اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Лучшая версия себя
رفتن به کانال در Telegram
Пока ты сомневаешься в себе - другие боятся твоего потенциала! Авторский канал. Клуб единомышленников. Реклама и связь ✉️ - @Ilzhakov РМ - @Spiral_Miya, @dvigauproeckty РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a1a8e023097106f31e27a3
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Лучшая версия себя
کانال Лучшая версия себя (@high_ver) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 74 185 مشترک است و جایگاه 138 را در دسته روانشناسی و رتبه 7 925 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 74 185 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 14 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -560 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -36 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.96% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 486 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 194 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 137 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند начни, тишина, самооценка, тревога, чтo تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Пока ты сомневаешься в себе - другие боятся твоего потенциала!
Авторский канал. Клуб единомышленников.
Реклама и связь ✉️ - @Ilzhakov
РМ - @Spiral_Miya, @dvigauproeckty
РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a1a8e023097106f31e27a3”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 15 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
74 185
مشترکین
-3624 ساعت
-1637 روز
-56030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+29
در 7 کانالها
مه '26
+357
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+324
در 19 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1 391
در 56 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+529
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+255
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+306
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 458
در 48 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 729
در 31 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 523
در 35 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 203
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 808
در 18 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 300
در 16 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 232
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6 874
در 30 کانالها
Get PRO
مارس '25
+13 390
در 30 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5 840
در 60 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4 604
در 85 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 831
در 35 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 500
در 142 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+3 372
در 31 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3 811
در 40 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3 657
در 25 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7 128
در 49 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+927
در 22 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 443
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+10 471
در 30 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3 674
در 19 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+5 239
در 35 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 073
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4 035
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+10 086
در 45 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+7 080
در 18 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+7 712
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+9 330
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+4 901
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+5 567
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+13 169
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+10 920
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+7 842
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 ژوئن | +12 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +7 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
© Андре Жид
✍🏻 Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся.The best version of yourself ✅️ Лучшая версия себя в MAX
| 2 | 👩🏫 Учительница Криштиану чуть
не сломала однажды его мечту
Однажды учительница сказала мне:
Криштиану, потеряй уже свой мяч. Футбол тебя не прокормит.
Сейчас я с улыбкой вспоминаю
те моменты своего детства...
Вера – это то, что никогда нельзя терять!
© Криштиану Роналду
The best version of yourself ✅️
Лучшая версия себя в MAX | 1 659 |
| 3 | Ты перестал всем нравиться? Радуйся!
Может быть ты еще не понял, но у тебя уже стало:
📌 больше свободного времени
📌 тебя окружает только честность
📌 ты чувствуешь себя увереннее (если нет, то скоро начнешь, поверь)
📌 ты привлекаешь людей, которые ценят твою настоящую жизнь
🔔 Перестань быть удобным. Начни быть настоящим!
The best version of yourself ✅️
Лучшая версия себя в MAX | 2 102 |
| 4 | © Эрих Мария Ремарк
✍️ Ничто так не обезоруживает людей, как искренние слова и сильные объятия.
❤️ — так и есть.
The best version of yourself ✅️
Лучшая версия себя в MAX | 2 518 |
| 5 |  Как справиться с тревогой:
📌 Глубоко вдохните и выдохните
📌 Фильтруйте новостной поток
📌 Прогуляйтесь
📌 Пейте больше жидкости
📌 Посмотрите мемы с животными
📌 Займитесь спортом
📌 Включите громко музыку и пойте
The best version of yourself ✅️ | 2 503 |
| 6 | Убери уже хаос вокруг себя
Физический беспорядок перегружает мозг!
📌 Разбери свое рабочее пространство
📌 Очисти телефон от ненужных файлов и людей
📌 Избавься от вещей, которые тебя раздражают
Пробуй, станет легче!
The best version of yourself ✅️
Лучшая версия себя в MAX | 2 720 |
| 7 | Доброе утро ☀️
Полный газ 🔥
The best version of yourself ✅️
Лучшая версия себя в MAX | 2 648 |
| 8 | 7 истин, которые освобождают прямо сегодня:
📌 Ты никому ничего не должен.
📌 Сила - в действиях, а не в жалобах.
📌 Люди ценят тех, кто ценит себя.
📌 Умение уйти - суперспособность.
📌 Если страшно - значит, важно.
📌 Кто хочет - ищет путь. Кто нет - оправдания.
📌 Твой уровень — не потолок, а старт.
Не забывай 😎
The best version of yourself ✅️ | 2 965 |
| 9 | Всё просто.
Главное начать 💪
The best version of yourself ✅️ | 2 765 |
| 10 |  ПРАВИЛЬНЫЙ ФОКУС:
Смотри…то, на чем ты фокусируешься — увеличивается.
