сюр.support
رفتن به کانال در Telegram
✦ место, в котором можно подумать про волнующее в работе и найти альтернативу культуре трудоголизма, эффективности и усталости 🪡говорит и консультирует — Асель @assalomee, learning experience designer, куратор программ и преподавательница
نمایش بیشتر428
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
+13630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+24
در 0 کانالها
نوامبر '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+430
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | +1 | |||
| 15 دسامبر | +17 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | +2 | |||
| 09 دسامبر | +3 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | +1 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
в сентябре я публиковала здесь фрейм для ретроспективы карьерного года и тогда же мы с желающими встретились провести ретроспективу в синхронном формате
на этой встрече мы сделали вывод, что было бы легче рефлексировать про год, если бы были промежуточные зарубки за периоды поменьше
+ некоторые писали мне в личку с вопросом, как можно попробовать внедрить ретро в более простом формате
🌸 отвечаю: я бы рекомендовала начать вводить привычку ретроспективы с практик, которые помогают вам лучше наблюдать!
мучения при ретро, в моем опыте, люди испытывают, потому что, чтобы вытаскивать ключевое, надо знать себя и видеть, как ты меняешься
а с этим как раз помогает наблюдение — наблюдать за собой, за своей работой, выполнением задач, коммуникацией с другими, находками, развитием своих новых умений и углублением того, что есть
и делать это можно через записи в дневничок или табличку и, к сожалению, через мучительные припоминания, пока это не станет рутиной
можно помогать себе собирать все в кучку • в конце квартала • в конце месяца • в конце недели • в конце дня (тут нужно смотреть на размер любви к рефлексии)
🌸 я сама регулярно (минимум раз в квартал, максимум раз в месяц) сажусь делать ретро того, что было, так как моя рабочая деятельность очень динамично выстроена и я могу за 3 месяца переделать ворох дел, которые 100% забуду или посчитаю не такими уж и важными спустя полгода
поэтому есть задача вовремя складывать все на полочки и прикреплять ярлыки, потому что потом крайне сложно вспоминать, что же я делала и какими тремя проектами горжусь мой опыт — ценный ресурс для дальнейших действий
🌸 вопросами для квартала делюсь в файле
p.s. напишите тут, если проделаете, очень интересно, какие у вас будут для себя важные выводы!
| 2 |  +7итоги октября
🌸 почти не делала фотографий, но не потому что некогда, а потому что отвыкла в период своего отдыха, в котором ещё больше захотелось жить в домике с теплицей, растить свои огурцы и вообще не иметь никаких дел с этими капитализмами 👩🏾🌾🫐🐄
🌸 читала и обсуждала тексты Джудит Батлер и Ханны Арендт в камерном кружочке моих самыхуважаемыхсамыхдорогих коллег Ани О. и Саши С.
🌸 радовалась за коллежанку в супервизии, которой удалось принять решение об увольнении в выгорании и получить от работодателя выплату в 1 месяц (знаю, что радоваться этому сюр, но реальность такая, что даже это нонсенс)
🌸 из прочитанного понравились «сила ненасилия. сцепка этики и политики» и «расцветает самая красная из роз»
🌸 и из важного:
в октябре в inst я рассказала про то, что столкнулась с неприятным инцидентом, сотрудничая с агентским проектом SETTERS
в конце июля ко мне по рекомендации зашла команда SE, которая хотела делать просветительский открытый продукт и сроки работы были анонсированы в 1,5 месяца, мне понравилась идея, рекомендация и я вписалась быстро провести исследование аудитории и сделать разработку программы
с начала нашего сотрудничества мы не подписали договор сразу, а договорились, что я уже начну, а с договором придут на следующей неделе, а потом еще через неделю и еще
я обычно доверяю проектам с таким позитивным брендом работодателя и поэтому без проблем соглашаюсь стартануть работу параллельно с подписанием документов (обычно все держали слово)
исследование завершилось, концепции программы были разработаны, а затем проект застрял на этапе выбора концепции
прошло 1,5 месяца, договора так и не было, я пришла к менеджеру проекта с критичной просьбой обновить условия и все-таки подписать со мной договор, но к, сожалению, это все стало затягиваться и я получала странные ответы (прилагаю), а затем мне вовсе перестали отвечать
я написала об этом публично и мне помогли эскалировать конфликт до операционного директора, которая за неделю урегулировала вопрос с договором и выплатой и я получила деньги за свою работу (тоже прилагаю скриншот письма)
на эту историю мне откликнулось 47 человек в личку, выражая поддержку и недоумение, часть людей активно дошла до внутренних сотрудников и поделилась историей и по итогу меня не бортанули
имейте в виду! и если что приходите сверяться в сообщество: почти всегда можно получить честный отклик на работу с проектом + помощь, если происходит такой вот сюр | 177 |
| 3 |  +2хочу подробнее рассказать про чат супервизии и встречи группы, потому что это точно может быть полезно части из вас!
