املٍ

في الحُبّ ، حتّى الوحش يتوقف عن كونة وحش .

من تلاكيني بعـد نزل عيونك خاف نرجـع .

هههه

#بل نسبه الي يغادرون😂 #تره جنتو نايمين على كلبي🫂👍

كل واحد غادر

"ألخَوف" الخَوْف هو الحالة الناجمة عن الخطر أو التهديد المتصور ، الخوف له اشكال مُتعددة، ان جنون الارتياب هو اقصى درجات الخوف، وفي اشكاله المعتدلة نكون غير مُستقرين، وفي حالته القوية نكون مفزوعين، ومتحفظين، ومعرقلين، ومتوترتن، ودفاعيين، ومرتابين، بالاضافة الى شعورنا بالخجل وعدم القدرة ع الكلام، ونشعر اننا مهددين، وجبناء، ولانشعر بالامان، ونشك بالآخرين، وهناك خوف من الالم والمُعاناة، خوف من المعيشة، خوف من الرفض، خوف من الفشل، خوف من الهلاك، خوف من الاماكن المرتفعة، خوف من الاماكن المُغلقة، خوف من المرض، خوف من الملل خوف من الخطر، خوف من العقاب، خوف من التغير، خوف من العنف، خوف من تحمل المسؤلية،... الخ، الخوف من الخوف نفسه، قد يودي الى تسارع ضربات القلب، وزيادة معدل التنفس، والتعرق... الخ اول طريقة لتخلص من الخوف، زراعة الايمان بالله في القلب والتوكل عَ الله، والاسترخاء الجسدي وتمارين التنفس، تشجيع النفس وزيادة الثقة بالنفس، التفكير بايجابية، واعطاء حافز لنفسك،واجهه خوفك بالاشياء الذي تفكر انها اكثر خطورة وكيف تتعامل معها، واكد لنفسك لنفسك لاشي يستحق الخوف، أننأ جميعناً نجني فائدة عظيمة من تحرير أنفسنا من عقبة تشعرنا بالخوف، واخيراً أستطيع اقول لكم، واجُهه وكسروا خوفكم مرة ومرتين وثلاثة واربعه، الى أن تصبح شجاع، ولاتشعر بالخوف فيما بعد، خلي ثقتك بنفسك عالية، وأقتنع من الداخل لاشي يستحق الخوف، حفز نفسك بالكلمات الايجابية، لاتكن ضد نفسك، كُن مَتصالح مع نفسك 🩵🫧.

الله يرحمه 😭😭😭

الله يرحمه برحمته الواسعه

بصراويه وافتخر

#بين أشيائي المميزه وضعتك🫵

قمه الجمال ان تكون عفويا دون تصنع .

شخصية قوية حتى في عز ذبولي ازهر .

اجتمعت كل اشياء جميله في نفسي

- اليوم بداية شهر جديد 1 / 12 / 2023 يارب أكتب لنا الخير والسعادة والتوفيق فيه واجعله بداية أجمل الأقدار وحقق لنا ما نتمنى ، يارب فرج قريب ، وفرح قريب ورزق قريب ويسر قريب ❤️‍🔥🤲🏻.

لصبري نهاية انهيك.. اذا انتهى

الدنَيا حلوه بس أختياري غلط 🥺:

شخصية قوية حتى في عز ذبولي ازهر .