- سَام .
رفتن به کانال در Telegram
طالب سادس ويمك بعد . سايت : @Ciel_thbot ───────── ───── ﴿عَلَيهِ تَوَكَّلتُ وَعَلَيهِ فَليَتَوَكَّلِ المُتَوَكِّلونَ﴾
نمایش بیشتر749
مشترکین
-324 ساعت
-297 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+72
در 2 کانالها
اوت '26
+249
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+194
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+446
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+113
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+249
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+62
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+257
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+2 051
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+119
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+69
در 114 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+440
در 125 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+70
در 141 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 075
در 380 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+130
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+130
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+51
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+145
در 116 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+150
در 125 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+95
در 75 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+428
در 92 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+840
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +23 | |||
| 06 سپتامبر | +4 | |||
| 05 سپتامبر | +7 | |||
| 04 سپتامبر | +10 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +10 | |||
| 01 سپتامبر | +17 |
پستهای کانال
| 2 | ترا والله احذف | 38 |
| 3 | اشو ماتتفاعلون | 38 |
| 4 |  بدون متن... | 42 |
| 5 | 🔒 هذه همسة سرية للجميع يمكن للجميع روئيتها | 41 |
| 6 | ليش صارت نصين شنهاي | 42 |
| 7 | فصرت تبتعد قبل لا أحد يأذيك.
بس الماضي يفسر بعض ردود أفعالك…
مو لازم يحكم مستقبلك كله.
تگدر تتعلم علاقة أهدأ.
تگدر تتعلم إن مو كل تأخير بالرد هو هجر.
ومو كل خلاف هو نهاية.
ومو كل شخص قريب منك لازم تخسره.
وإذا حسيت هاي الأنماط دا تأذي علاقاتك بشكل مستمر، أو مرتبطة بتجارب مؤلمة ما تكدر تتعامل وياها وحدك…
فالحچي ويا مختص نفسي مو ضعف أبدًا.
لأن مرات…
أول خطوة حتى تتعلم شلون تتعلق بالناس بطريقة آمنة،
هي أن تتعلم أولًا…
شلون تكون آمن ويا نفسك. ☕️ | 64 |
| 8 | السلام عليكم، شلونك؟
وياك الدكتور الفا… واليوم شخصتك بمرض
اليوم حنحچي عن شي أغلب الناس يمكن مرّوا بيه بحياتهم، بس قليل يعرفون شاسمه بالضبط…
تفضل ☕️ وخلنسولف.
أريد أسألك كم سؤال، وجاوب بينك وبين نفسك بصراحة…
① من تحب شخص، تحس مرات إنك تخاف تخسره أكثر مما تحب وجوده؟
يعني إذا تأخر بالرد، تبدي الأفكار:
«ليش ما رد؟»
«يمكن زعلان؟»
«يمكن تغيّر عليّ؟»
«يمكن يريد يبتعد؟»
وتبقى تراقب، تنتظر، تحلل كل كلمة…
النقطة، الإيموجي، طريقة الكلام، حتى مدة الرد 😭
وإذا حسيت الشخص ابتعد؟
تحاول تقرّب أكثر…
تتعلق أكثر…
وتحس إنك لازم تسوي أي شي حتى ما يتركك.
هذا ممكن يكون مرتبط بشي نسميه Anxious Attachment
يعني: نمط التعلّق القَلِق.
مو معناها أنت ضعيف.
ومو معناها الحب عندك غلط…
لكن ممكن جهازك العاطفي يتعامل ويا الابتعاد البسيط وكأنه خطر كبير.
⸻
② أو يمكن إنت العكس تمامًا…
من شخص يقرب منك هواية؟
تبدأ تحس بالضوج.
مو لأنك ما تحبه…
بس لأن القرب الزايد يخليك تحس كأن أحد دخل لمساحة خاصة بيك.
من يكلك:
«ليش متحچي؟»
«ليش متعبر عن مشاعرك؟»
«ليش حاسك بارد؟»
يمكن تگله:
«ماكو شي… عادي.»
بس بالحقيقة أكو هواية أشياء داخلك،
بس ما تعرف شلون تطلعهن…
أو يمكن تعرف، بس ما تريد تطلعهن.
وإذا صارت مشكلة؟
بدل لا تحچي، تنسحب.
بدل لا تشرح، تسكت.
بدل لا تطلب، تعتمد على نفسك.