🌸 сначала про чат группы супервизии:
вы можете попасть в чатик группы супервизии даже если в ближайшую неделю не собираетесь к нам на встречу — это хороший способ подключиться и получать регулярные уведомления о ближайшей встрече. там же мы делимся релевантными материалами по итогам обсуждений и запрашиваем конкретную помощь, коллаборируемся между собой и находим бадди для совместной работы
чтобы записаться в группу и подключиться к чату, нужно оставить заявку, рассказав немного о вашем контексте и волнующих вопросах. так я пойму, смогу ли вам помочь и будет ли полезно то, что происходит у нас в группе
🌸 теперь про саму группу:
я рассказывала в постах ранее, чем может быть полезна супервизия, для каких задач её можно использовать и почему мы можем откладывать мониторинг своего карьерного трека. честно говоря, ничего больше, не выдумывая ей дополнительных ценностей, я не расскажу
супервизия — удобный инструмент мягкой и процессуальной помощи себе в возникающих вопросах, который можно гибко подстроить под свои запросы и контекст работы. она даёт много нормирования, поддержки и конкретных решений, которые можно уносить в работу и чувствовать себя устойчиво
группа супервизии подойдет как линейным методистам в найме, так и тем, кто выстраивает свою проектную работу. также она подойдёт тем, кто переходит в роль методического лида
(если вы лид методистов и вам тоже надо — я свяжу вас с отличным супервизором, маякните)
💓я очень верю, что укрепление рабочей идентичности — ключик к тому, чтобы чувствовать себя хорошо в своей деятельности и делать то, что отвечает личным ценностям в разные времена
приходите! | 202 |
| 4 | про неуместность усталости
в конце лета в личной терапии обсуждала своё усталое состояние, оно было абсолютно объяснимым, нормальным, и, тем не менее, все мои стратегии поведения говорили о том, что я всячески пытаюсь свою усталость прикрыть, взбодриться и фантастически работать
сил не прибавлялось, и я делала все задачи в последний момент с большим чувством вины за свою недобросовестную работу. получался замкнутый круг, где я еще фоново думала: "лишь бы это был не кризис или выгорание!!"
мне повезло встретить терапевтку с таким же системным взглядом на происходящее: когда я ей рассказала, что хочу обсудить то, что у меня плохо получается сейчас работать из-за усталости, она вежливо напомнила мне, что среда, в которой я работаю (не столько конкретного проекта, а рынка), предполагает, что есть нежелательные состояния или эмоции, которые по негласному этикету хочется прикрывать и делать вид, что все хорошо, чтобы не обременять других + не ставить себя в уязвимое положение (устаешь = плохо работаешь = мы увольняем за плохую работу)
какое-то количество сил я трачу на то, чтобы маскироваться
размышляя про это, я поняла, что привычка маскироваться здесь сработала быстрее, чем я про неё успела подумать, и надо заметить, что она сработала в первую очередь на меня саму. так внутренне я стремилась поскорее выйти из состояния уставшей работницы, ведь гораздо приятнее с собой бодрой и влюбленной в работу, к тому же моя усталость — «это только моя ответственность! я сама виновата в том, что довела себя до такого состояния!»