Если на хорошем - все становится еще лучше, а если на недостатках - их тоже становится в разы больше!
Главное — научись находить что-то хорошее в каждом своем дне.
Изменения не заставят себя долго ждать!
The best version of yourself ✅️ | 2 978 |
| 11 |  Утром по пути на работу идет мужчина и думает:
— Жена — изменщица, друзья - предатели, начальник — гестаповец, работа — ужас, да и жизнь, в целом, - дрянь..
За спиной мужчины летит ангел, записывает в блокнот и думает
— Какие странные желания, а главное — одни и те же каждый день. Но ничего не поделаешь, надо исполнять..
📌Своими жалобами и негативным мышлением мы не изменим жизнь в лучшую сторону.
🔥 — если понравился пост
The best version of yourself ✅️ | 3 024 |
| 12 |  В какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: все можно изменить, причем радикально.
И совершенно не важно, что вы понятия не имеете, как это осуществить. Вам не обязательно знать конкретный выход - он сам найдется.
Необходимо переключить внимание с отражения на образ. Другими словами, нужно взять под контроль свои мысли. Думать не о том, чего не хочешь и пытаешься избежать, а о том, чего желаешь и стремишься достичь.
🙏 — если помогли слова
The best version of yourself ✅️ | 2 926 |
| 13 |  ПЛОХО:
Это когда хранишь секреты других людей, выслушиваешь сопли друзей, помогаешь близким...
— А в тот момент, когда самому плохо - сидишь в одиночестве, слушаешь музыку и даже не знаешь кому бы выговориться.
❤️ — если бывало такое
The best version of yourself ✅️ | 3 058 |
| 14 |  Теория самоподтверждения:
— Человек замечает в реальности то, что уже считает правдой
— Внимание автоматически отбирает нужные доказательства
- Поведение подстраивается под это восприятие
- В итоге формируется ощущение «так всегда и было»
— Изменение точки зрения запускает новую цепочку действий и результатов
👍 — если это понятно
The best version of yourself ✅️ | 3 124 |
| 15 |  Учитель, как изменить мир в лучшую сторону?
— Каждый день убивай одного раба, одного советчика, одного судью, одного аристократа и одного вождя.
— Но где же я найду стольких на каждый день?
— В СЕБЕ, СЫН МОЙ, ТОЛЬКО В СЕБЕ…
❤️ — если поняли смысл
The best version of yourself ✅️ | 3 310 |
| 16 |  СЧАСТЬЕ
Это когда ты благодарен за всё, что у тебя есть..
Когда чужого не нужно и как у других - не интересно..
Когда внутри тепло и уютно..
И есть кому искренне сказать скучаю и люблю.
❤️ — если согласны со мной
The best version of yourself ✅️ | 3 358 |
| 17 |  Как почувствовать себя лучше:
Посмотрите на восход солнца. Выйдите на улицу.
Общайтесь с людьми, которые зажигают вас.
Смейтесь. Медитируйте. Повышайте ценность всего, что вы потребляете (еда, напитки, медиа и разговоры). Читайте. Двигайтесь. Плавайте.
Занимайтесь дыхательными практиками.
Помогите кому-то. Прощайте. Занимайтесь чем-то веселым, творческим или спонтанным. Учите. Создавайте здоровые границы. Прощайте себя. Помните, что негатив других людей страх не ваш. Не все будут соглашаться с вами или нравиться вам, и это нормально.
Испытания приносят уроки - через них мы растем. Фокусируйтесь на всем, за что вы благодарны. Помните, вы гораздо больше, чем представляете себе. Доверяйте. Любите. Ищите добро и своих людей.
У нас все получится — 🙏
The best version of yourself ✅️ | 3 506 |
| 18 |  Уважай себя:
Уважай себя настолько, чтобы ты с легкостью мог отпустить того, кто так и не осознал твою ценность…
👍 — если согласны со мной
The best version of yourself ✅️ | 3 422 |
| 19 |  Тот, кто теряет деньги, теряет многое
Тот, кто теряет друга, теряет намного больше
Тот, кто теряет веру, теряет всё.
©️Элеонора Рузвельт
🔥 — если согласны
The best version of yourself ✅️ | 3 701 |
| 20 |  30 дней без привычки себя уменьшать:
- говорить фразы «да ладно, ничего особенного»
- не оправдываться за свои желания и амбиции
- не соглашаться на предложения ниже вашей ценности
— перестать объяснять свои решения всем подряд
— учиться спокойно принимать комплименты и возможности
🔥 — если принимаешь вызов
The best version of yourself ✅️ | 3 549 |