وهذا ممكن يرتبط بشي نسميه Avoidant Attachment
يعني: نمط التعلّق التجنّبي.
مو معناها إنك ما تحتاج أحد.
كل إنسان يحتاج الأمان والعلاقة…
بس بعض الناس تعلّموا، من تجاربهم، أن الاعتماد على الآخرين مو دائمًا شي مريح أو آمن.
⸻
③ وهسه تعال للنوع الأكثر حيرة 😵💫
إنت تريد أحد يقرب منك…
بس من يقرب تخاف.
تريد الحب…
بس من تحس نفسك بديت تحب، تفكر بالهروب.
تشتاق للشخص وهو بعيد،
بس من يصير قريب تحس بالاختناق.
مرة تكله:
«لا تتركني.»
وبعدها بفترة تكله:
«خليني وحدي.»
تريد الأمان…
بس بنفس الوقت مو واثق إن الأمان يدوم.
وهذا ممكن يكون جزءًا من نمط نسميه
Fearful-Avoidant Attachment
يعني: التعلّق الخائف المتجنّب.
وكأن بداخلك شخصين:
واحد يكلك: «قرب منه، تحتاجه.»
والثاني يكلك: «لا، لا تثق… يمكن يأذيك.»
وتبقى طول الوقت بين الاثنين.
⸻
زين دكتور سام… شلون أصلاً تتكون هاي المشكلات؟ 🤨
شوف حبيبي…
إحنا من نكبر، نتعلم بشكل تدريجي شلون نفهم العلاقات.
الطفل يتعلم:
من أخاف، هل أكو أحد يطمني؟
من أبچي، هل أحد يسمعني؟
من أحتاج مساعدة، هل أحد يجي؟
هل الحب ثابت؟
لو اليوم موجود وباجر مختفي؟
ومن خلال تجارب كثيرة، مو حادثة وحدة بالضرورة، الإنسان يبني توقعات عن نفسه وعن الآخرين.
إذا كانت التجارب بيها أمان واستجابة واهتمام بشكل عام، ممكن يتعلم الشخص إن القرب آمن وإنه يگدر يطلب الدعم.
أما إذا مرّ بتجارب من عدم الاستقرار، أو الإهمال، أو الرفض، أو علاقات مؤذية…
ممكن تتكون عنده طرق مختلفة لحماية نفسه.
واحد يكول:
«لازم أتمسك بالناس حتى ما يروحون.»
والثاني يكول:
«أحسنلي ما أحتاج أحد من الأساس.»
والثالث؟
يكول الاثنين بنفس الوقت 😭
«تعال… بس لا تقرب هواية.»
⸻
بس انتبه على نقطة مهمة جدًا:
التعلّق مو تشخيص مرضي بحد ذاته.
يعني مو كل واحد يخاف من الفراق عنده اضطراب،
ومو كل واحد يحب وحدته عنده مشكلة بالتعلّق.
إحنا كلنا نمر بلحظات نخاف بيها،
نشك،
نتعلق،
نحتاج أحد،
أو حتى نبتعد شوية.
الموضوع يصير مشكلة لما النمط يتكرر باستمرار،
ويخليك تدخل بنفس الدائرة بكل علاقة:
تحب → تخاف → تراقب → تتوتر → تتصرف بطريقة تأذي العلاقة → الشخص يبتعد → تخاف أكثر.
أو:
تحب → الشخص يقرب → تحس بالضغط → تنسحب → تخسره → تشتاقله → وبالعلاقة الجاية تعيد نفس الشي.
وكأن المشكلة مو بالشخص اللي تحبه دائمًا…
مرات المشكلة بالدائرة اللي انت داخل بيها.
⸻
زين زين… شلون نغيرها؟ ☕️
أول شي أريدك تفهم نفسك.
من تتوتر بسبب شخص، لا تسأل فقط:
«ليش هو سوّى هيچ؟»
اسأل نفسك همين:
«ليش هذا الشي بالذات حرّك بداخلي كل هذا الخوف؟»
هل هو فعلًا خطر؟
لو الخوف أكبر من الموقف؟
ثاني شي…
تعلم تفرق بين الحاجة الطبيعية للحب
وبين إنك تخلي شخص واحد يصير مصدر قيمتك كلها.
وجود شخص تحبه شي جميل…
بس مو لازم غيابه يعني إنك انتهيت.
