или ходить на прогулки с друзьями, а может смотреть по одному фильму каждый день. Четкий план поможет не проваливаться в скуку и продуктивно провести каникулы.

Новая игра от Телеграм, где можно заработать реальные деньги! Ссылка: https://t.me/hamster_kombat_bot/start?startapp=kentId1229063131 Нужно нажать : "Играть в 1 клик" и подписаться на канал!

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА Помни, что от качества и продолжительности сна напрямую зависит твоё здоровье! 😔

Топ ошибок в уходе, которые ты совершаешь 💄 ✔считаешь, что тебе не нужен увлажняющий крем, если у тебя жирная кожа; ✔скупаешь сыворотки с кислотами и ретинолом, не наладив базовый уход; ✔не используешь мицеллярную воду, спф и гидрофильное масло; ✔используешь гликолевую кислоту при чувствительной коже; ✔смываешь макияж и спф одни диском мицеллярной воды.

Новая игра от Телеграм, где можно заработать реальные деньги! Ссылка: https://t.me/hamster_kombat_bot?start=kentId350081450 Нужно нажать : "Играть в 1 клик" и подписаться на канал!

💜 Вы не должны… 🟣Оправдываться 🟣Отвечать на личные вопросы 🟣Принижать свои чувства 🟣Переступать через себя 🟣Делать то, что делают другие 🟣Оставаться дольше, чем вам комфортно

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 для отношений 🩷Пой и танцуй с ним. Находи время потанцевать, например, на кухне или на вечеринке. Танец раскроет и тебя, и твоего партнера с другой стороны. 🩷Делай ему комплименты. У парней тоже есть комплекты, и каждому важно знать, что девушке нет до них дела. 🩷Целуй его в середине предложения. Не обязательно всегда давать договорить своему партнеру, можно поцеловать его прямо тогда, когда захотелось.

Диета на гречке с кефиром поможет ПОХУДЕТЬ до 5-8кг за неделю!! Два варианта наиболее эффективного меню 👉🏻читать тут Хочешь узнать больше про: - сбалансированное питание - полезные и необходимые витамины - простые, но эффективные упражнения - мотивацию к началу трансформации себя Переходи на канал нутрициолога Ирины Гусевой

Чем полезна йога🧘‍♀️ 🪷Улучшается функция мозга 🪷Повышается гибкость связок и мышечный тонус 🪷Улучшается настроение 🪷Снижается тревога 🪷Повышается стрессоустойчивость 🪷Хорошая работа легких

Идеи для подарка лпшке 🎁