мы договорились, что я попробую сделать 2 вещи:
💚не делать вид, что я не устала, и говорить про это
💚определить, что в моей работе будет достаточно хорошей работой (не вау, а достаточно)
я попробовала, и мне очень понравилось:
🔵на ближайших встречах в начале на вопрос "как дела?" я говорила, что сейчас чувствую себя уставшей (не оправдываясь и не запрашивая решения), просто "я устала". это избавляло меня от необходимости улыбаться и вовлекаться там, где не хотелось и не нужно было
🔵для каждой задачи в списке я прописала короткий образ результата из понимания достаточной работы, обращая внимание на критичные аспекты — задачи выглядели посильными, я могла к ним приступить, я могла их завершить, и, как оказалось, результатом всё также были довольны, потому что он достаточно хороший
🔵я стала говорить на встречах, где модерирую, фасилитирую или активно выгружаю информацию человека, что буду делать сейчас это не так бодро, но точно достаточно хорошо, чтобы мы перешли к следующим шагам
🔵из-за усталости я могла невнимательнее слушать. до этого моей стратегией было подкопить энергию и на этой важной встрече быть максимально сфокусированной, теперь же я попробовала не маскироваться и тут и говорить простую фразу: "прости, пожалуйста, можешь ещё раз мне повторить? я подустала и плохо сейчас поняла, как это связано"
🔵из-за усталости я стала приходить на встречи без презентаций и зубодробительных фреймов в миро
🔵когда у меня появились силы, я смогла сформулировать условную инструкцию к себе в таком состоянии: предупредила коллег, что я буду какое-то время, видимо, более явно уставшей и потому я буду меньше вовлекаться, только в ультра важных кусочках. если им покажется важным какой-то определенный момент в работе, можно мне написать о нём дополнительно, чтобы я не упустила, и все будет супер
в большинстве случаев реакция была нейтральной, четверть реакций была дружелюбной и еще четверть осуждающей
все эти пункты все ещё про достаточно хороший самоменеджмент, но реалистично будет добавить ещё пункт о том, что я в это время совершала ошибки в работе: пропускала дедлайны больше, чем хотелось бы, и забывала про какие-то встречи и договоренности
в таком режиме я пробыла 1,5 месяца, и когда спустя 4 месяца пришла в новую точку усталости такого же уровня, я уже лучше понимала, что я могу делать | 205 |
| 5 |  1 сентября сюр.сапорту был год!
в честь этого я пошла в отпуск и таки решила создать с дизайнером обложку канала и заменить ту, что я сделала сама за 3 минуты. я, конечно, знала, что деструктивный перфекционизм покинул меня и я уже много лет уважаю постепенные улучшения, но чтобы 1 год и 2 месяца проходить без клёвой обложки…этому я удивляюсь и сама 💀
ну что! пет-проекту в виде этого канала год, что радует невероятно, потому что для меня это свидетельство моей регулярной работы здесь по формулированию мыслей и созданию пространства поддержки и сверки
какие изменения в сюр.саппорте произошли
он появился в прошлом году как место, в котором я выгружаю базовую теорию или практики, которые обычно я даю перед консультациями или после, а также как место, где я выгружаю то, что помогает мне работать и выстраивать здоровые отношения и человечную культуру работы с проектами и людьми в них
за год у сюр.саппорта сформировался свой голос и поддерживающие функции, в основном, он вызывает чувство вдохновения, желание подумать про свои ценности, иногда желание поорать, позлиться, а также он вызывает желание продолжать быть человеком со всем спектром проявлений в своей деятельности
сейчас это — место, где можно:
⚪️ увидеть рамку размышлений о социологии труда и через это рефлексировать, как устроены ваши отношения с работой в образовании
⚪️ увидеть практики, которые помогают осмыслять свои карьерные изменения и идентичность
⚪️ свериться с наблюдениями, общим положением дел и через это нормировать, валидировать свою ситуацию на работе
⚪️ увидеть кусочки непосредственно из зоны hard skills проектирования образовательного опыта в виде полезных артефактов, а также возможность их развивать через группу супервизии и в консультации
как сюр.саппорт повлиял на меня?
🌸какие-то тексты в нем были хорошими, какие-то менее хорошими, но главное, что они здесь постоянно были и поэтому благодаря сюр.саппорту я знаю, что могу на протяжении длительного времени регулярно что-то делать
🌸также сюр.саппорт мой проект, в котором нет больших задач извне и формулировать их нужно самостоятельно, я рада, что сеттинг между тем, что болит в индустрии, тем, что интересно мне и надо делать для поддержания активности собрался, и он меня большую часть времени устраивает
🌸это второй проект, который убедил меня в том, что страхи и опасения про начинания исчезают, как только случается запуск, потому что моментально в ритме сальсы надо решать новые проблемы, которые ты сама себе и организовала! и хорошо, что эйфория притупляет многие тревоги
чего я не ожидала?