ثالث شي:
إذا تضوج أو تخاف، حاول تحچي قبل لا تسوي رد فعل.
بدل:
«خلاص ما أريدك.»
گول:
«بصراحة، حسيت إنك ابتعدت وخفت، وأريد أفهم شنو صاير.»
بدل ما تختفي لأنك متوتر،
حاول تشرح:
«أحتاج شوية وقت أهدأ، بس مو معناها أريد أتركك.»
ترى مو كل انسحاب قوة،
ومو كل تمسّك حب.
مرات القوة الحقيقية إنك تعرف شنو تحتاج…
وتعرف شلون تطلبه بدون ما تؤذي نفسك أو غيرك.
⸻
وأخيرًا أريد أكلك شغلة…
يمكن أنت مو صعب بالحب.
يمكن إنت فقط تعلمت الحب بطريقة خلتك تخاف منه.
يمكن تعلّمت إن الناس يروحون،
فصرت تتعلق بيهم قبل لا يروحون.
أو تعلمت إن القرب يوجع، | 61 |
| 9 | sticker.webp | 53 |
| 10 | هاي القناة حيكون بيها تحدي تطوير ذات على مدار 75 يوم بإدارتي
ادخل اقرا الملف المثبت وشوي شوي تفهم .
@Nextlevel_era | 103 |
| 11 | تفاعلوا وكتبولي رأيكم @Ciel_thbot | 108 |
| 12 | sticker.webp | 109 |
| 13 |  پیام ویدیو | 3 |
| 14 | 🔒 هذه همسة سرية للجميع يمكن للجميع روئيتها | 3 |
| 15 | باوعلي زين وافتح عقلك وياي.. الكلام هلمرة مو مال تنمية بشرية وسوالف تعبانة، هذا الواقع، لأن المجاملات ما جابتلنا غير طيحان الحظ.
وليدي من تمشي بالشارع وتذب الزبالة من إيدك، لا تسويلي بيها عفوي وما قاصد.. هاي قمة الأنانية، ودتثبت شكد أنت إنسان اتكالي وتعبان. ولك شنو تنتظر؟ عامل النظافة اللي بعمر أبوك يجي ينحني يلم قذارتك؟ لو منتظر الشارع يتنظف بمعجزة؟ المكان اللي تكعد بيه بالمتنزه لو بالقهوة لو حتى بالمدرسة وتخليه مزبلة وراك، هذا يعكس الخراب والمزبلة اللي بداخل عقلك. إذا أنت مو كد بطل مي تشيله وتذبه بالزبل، شلون راح تصير كد مسؤولية بيت وعائلة؟ شلون تريد تبني بلد؟ العراق صار بالهاوية مو بس لأن المؤامرة استهدفتنا ولا بس بسبب الحكومات، لا.. لأن اكو جيل كامل أناني، متهرب، وميفكر بس تحت رجلي.
شوف نفسك بالمراية وشوف المهزلة العايش بيها.. صاير مثل الـ"روبوت"، تسحل بالموبايل ليل مع نهار، عيونك طالعة من السهر على المقاطع التافهة والـتيك توك. عقلك صاير سطحي لدرجة ما تكدر تقرأ صفحتين بكتاب بدون ما تمل وتضوج. التسويف مشى بدمك مثل السرطان.. "باجر أدرس"، "باجر أبلش"، "الجمعة نبدي"، ويجي باجر وأنت بفس مكانك، غرگان بتفاهات ناس مفرغة ما تقدم ولا تأخر ولا دريانين بيك وبوجودك اصلاً.
أنت بينك وبين نفسك اوك بكيفك، طبك مرض إذا ما تريد تتصلح وتعدل روحك.. بس المصيبة الكبرى أن الجهال ديباوعون عليك. أنت القدوة الفاشلة مالتهم! دتعلمهم إن الإهمال عادي، وأن الموبايل هو كل الحياة، وأن كلمة "مسؤولية" ما إلها وجود. لا تكول "أنا شلي دخل"، أنت شريك بكل طفل راح يطلع فارغ ومكسور لأن شافك فارغ ومستهتر ومضيع وقتك.
أنت هسه بقمة طاقتك، بجسمك وعقلك، لا أنت عجوز طايح ولا أنت زعطوط جاهل. لا تكول "الظروف" و"الوضع ما يساعد". أنت كامل والحمد لله، بس أنت "عاجز" نفسياً ومستسلم.
