Алхимия души | Ольга Струкова

Это большой подарок, что сейчас с помощью психологии можно регулировать себя как в ситуациях с уходом из жизни, так и с рождением этой жизни. Если бы не психология, я бы скорее всего слегла с тяжёлой послеродовой депрессией. И я вообще не удивляюсь, насколько это частая проблема. Тот период явно станет моей золотой трещиной.

Спасибо вам большое за поддержку, сообщения в личку и комментарии. Спасибо за ваши истории. Всё читаю, всех обнимаю в ответ♥️ Терять близких очень больно, правда. Но большая ошибка корить себя за то, что не спасли. Мы не боги. Не в этом воплощении точно. Все что в наших силах - сделано, а остальное - волеизъявление и контракты самого человека. В таких случаях у кого-то по фабуле прописано: улететь в депрессию и выкарабкаться, а у кого-то выйти из игры раньше времени. Помните то время, когда психологию рьяно отрицали и считали лженаукой? Я сама отрицала и смеялась, мол, я что псих, чтобы идти к психологу 🤡 Как хорошо, что времена этой безграмотности позади и все больше и больше людей следит за своей менталкой и не дает кукушечке слететь окончательно.

Оля ,спасибо за пост и откровенность❤️У меня была похожая ситуация в жизни- ушёл добровольно друг из этого мира . И дело было в том ,что я звоночки все его слышала, пыталась отговорить,но бесполезно было... Конечно были укоры совести,что не смогла ничего сделать, а потом долгие размышления и оправдания в его сторону,много всего... И вот,буквально на днях разговаривала с подругой и поднялась тема психики,что в один щелчок может перемкнуть в голове и возврата назад нет. Как мы не дооцениваем наше психическое состояние и состояние близких. На глазах у меня знакомая поехала крышей от стресса,благо родственники вовремя пролечили. Ну наблюдать мне было жутковато это😳 Ну вот на вопрос не могу ответить ,что является золотом для меня.

Поделюсь своей историей на эту тему Больше 10 лет назад мой папа добровольно ушёл из жизни. И я не буду врать, что сегодня благодарна за этот опыт, приняла и оттпустила. Есть события, которым не обязательно придумывать красивое предназначение. Я бы предпочла, чтобы этого опыта в моей жизни не было. Но он есть. И одна из моих самых глубоких трещин со временем действительно стала золотой. После смерти папы я начала очень много думать о человеческой психике. Как человек вообще доходит до точки, в которой перестаёт видеть выход? Можно ли заметить раньше? Какие маленькие звоночки мы пропускаем в себе и близких, потому что «да просто устал», «характер такой», «само пройдёт»? Почему один человек проходит через очень тяжёлые периоды и сохраняет способность видеть завтра, а другой постепенно оказывается внутри настолько тёмного тоннеля, что психика перестаёт показывать ему другие варианты? Так в моей жизни появилась психология. Сначала как попытка понять произошедшее. А потом любопытство разрослось до неприличных размеров, обросло обучениями, практикой, работой с людьми, сознанием, подсознанием и эзотерикой. Кто бы мог подумать, куда меня заведет этот опыт. Но главное, что я вынесла оттуда для себя:

психикой тоже нужно заниматься профилактически. Не только тогда, когда она уже орёт сиреной.

• Учиться замечать собственное состояние. • Знать себя досконально: что люблю, что не люблю, что не люблю, но с чем соглашаюсь. • Знать свои уязвимые места. • Не игнорировать длительные изменения сна, настроения, интереса к жизни, энергии, поведения. • Уметь просить помощи до того, как стало невыносимо. • Выращивать психологическую устойчивость, критическое мышление, контакт с реальностью и тд И особенно важно понимать тем, кто заигрался в осознанность - иногда нужна не сила воли и не очередная практика, а профессиональная помощь. Наверное, именно поэтому сегодня мне так интересно не просто чинить человека, когда уже сломалось, а учить замечать себя раньше и идти в максимальную честность с собой. Если пользоваться метафорой кинцуги, я не благодарна за трещину, ведь это было очень больно. Но я люблю золото, которым смогла её заполнить. И, возможно, один из главных смыслов исцеления именно в этом: мы не выбираем опыт, что с нами происходит. Но иногда спустя годы можем выбрать, во что превратить то, что произошло.