🌸что он будет создавать часть смыслов в моей работе и позволять успешно их реализовывать, без него было бы гораздо пустотнее
🌸за год мне удалось соприкоснуться очень близко с историями некоторых из вас и то, как ощущается нахождение в сообществе, мне даже сложно описать, в моментах, где я могла бы чувствовать себя одиноко, я чувствую связь и подержку со многими и это меня неверотяно бодрит, я такого и загадать не могла
что понравилось вам за прошедший год больше всего или топ самых пересылаемых публикаций:
- вопросы, которые стоит задавать на собеседованиях
- планирование по технике 168 часов в неделю
- образование, которое отвечает на вызовы мира
- про отсутствие горящих глаз
- видимо-невидимые процессы в работе
- практика для создания концепт-карты своей деятельности
спасибо всем, кто читает материалы, тем, кто делится здесь мыслями, тем, кто рекомендует коллегам этот канал
поехали в новый год! непонятно, что будет впереди, но то, как нам справляться точно можно обсуждать
p.s. за обложку канала я благодарю Настю, это результат видимо-невидимой креативной работы, у Насти не было т/з в виде конечного образа от меня, только описание канала и нас с вами и вот так вот теперь мы звучим визуально, красота креативной силы и самое настоящее искусство | 267 |
| 6 | новости группы супервизии
🔵супервизия теперь будет проходить не в сформировавшихся группах, а открытом потоке: с ноября можно будет записываться на ближайшую группу супервизии, которая будет проходить по субботам в 12:00
🔵у групповой супервизии остается такая же доступная цена в 2500 рублей, которая никак не будет меняться
🔵у группы супервизии будет свой канал с анонсами, новостями, куда можно будет попасть после рассмотрения заявки
🌸все подробности о группе супервизии рассказываю здесь, а тут поделюсь щедрым отзывом от Саши, которая 2 месяца ходила регулярно на наши встречи
Я не сразу обнаружила себя в карьерном кризисе, но как только поняла, что он настал, тут же запаниковала. И чего теперь делать? Целый год я мучилась: куда идти работать, почему большинство из найденных вакансий меня не возбуждают, как дальше развиваться? Кто я вообще и кем хочу стать, когда вырасту? Я читала статьи про карьерное развитие, ходила пару раз к коучам. Все это помогало, но не сильно, потому что, как правило, это были советы по увеличению количества откликов на вакансии и ревизия моих скиллов — подходят они или нет для определенной профессии (типа ссмщика/методиста). А мне надо было пересматривать способ взаимодействия с трудовой деятельностью. Поменять с ней отношения, обрести системный взгляд на свой труд. Я подписалась на тг-канал Асель случайно, и вдруг попала на пост про супервизию. ‘Работа случается с вами, а не вы с ней’, — это очень зацепило. Потому что у меня все было именно так. Вот ко мне прилетают проекты, я в них вписываюсь (иногда нет). Но это ни разу не ‘намеренная зона развития’, а какая-то рандомная хрень. Я этим не управляю. Так я оказалась на супервизии. Ценного в ней было вот что: мне удалось сформулировать про свою карьерную идентичность. Оказалось, что я всю жизнь делала одно и то же, просто в разной упаковке — продукт разный, деятельность одна. Также оказалось, что можно говорить про карьерные проблемы, разгонять про возможные пути развития, и в группе (сообществе людей) это делать очень круто. Особенно после года одиночных размышлений и поисков. Еще оказалось, что со мной все ок: и опыт на месте, и профессиональные трансформации логичные, и проекты/области работы — не случайные (их удалось осознать). Фокус на себя и выделенное время (супервизия это предполагает, да-да), чтобы поговорить про свое карьерное развитие были мне очень нужны.
Понимания про свою профессиональную деятельность стало сильно больше, а страха в нее смотреть сильно меньше.
Такие дела.
#супервизия | 265 |
| 7 | Гриша Волчков собрал папку телеграм-каналов — номинанто:к премии School of Education, все автор:ки в ней — лидеры мнений, номинированные и отобранные в рамках Премии School of Education и у каждо:й из них — разный образовательный контекст
крошка сюр.саппорт тоже тут, так как в конце сентября мою деятельность номинировали в этой рубрике! и раз представился случай, выражу свою симпатию нескольким проектам из этой папки:
🌸 тренды в образовании — подписана на этот канал, сколько работаю в эдтехе и регулярно читаю анонсы, исследования и новости, которыми делится Кристина Геворкян (последние года особенно люблю рубрику про то, как учится поколение Z, ведь совсем скоро они станут теми самыми взрослыми, которые будут приходить в обучение, которое проектирую я)
🌸 на ушко об образовании — во-первых, подкастам про образование сразу лайк, подписка, уважение, так как редкий продукт, а во-вторых, я нежно люблю тему образовательной среды, а Галя Пушкина и Соня Выборова как раз именно про это рассказывают
папка с каналами здесь | 262 |
| 8 |  +1на этой неделе смотрела исследование рынка продактов, а также продуктовых дизайнеров, которые хочу порекомендовать и вам посмотреть
исследования провел маленький проект devcrowd, который занимается исследованиями и консалтингом и про себя рассказывает так: «Мы любим собирать интересные данные про IT, оборачивать их в классные отчеты, делиться ими с сообществом и продавать расширенные версии тем, кто готов за них заплатить»
какие-то отчеты ведутся с 2021 года и прикольно смотреть на динамику изменений или скорее её отсутствие в вопросах смены грейдов :))
в исследовании продактов мне нравится, что освещается:
- гендерное соотношение и оценка роста в позициях Lead, CPO
- выгорание!!!!
- распределение, демонстрирующее через сколько лет опыта в среднем можно дойти до нужного грейда
- количество продуктов в работе и включение наблюдения о том, что не всегда есть прямая зависимость роста числа продактов при увеличении размера компании
- каким задачам уделяется больше всего времени
- сколько продактов осваивали новую профессию на работе
- планируют ли сотрудники менять в ближайшее время место работы
- сколько зарабатывают и из чего состоит финансовая компенсация
- в каких компаниях хотят работать
а в исследовании продуктовых дизайнеров нравится, что получилось собрать информацию о следующих моментах:
- что в вашей работе было самым сложным за последний год? (Работа в условиях большой нагрузки и выгорания)
- половина продуктовых дизайнеров готова рассматривать входящие предложения о работе
- желание повысить доход — основная мотивация смены работы
- в какой команде хотелось бы работать
- навыки и задачи в работе
исследования рынка продактов 2024
исследование
продуктовых
дизайнеров
2024 | 263 |
| 9 | #рабочаязаметка
сейчас проводила пользовательское исследование аудитории психологов и того, как они учатся и почему так: глядя на своих друзей, которые работают психологами, и публичные высказывания медийных психологов, я знаю, что эта профессия много и постоянно учится, что стало их новой нормой
как человек, работающий в образовании, я, конечно, смотрю на это под углом мотивации и того, как люди формулируют себе цели в обучении, а затем учатся
3 года я вела занятия студентам на программах рескиллинга и апскиллинга и за это время успела увидеть и услышать 319 человек, моя задача на старте программы обычно — помочь разобраться в навыках саморегуляции, которые могли бы помочь пройти обучение хорошо и бережно для себя.