كل واجباتك الي تعوفها اليوم وتأجلها، كل فرصة تخسرها، وكل ساعة تضيعها بالسوالف المكسورة، هاي طعنة بظهر مستقبلك. اللي ما يسيطر على نفسه وعلى عاداته اليومية، لا يتوقع يسيطر على شغل أو بيت أو يوصل المكانة محترمة بين الناس.
تجي تكلي: "أني حر بحياتي ومحد له دخل بيّ!".. أي عيني، حر تضيع؟ حر تفشل؟ حر تكون نكرة ومحد داري بيك؟ خوش.. بس لا تگعد تبجي وتشتكي باجر من تشوف ولد جيلك والناس الصاحية وصلوا ونجحوا وأنت بعدك تدور لايكات وتفاعل على منشوراتك التافهة وتتحسر على حظك.
وهسه تطلعلي بسالفة: "أني أصلاً راح أهج وأعوف العراق!"
يابه على كيفك يا دكتور زمانك.. تريد تسافر وتعوف البلد؟ وبيا وجه؟ وبيا علم ومهارة اصلاً؟ تتوقع الدول المحترمة راح تفتحلك الأبواب بالأحضان وأنت فاشل حتى بدراستك هنا ومو طايق روحك؟ ودقيقة.. ابني، بفلوس منو حتسافر اصلاً؟ بفلوس أهلك اللي دتحرك بدمهم يومية؟
هناك ماكو واسطة ولا "بابا وماما يطلعوني" ولا عمي فلان يمشيهة. هناك يحترمون الشخص اللي يضيف قيمة ويفيد المجتمع. إذا أنت هنا مجرد "مستهلك" بس تصرف أوكسجين وفلوس وتضوج أهلك، هناك راح تكون مجرد رقم ماله أي قيمة ولا وزن. اصحى من أحلامك الوردية، الواقع يريد شغل وكسر ظهر، مو أماني وسوالف.
شلون تغير وضعك الشافط هذا؟ التغيير مو بستوري تنشره بحسابك وتلم بيه تفاعل حتى تكول أني صحيت، التغيير حرب وطحن وية نفسك:
أدب نفسك: ذب الموبايل أسبوع، سد الحسابات التافهة، واجه الفراغ اللي بيك، واجه فشلك، وشوف الوقت اللي راح يصفالك.
صير آدمي: اهتم بنظافتك، بنظافة شارعك، بصلاتك، بأكلك، باسلوبك وية أهلك. بطل تكون فوضوي وعايش على البركة والتفاهة.
أثبت وجودك: ادرس غصباً عنك، جيب درجات تكسر عين كل واحد استصغرك وقفل عليك. اتعلملك مهارة حقيقية — برمجة، لغة، حرفة، أي زفت — صدك تطلع منها خبرة حقيقية ..
ازرع أثر: لو تزرعلك شتلة وحدة بالشارع وتنظف باب بيتك، أنت أحسن من ألف واحد بس يغردون بالوطنية بمواقع التواصل وهم أذية وعالة على البلد.
أنا أسف على حدة كلامي ولغتي القاسية.. بس إحنا الجيل اللي لازم يعدل هذي المهزلة. إذا أنت بقيت متعاجز وسطحي وتافه، البلد راح يغرگ أكثر وأكثر. لا تنتظر معجزة تجيك وتنزل عليك من السما، أنت المعجزة لو ردت تحرك نفسك وضميرك.
يجوز كلامي غثك، ويجوز شفته قوي ومو مقبول، بس المريض يحتاج دوة مر حتى يطيب. أنا مو أحسن منك ولا معصوم، أنا همين دا أحاول وأجاهد نفسي يومية، بس الفرق إني صحيت وعرفت الصدك وأريدك تصحى وياي قبل ما يفوت الأوان وتصحى على روحك وأنت ما تسوى شيء.
إذا هذا الكلام حرك غيرتك ودمك، بلش من هاي اللحظة.. وإذا ما حرك بيك شي، فـ الله يعينك على نفسك. | 200 |
| 16 | تفاعلوا عليها بينما اجي | 28 |
| 17 | تيست تفاعل | 28 |
| 18 | شون وياهم | 28 |
| 19 | الله يساعدهم | 30 |
| 20 | نعزل | 2 |