Раны, превращённые в золото В японском искусстве кинцуги треснувший сосуд склеивают золотом, и он становится даже прекраснее, чем прежде. Мне очень нравится эта метафора про нас. Мы тоже иногда проходим через события, после которых уже невозможно стать «как раньше». Да и не нужно. Какие-то истории нас ранят. Какие-то разбивают прежние представления о себе, людях, жизни. Потери, предательства, ошибки, сложные отношения, наши собственные не самые удачные выборы. Но исцеление не всегда означает стереть произошедшее. Иногда оно означает взять из этого опыта то, что теперь принадлежит тебе. Может быть, после собственной боли ты стала тоньше чувствовать других. После предательства научилась выбирать себя. После потери поняла, насколько драгоценно то, что есть сейчас. После большой ошибки перестала требовать от себя идеальности. А после того, как однажды всё рухнуло, обнаружила: оказывается, ты умеешь строить заново🩷 Вовсе не обязательно благодарить за каждую травму и срочно искать в ней «высший смысл». Иногда боль была просто болью. И нам не должно нравиться то, через что пришлось пройти, мы же не мазохисты Но однажды можно посмотреть на себя и увидеть: я не осталась разбитой. Я собрала себя заново. И теперь по местам прежних трещин проходят золотые линии. Так начинается новый цикл с уже новой тобой. Травмирующий опыт может стать ключом к новому уровню, а не наказанием. Собираем себя по кусочкам, девочки

Вопрос для рефлексии: какой ценный дар или урок принесла вам одна из ваших самых глубоких ран, превращая трещину вашей жизни в золотой узор?

Мысль на подумать психически здоровый человек не тот, кто не злится, а тот, кто умеет со своей злостью обращаться Недавно мы с коллегами ходили в комнату ярости. Там можно совершенно легально взять биту и разнести к чертям всё, что попадётся под руку😁 Мы почему-то привыкли делить эмоции на хорошие и плохие. Радость, благодарность, любовь? Чувствуй, детка, ты на высоких вибрациях 😌 Злость, ярость, зависть, раздражение? Фу 😒 Срочно прими, прости, поблагодари Вселенную и осознайся Но агрессия сама по себе не делает нас плохими

Это нормальная часть человеческой психики. Она помогает защищаться, обозначать границы, сопротивляться тому, что нам не подходит, добиваться своего.

Проблема начинается не тогда, когда я злюсь. А когда я запрещаю себе злиться, делаю вид, что всё поняла, всех простила, а внутри уже мысленно переехала человека катком. Поэтому вот такая экологичная выгрузка агрессии в безопасном пространстве для меня не просто способ «избавиться от плохой эмоции». А очень важная терапия: • Я могу злиться. • Я могу чувствовать ярость. • Я могу не быть удобной. • И при этом выбирать безопасный способ прожить эту силу, а не направлять её на себя или других Святыми побудем в следующей инкарнации. В этой неплохо бы для начала разрешить себе быть живыми.

Обожаю своих ведьм🔥

7 лунные сутки 🌛 Наш любимый день, ведьмочки. День, когда важно следить за вербаликой, потому что пространство сегодня слушает особенно внимательно 👂🏻 ✨В 7 лунные сутки сила произнесённого слова возрастает, а всё сказанное вслух получает больше энергии на реализацию. Поэтому сегодня аккуратнее со всякими: «У меня никогда не получится» «Денег опять нет» «Я разваливаюсь» «Ну всё, я старая» Не надо отправлять во Вселенную техническое задание, которое вы вообще-то не собирались заказывать 😁 Лучше использовать этот день с пользой для себя. 💋 Говорите вслух то, что хотите усилить и простроить. Манифестируйте. Проговаривайте намерения. Используйте словокоды. Описывайте не только события, которые хотите получить, но и состояние, в котором хотите жить. Не просто: «хочу много денег». А: «Я живу в достатке. Я спокойно распоряжаюсь деньгами. У меня есть ресурсы на желания, удовольствие, развитие и красивую жизнь». Не: «хочу перестать болеть». А: «Моё тело сильное, здоровое и энергичное. Я чувствую себя в нём легко и с удовольствием». Сегодня вообще полезно разговаривать так, будто пространство стенографирует, чтобы потом не удивляться, кто заказ оформил 😌 Чуфр-чуфыр. Ахалай-Махалай. Ляськи-Масяськи. 🪄

Оля,спасибо что напомнила про словокоды на все и про все,я на автомате только в душе произношу 🤷‍♀ И на днях вспомнила про пульт управления,взяла ответственность за свое тело на себя и результаты пошли быстрее.🫶🥰