и в большинстве случаев я бы сказала, что выбор обучения, решение помочь себе обучением и поддержка себя в этом процессе, а также менеджмент процесса обучения — это навыки, про которые студент:ки слышали впервые! решения об учебе похожи на "зажмурюсь и решусь", а трудности в процессе преодолеваются через дисциплину и силу воли (конструкты, которые я очень не поддерживаю), по завершении присвоить себе изменение сложно, оценить прогресс едва ли возможно, так как примерно здесь становится понятно, что целеполагание было кривеньким
с одной стороны, в своей работе я могу влиять на точки опыта, где мы это со студент:ками проходим, с другой стороны, системно проектируя онбординги или блоки про умение учиться, я вижу, что это +1 навык, который студент:кам только предстоит осваивать, что добавляет сложности
с другой стороны, нарративы про life-long learning или обучение как единственно валидный инструмент подтверждения экспертности и значимости как контекст. и вот куча студент:ок, которые учатся, потому что это поможет в том числе самозванца успокоить, динозавром не стать и сделать прыжок веры в лучшее будущее через переобучение
и один край связан с другим: такие маркетинговые кричалки бы не заходили, если бы это не было желанием аудитории, а часть аудитории бы вообще не знала, что им нужно постоянно учиться, если бы не нарратив вокруг 🙃
так вот, разговаривая с психологами, получаю огромное удовольствие, потому что рефлексия и знание себя тут на великолепном уровне, поэтому мы без всяких скрываний целей обсуждаем то, что обычно не с первого круга удается выловить:
🌸 обучение нужно, чтобы "подтвердить свою достаточность и компетентность, и вот я уже на 6-м обучении только за этот год! пока работает вот так, поэтому делаю так"
🌸 и "чтобы соответствовать требованиям индустрии и клиента, который становится все более информированным и проверяет компетентность через сертификаты"
и всех здесь можно понять! массовое обучение на консультирующих психологов заставляет индустрию встрепенуться и определить нормы, чтобы обезопасить клиентов и себя от возможного вреда, клиенту нужно понимать, как выбрать себе терапевта и как не оказаться в руках странного специалиста, психотерапевтам и консультирующим психологам нужно всему этому соответствовать (+ внутренний критик днем и ночью работает, чтобы никто тут не опозорился)
и вот на стыке всех этих чаяний нужно собрать образовательный опыт программы, придерживаясь внутренних ориентиров на human- и planet-centred парадигмы | 240 |
| 10 | все серьезно с выгоранием
привет, я закончила отдыхать и возвращаюсь в эфир с текстом по следам консультаций и летней группы супервизии, в которых выгорание стало центральной темой наших обсуждений и практик
термину "выгорание" скоро будет 50 лет, многие специалист:ки сталкивались с ним в своей рабочей жизни, а исследователь:ницы говорят, что даже когда о выгорании не говорили так популярно, как сейчас, люди, отвечая на вопросы о нём, хорошо понимали, о чем идёт речь
эмоциональным выгоранием называется синдром, возникающий в результате хронического стресса. в 2019 году выгорание было включено в Международную классификацию болезней, однако ВОЗ пока не признает это состояние болезнью
в 1974 году Герберт Фрейденбергер дал ему определение и подсветил три составляющие, по которым мы можем определить, что у нас оно:
🌸эмоциональное истощение — усталость, вызванная слишком долгой эмоциональной вовлеченностью;
🌸деперсонализация — притупление эмоциональных связей с окружающими, безразличие;
🌸ощущение бессмысленности усилий — чувство, что все ваши действия бесполезны и ни на что не влияют
сейчас опыт выгорания — это не частная история маленького процента людей, а коллективная проблема мира работы. для индустриального мира это, возможно, и раньше было частой проблемой, просто про это не собиралась информация, но в 2024 году мы, как известно, гораздо лучше осведомлены о многих синдромах, потому и слышим, и говорим про это уже больше и в менее табуированном контексте (хотя все еще табуированном со стороны работодателя)
многие работни:цы сталкиваются с выгоранием, и у многих нет привилегии проходить его, оставив работу, что вынуждает нас реабилитироваться самостоятельно (работни:цы сами несут ответсвенность за свой ресурс) и порой годы. отсюда, мне кажется, мы находимся в достаточно странной точке, где говорим про этот недуг как про рядовую трудность, хотя выгорание — это очень и очень серьезная проблема, а с другой стороны, любую степень усталости относим к признакам выгорания и опять же не воспринимаем его как процесс максимального истощения, красной зоны, чрезвычайной ситуации!
