Крепкое Здоровье

Как можно полюбить ранние подъемы? Простой рецепт ✅Откладывайте телефон, планшет и прочие устройства, которые негативно влияют на качество сна (за 1-2 часа). Книга и легкая растяжка стали отличной альтернативой. ✅Тщательно продумывайте, что надеть завтра, собирайте свой завтрак (можно и обед, если берете с собой). ✅Следите за тем, что употребляете на ужин. Тяжелая пища сложнее усваивается в организме, а также негативно влияет на сон. ✅Ложитесь в одно и то же время. ✅Мотивируйте себя спортом. Да-да, именно физическая активность перед работой лучше всего бодрит, заряжает на день и быстро меняет режим сна. Крепкое здоровье

Как вылавливать низкие цены на туры. Египет за 6900 с человека Всё это реально и появляется внезапно. Примерно так же как с билетами. Главное не проспать и поймать момент! Если вы мониторите такое вручную, то такое отловить крайне сложно Есть сервисы и каналы, которые заточены под то, чтобы вылавливать такое и выкладывать в общий доступ. Дальше дело вашей реакции. Например есть канал Checkintime лучший по этой теме , у которого есть 2 нужные фишки: 1) сам паблик оперативно постит всякие лакомные цены на туры . Всё это реальность: - по России за 8000 руб. - в Турцию или ОАЭ за 22300 руб. - распродажи со скидками 50% и промокоды 2) для облегчения подбора тура самому есть бот, где почти не выходя из ТГ, задав базовые параметры, вам выдастся список самых дешёвых туров под ваши параметры. Без наценок, походов к турагентам и итд. Бот находится тут Ребята с канала «Checkintime» знают в этом толк и вовремя подскажут про распродажи, акции авиакомпаний и где продают билеты за копейки. Летай дешевле, чем другие! ✈️

erid: LjN8KG9A4 Туберкулез- пережиток прошлого или современная реальность⁉️ Стоит ли его бояться или предупрежден, значит вооружен⁉️ Если Вас интересуют вопросы:  ✅Что такое туберкулёз и как он передаётся? ✅Какие симптомы туберкулёза следует отметить? ✅Как диагностируется туберкулёз? ✅ Каковы методы лечения туберкулёза? ✅Как можно предотвратить заражение туберкулёзом? ✅ Есть ли вакцина против туберкулёза? ✅Каковы основные факторы риска развития туберкулёза? ✅Можно ли заболеть туберкулёзом повторно? ✅ Как долго длится лечение туберкулёза? ✅ Какие осложнения могут возникнуть при туберкулёзе? Ответы на эти и другие вопросы Вы можете найти, перейдя по ссылке https://t.me/dr_burmistrova. 

Посмотри на свои волосы, они о многом расскажут Крепкое здоровье

Проведите 90 вечеров в компании с хорошим кино Весна — время витаминов и громких кинопремьер! Чтобы было проще поднять себе настроение, смотрите новинки кино и сериалов 3 месяца за 1 ₽ в хорошем качестве. И даже больше, ведь в подписке доступны: — Яндекс Музыка и ваши любимые исполнители. — Возможность подключить ещё три аккаунта без доплат. Для ваших близких и любимых. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Причины эмоционального выгорания Мы теряем силы, когда: • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми. Мы набираем силу, когда: • Знакомимся с новыми людьми, • Получаем новые знания, • Путешествуем, • Преодолеваем свои страхи, • Пробуем что-то новое, • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), Крепкое здоровье

Как сладкое влияет на кости? Крепкое здоровье

Ополаскиваем волосы травами для их красоты и силы РОМАШКА - легкое осветление и укрепление КРАПИВА - укрепление АИР - против выпадения и для укрепления ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти. Крепкое здоровье

Получи книгу бесплатно Всё ещё в 6 утра на работу, в 8 вечера обратно домой? И так 5 дней в неделю. Ты уверен, что именно об этом ты мечтал всю жизнь? Раньше с супругой мы тоже крутились как белки в колесе. Сейчас мы занимаемся инвестициями и готовы помочь в этом тебе. Только это не для всех, а для самых амбициозных. У нас есть отработанная модель, которой мы делимся в своей книге. Тебе останется только действовать. Знаю, у тебя сейчас много вопросов... а есть ли смысл продолжать? Предлагаю увидеть всё собственными глазами. Я прикрепил ссылку на книгу ниже, сейчас она доступна бесплатно для всех! Но это предложение ограничено. Не сомневайся и скачивай её – ты точно найдешь то, что искал, а может – даже больше!👍 Скачать #реклама 16+ goodskillnex.com О рекламодателе

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе