Психология простым языком

🎶Пушистики напоминают: — Нет ничего постыдного в обращении за помощью к специалисту! Не будете же вы стесняться врачей, если вдруг сломаете руку или сильно заболеете лихорадкой? Психология простым языком

🍔Твой парень любит вкусно покушать, но ты херово готовишь? Специально для девочек сделали канал, где учат готовить для себя и своего парня необычные блюда. 🥪Целоваться не умею, но пиздатые бутеры сделаю: @recipe_tg

Для каждого имени создали канал, ищите себя и вступайте)

Девочки, ищите свое имя в списке, постим лютую жизу для каждой: Алина Алиса Аня Арина Варя Василиса Вероника Вика Даша Диана Ева Катя Карина Кристина Ксюша Лера Лиза Маша Милана Настя Наташа Оля Полина Саша Соня Таня Ульяна Юля

🙂Прекрасная семейная комедия с блистательным Джимом Керри в главной роли расскажет историю о человеке, который однажды пустился на любопытный эксперимент и кардинально поменял свою жизнь. Психология простым языком

🔜 Больше жизненных уроков в источнике

😧Игнорирование боли окружающих и близких, когда они в беде, может очень негативно сказаться на ваших социальных отношениях. Порой нам тяжело подобрать слова, однако если человек поделился с нами тяжёлым горем, то ждёт поддержки. Не советов, нет, но чувства, что он не одинок. Если слов нет, просто крепко обнимите вашего друга или члена семьи. Покажите, что вам не всё равно. Даже молчаливый жест лучше, чем просто молчание или равнодушный ответ. Психология простым языком

Добилась чистой кожи без прыщей вместе с этим каналом 🩷 Впущу еще 10 девочек 👆

🎀Измените виртуальный мир вокруг Согласно исследованиям внутри Instagram, более 40% молодых пользователей этой социальной сети чувствуют себя непривлекательными. Причина — искусственно навязанные стандарты красоты в отретушированных фотографиях моделей и звёзд, а также фитнес-блогеры, которые бьют по самооценке фразами вроде: "Хватит быть ленивым(-ой)! Встань с дивана и сделай себе красивое тело!" Хорошим решением будет читать аккаунты с менее "вылизанными" фото или аккаунты с нестандартными формами красоты. 🎀Уделяйте внимание здоровью Здоровье — это не только изнурительные диеты или тяжёлые тренировки, но и банально прогулки на природе, плавание или определённые продукты. Вовсе не обязательно есть листочек салата раз в сутки — достаточно добавить в рацион больше полезных и натуральных продуктов и свести фастфуд к минимуму. Результат будет, пусть и не сразу. Самое главное — сделать новые привычки такими, чтобы они вам нравились. Через силу мучать себя не имеет смысла. 🎀Практикуйте бодинейтральность Радикальный бодипозитив может быть вреден для здоровья, причём как для психического, так и для физического. В лишнем весе нет ничего хорошего, это не повод для гордости. Бодинейтральность же предполагает плавное изменение своего тела не для чужих стандартов красоты, а для своих. Занимайтесь тем, что нравится, никуда не спешите — результат придёт тогда, когда вы уже и забудете о мелких тренировках, которые стали частью ваших будней. 🎀Уделяйте внимание тому, что говорите о себе Слова — очень мощный инструмент самоубеждения. Вместо бичевания себя грубостями вроде: "Я жирный(-ая)" или: "У меня страшное лицо" следует выражаться о себе позитивно и искать приятные стороны, ведь если вы сами себя не уважаете, то и другие не будут. Тело — лишь инструмент, который можно по-разному развивать и использовать. 🎀Сострадайте себе Будьте добры и аккуратны к самим себе, поддерживайте себя так, как поддерживали бы близкого друга. Ведь вы — ваш лучший друг! Не прячьте негативное отношение к себе, а поддержите себя, найдя контраргументы в ответ на самобичевание. Такой метод помогает повысить самооценку и общее настроение. Психология простым языком