АХАЛАЙ-МАХАЛАЙ 🪄 Так я называю вообще всю свою работу с тонким планом, намерением и словокодами. Чтобы каждый раз не говорить: сейчас я проведу энергоинформационную настройку объекта, потому что мы всё-таки приличные люди и не можем просто сказать: ЩА КОЛДАНУ Я много лет делаю это с водой, едой, чаем, косметикой, добавками и тем, что назначено врачом. И смысл не в том, чтобы превратить воду в вино, а физраствор в эликсир бессмертия Я задаю намерение взаимодействия Перед тем как выпить воду, нанести крем или принять назначенное средство, я на несколько секунд останавливаюсь. Соединяюсь со своим центром. Беру воду или касаюсь флакона. Перевожу внимание на вещество. И задаю намерение через словокод. Например: Принимаю всё полезное для моего тела легко и бережно. Всё необходимое усваивается наилучшим для меня образом. Моё тело знает, как использовать полученный ресурс себе во благо. Для еды: Благодарю эту помидорку/ курочку/ шоколадку за те витамины и микроэлементы, которые она в себя вобрала и сейчас щедро со мной ими поделится. Благодарю руки, которые приготовили это блюдо для меня. Пусть эта пища питает меня, даёт силу, энергию и удовольствие. Моё тело берёт из неё всё необходимое и легко отпускает ненужное. Для косметики: Пусть это средство поддерживает здоровье, красоту и восстановление моей кожи. Моё тело принимает только то, что служит ему во благо. А с лекарствами у меня есть принципиально важное правило. Ахалай-махалай не заменяет назначение врача, не меняет дозировку и не превращает неподходящий препарат в подходящий. Но любое лекарство можно усилить Сначала материя, потом магия. И, кстати, не обязательно выбирать что-то одно. Можно сдавать анализы, заниматься телом, следить за сном, использовать достижения современной медицины... ...и одновременно разговаривать со своим телом, задавать намерение и работать желаемым уровнем реальности. Одно другому совершенно не мешает. Более того, для меня весь смысл именно в соединении.

Я не отдаю своё тело полностью ни врачу, ни таблетке, ни банке витаминов, ни Вселенной. Я остаюсь активным участником процесса. Пульт управления у меня в руках.

И это как раз моя философия: не ждать, что кто-то или что-то снаружи сейчас меня спасёт, а каждый раз напоминать своему телу: — я здесь. Я тебя слышу. Мы с тобой в одной команде. Всё, что я сейчас тебе даю, я даю из любви и с намерением поддержать тебя А дальше можете называть это намерением, ритуалом, работой с подсознанием или бабкиным колдунством. Мне Ахалай-махалай нравится больше 🪄

Чем занимается биохакер на выходных Тотальный чек-ап, витаминные капельницы и пептиды Все составы заряжала Ахалай-махалаем, конечно😁

🔤🔤🔤🔤 Делайте то, что чувствуете🩷

Новости пугают нас каждый день, кажется, что просвет никогда не наступит. Бензин, отравление рек, войны, насилие, реформа образования, запрет абортов — все годы эволюции насмарку, будто мы деградируем обратно в каменный век. НЕ ВЕДИТЕСЬ. Не отдавайте свою энергию через страх и тревогу тем, кто вас провоцирует и питается ею. Держите внутренний свет и возвращайтесь к своей сути. Нас охраняют и ведут. Нас оберегают и сопровождают. И если кажется, что кругом враги — не забывайте, кто трясет банку с муравьями

Притча о красных и черных муравьях Если поместить в банку 100 красных и 100 чёрных муравьёв, ничего не произойдёт. Они мирно сосуществуют. Но если сильно встряхнуть банку, муравьи начнут атаковать друг друга. Красные муравьи воспримут чёрных как врагов, а чёрные — красных. Настоящий же враг — тот, кто встряхнул банку.

Если необходимо, проведу для вас эфир Ресурс, немного встряхнемся и наполнимся энергией. Делаем?

🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 но не простоой, ведь мы с вами в увлекательном путешествии к самим себе: ➡️🎧 Говорим о жизненных парадоксах ➡️Делаем практику честности с собой и миром ➡️🎧 Задумываемся, почему мы не видим собственную суперсилу ➡️Проговариваем бесценный СЛОВОКОД «Выход из морока тревоги» ➡️🎧 Возвращаем себе пульт управления жизнью ➡️Становимся с вами ближе (пост о моём даре и кто я такая) ➡️Превращаем свои желания в конкретику ➡️Разбираем комментарий: просто обратите внимание на эти речевые стратегии ➡️Разбираем что стареть не обязательно и отвечаем на 5 важных вопросов ➡️Перестаем воевать со своим возрастом ➡️Изучаем перепрограмирование мозга на моем опыте ♥️♥️♥️ О проекте ПРАЙМ ЭРА | Вступить в Прайм Эру

Перепрограммирование мозга Вчера я попробовала нейрофидбек - метод тренировки и перепрограммирования мозга Представьте, что вы учитесь кататься на велосипеде. Вы ведь не думаете: — Так, сейчас напрягу правую ягодицу на 12%, отклоню корпус на 3 градуса и активирую вестибулярный аппарат. Вы просто едете. Наклонились слишком сильно → велосипед повело. Поймали равновесие → поехали. Мозг получает импульс и постепенно сам понимает, какое состояние тела нужно воспроизвести. В какой-то момент вы просто ровное едете. С нейрофидбеком похожая история, только тренируем мы не равновесие, а состояния мозга. Мне подключили ЭЭГ и дали довольно издевательское задание: расслабиться. На экране программа в реальном времени считывала активность мозга. Моей задачей было войти в определённое альфа-состояние — расслабленное бодствование, наблюдение. Но вместо графиков и цифр мне дали обратную связь через музыку. • Мозг попадает в нужный диапазон → музыка играет. • Ухожу из него → музыка затихает. Сознательно я вообще не знаю, КАК включить себе альфа-ритм. Нет такой кнопки между ушами, к сожалению Но мозгу кнопка и не нужна. Он случайно находит нужное состояние. И постепенно нервная система запоминает маршрут: вот это состояние нам нужно. Это называется нейрофидбек (биологическая обратная связь) и опирается на нейропластичность — способность мозга меняться и обучаться под воздействием опыта. Мы привыкли считать свои состояния чем-то, что просто с нами случается: • я тревожная; • я не умею расслабляться; • у меня в голове постоянно дом советов; • я не могу сосредоточиться; • мозг опять решил перед сном вспомнить позор 2008 года. А оказывается, саморегуляцию тоже можно тренировать, то есть программировать мозг Мы можем многократно давать мозгу опыт определённого состояния и обратную связь: вот оно. Запоминай дорогу. Не воевать с мозгом, не орать на него: «РАССЛАБЬСЯ НЕМЕДЛЕННО». А обучать, как обучали когда-то держать равновесие на велосипеде. Возможно, главный биохакинг будущего не в том, чтобы бесконечно чинить себя, а в том, чтобы заново научиться собой управлять. Потому что мозг умеет учиться всю жизнь. Главное, перестать считать его заводские настройки окончательными.

Нейрофидбек Еду исследовать новый способ перепрограммирования мозга🔥 Взять вас с собой?

На днях у моего мужчины был день рождения. И куда мы пошли отмечать? В ресторан? На красивый ужин с вином и свечами? Нееееееет. Я повела его в сакральную баню 😌 Про свой день рождения в бане писала [ЗДЕСЬ]🔗 Баня на Руси никогда не была просто местом помывки. Это было особое пространство очищения и перехода. Там рожали, лечили, восстанавливались после болезней, проводили обряды. Жар, вода, пар, веник, травы создавали целую систему воздействия на тело и состояние человека. Все пять стихий задействованы! Баня пограничное пространство, портал между мирами. Зашёл одним. Снял одежду, социальные роли и остатки человеческого достоинства на третьем заходе с веником. Вышел совершенно другим. Я люблю парения и искренне считаю, что их классным биохакерским инструментом, который омолаживает наш организм. Но я надеюсь, вы понимаете, что речь идет о сакральной бане, а не парении при 150 с пивком под русскую попсу. Русская баня делает то, что умеет лучше многих современных wellness-центров: возвращает человека в тело. А еще после хорошего пара очень сложно продолжать жить исключительно в голове. Ты чувствуешь кожу. Дыхание. Сердцебиение. Каждую мышцульку. Ноль мыслей в голове И, пожалуй, это прекрасный способ встретить новый год собственной жизни. Не просто загадать желания над тортом. А хорошенько пропарить все свои слои, прожечь огнем все отжившее из тонких тел (на видео как раз огненный массаж) С лёгким паром. И добро пожаловать в новый виток 🔥