КГБУЗ Кавалеровская ЦРБ

🦠Про ВИЧ без страха и предрассудков Несмотря на значительный прогресс в лечении, люди воспринимают этот диагноз трагически, а общество стигматизирует ВИЧ-инфицированных. ✅В карточках в найдете ответы экспертов на частые вопросы, они помогут развеять мифы и разобраться в проблеме.

🏥В Центральной районной больнице прошел замечательный мастер-класс по рисованию для детей сотрудников больницы. 💯Вдохновляющий урок подарила Марина Бобрыш. 👩‍🎓Марина с легкостью делится своим талантом и опытом, перенося знания с Кавалеровской школы искусств и ВГУЭС на площадку больницы. ✨Дети с восторгом рисовали котов и попугаев, наслаждаясь процессом творчества и общения. 🌟Такие мероприятия помогают не только развивать художественные навыки детей, но и учат их общению с друзьями и созданию теплой атмосферы в семье.

👨‍🔬 В Тихоокеанском государственном медицинском университете стало больше бюджетных мест Теперь на специалитет в ТГМУ может поступить 571 абитуриент, а в ординатуру — 185. Также в университете возобновили прием на программу бакалавриата «Сестринское дело» — здесь доступно 10 бюджетных мест. ✅ Заявление в этом году можно подать сразу на пять специальностей. Подать документы на бакалавриат, специалитет и магистратуру можно до 25 июля, на программы СПО — до 15 августа, а в ординатуру — до 10 августа.

🥗 А вы знали, что летом нужно питаться по-особенному? Делимся полезными советами по составлению летнего рациона — сохраняйте, делитесь с друзьями и близкими❤️

По статистике, от аллергии страдает каждый третий житель Земли. 🤧Аллергия - неправильная реакция иммунной системы на внешние факторы. Это хроническое заболевание, но благодаря вовремя начатому лечению можно добиться ремиссии. ➡️

🌞 Солнечный свет дарит нам отличное настроение и витамин D, однако ультрафиолетовое излучение может представлять опасность для нашего здоровья. ⁉️ Как же получить привлекательный загар, но при этом не нанести вред своему организму? ☀️ Прежде всего, помните, что безопасного загара не существует. УФ-лучи могут вызывать преждевременное старение кожи, пигментные пятна и даже рак кожи. Поэтому лучше избегать длительного пребывания на солнце. 🧴 Во-вторых, всегда используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (Sun Protection Factor). Он защитит вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Выбирайте крем с SPF не менее 30 и наносите его за 20–30 минут до выхода на улицу. 🏖 В-третьих, старайтесь находиться на солнце в безопасное время — до 11 утра и после 16 вечера. Это период, когда солнечные лучи наименее активны. 🕶 Не забывайте также про головной убор и солнцезащитные очки. Они помогут защитить от перегрева и ультрафиолета. 🏊🏾‍♂️ Помните, что загар — это не признак здоровья, а сигнал о том, что ваша кожа страдает от избыточного ультрафиолетового излучения.

☝️Правильно оказанная помощь может спасти жизнь В рамках Недели по снижению смертности от внешних причин в крае проводятся мероприятия по обучению жителей правилам первой помощи. 💬 По словам главного внештатного специалиста по скорой медпомощи минздрава Приморья Владислава Костылева, незнание основ первой помощи часто приводит к трагическим последствиям. Чтобы уменьшить число несчастных случаев, специалисты проводят тематические лекции и ставят информационные стенды в медицинских учреждениях. 🚐 Такие навыки и знания особенно важны в летний период, когда риски теплового удара, аллергии на укус насекомого или утопления очень высоки.

☀️Лето - идеальное время для укрепления иммунитета! Теплая погода и обилие свежих продуктов способствуют поддержанию здоровья. 🍇 Включите в свой рацион больше фруктов и овощей. Они содержат витамины и антиоксиданты, которые важны для поддержания здоровой иммунной системы. 🚰 Пейте больше воды. Обезвоживание может ослабить вашу иммунитет, поэтому важно употреблять достаточное количество жидкости каждый день. 🛌 Соблюдайте режим сна. Качественный сон (не менее 7-и часов) очень важен для восстановления организма и поддержания иммунной функции, а его недостаток может негативно сказаться на вашей иммунной системе. 🏄🏼‍♂️ Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Спорт укрепляет не только мышцы, но и организм в целом. 🧘🏻‍♀️ Избегайте стресса. Негативные эмоции ослабляют вашу иммунную систему, поэтому старайтесь сохранять спокойствие и находить способы справляться с волнением. 🛁 Соблюдайте правила гигиены - мойте руки перед едой и после посещения общественных мест. 👌 Следуя этим простым советам, вы сможете наслаждаться летом, не беспокоясь о своем здоровье!