запущенное или игнорируемое эмоциональное выгорание может закончиться самой печальной стадией физических и психологических проблем, и здесь мне хочется сделать личное обращение и аларм: дойти до последней стадии и столкнуться с выгоранием в полном его масштабе — состояние, в котором не пожелаешь оказаться никому, дорожка назад из него гораздо дольше (и дороже), чем все попытки заставлять себя функционировать из последних сил, в котором никакие мечты, цели и самореализация могут быть больше не важны
если вы прочитали это и поняли, что вы бежите по этой дорожке, во-первых, выражаю вам большое сочувствие и поддержку, во-вторых, настоятельно рекомендую заметить, как серьезно ваше состояние
если у вас есть время и силы, возьмите в ближайшее чтение книгу сестер Нагоски "выгорание", которая написана про выгорание не из позиции слепой самопомощи, фокусируясь только на том, что находится во власти выгоревших, а включая то, что выгораем мы, потому что условия и контекст работы еще существуют, и чтобы мочь о себе по-настоящему заботиться придется разобраться в том, что влияет на истощение
для более короткого чтения — статья на ясно | 264 |
| 11 |  приятное событие сентября — узнать, что кто-то захотел номинировать тебя за твою деятельность, а коллеги написали такие отклики 🌸
приходите голосовать за покемонов, деятельность которых хочется поддержать | 225 |
| 12 | что хорошего можно забрать на подумать из этих материалов:
🟠 обратить внимание, что представители бизнеса затрудняются ответить на вопрос зачем им работать с учебным опытом почему бизнес в образовании видит ценность в сервисной части обучения и системно работает с продуктовыми метриками, но не может рассказать, что ему нужно от учебного опыта? действительно ли он не может определить "ценность"? действительно ли непонимание ценности работы влияет на несправедливость оплаты труда?
🟠 посмотреть на это свободное чтение "ценности" и "важности" методической работы и артикулировать её, кажется, что все светлые головы LXD могут из своего опыта работы в разных проектах и помочь твердо определить, что же мы делаем для образовательных продуктов, так чтобы это перестало быть для нас загадкой и самостоятельной работой для каждого LXD
same shit different days, ребята | 284 |
| 13 | вчера ко мне стали аккуратно приходить в лс люди и спрашивать про дроп материала про методистов и бизнес и причины для этого резонные: кто-то помнит, что в начале года я активно рассказывала про затею поисследовать взаимоотношения методистов с бизнес-запросами от организаций, в которых они работают и активно звала принимать участие в этом исследовании
летом я писала, что вышла из активного консультирования и работы в этом спецпроекте (как и моя коллега Таня Смелова), но понимаю, что это все равно не так звонко слышно, как рассказы о затеях
я хочу прокомментировать вышедший материал и порассуждать о том, что такие материалы значат для нашего профессионального сообщества
🌸не буду подробно останавливаться на пункте про консистеность излагаемой мысли, думаю, что большинство итак видит в этой работе логическую непоследовательность и отсутствие базовой информации о проведении исследования, просто перечислю: выводы исследования не отвечают поставленному исследовательскому вопросу, мы не знаем, что вложено в "ценность" и "важность" методической работы, выборка методистов в два раза больше выборки представителей бизнеса, мы не знаем какая сегментация была в аудитории методистов, мы не знаем распределения сегментации представителей бизнеса, мы видим, что выборка мала для обобщающих выводов и рекомендаций, и наконец, для подобных выводов важно использовать не один метод исследования и исследовать взаимодействие бизнеса и продактов, бизнеса и продюсеров
→ думаю, что корректнее считать, что мы видим выжимку мнений и эти мнения нельзя масштабировать на уровень общих рекомендаций, так как это крайне маленькая выборка
🌸 также здесь очевидно присутствуют убеждения, которые априори задают некоторую важность и ценность методической работы, но чтобы опираться на них нужно, чтобы была договоренность про это, а её не существует (хоть мне как lx-дизайнеру и приятно считать свою работу сердцем продуктовой разработки)
а дальше я подсвечу то, против чего буду строго и яростно выступать — против создаваемого дискурса ответсвенности за ситуацию на методистах
🌸 я уже устала спрашивать доколе все будут говорить LXD, что им нужно в себе еще поправить и улучшить в надежде на лучшее отношение к их труду, поэтому я еще раз системно и методично повторюсь:
в отношениях между работником и организацией власти больше у абстрактной организации и у её представителей, мы не работаем на рынке работников, мы работаем на рынке работодателей и у любого работника меньше влияния в этих отношених
когда мы говорим про то, как можно улучшить и поправить взаимодействие в этом процессе, мы обязаны обращать как минимум такое же внимание на то, что нужно сделать бизнесу, чтобы это отношение изменилось
в противном случае мы занимаем позицию, в которой ответственность за несправедливое отношение ложится на страдающих от этого отношения
мне грустно в очередной раз слышать целый список того, как методисту лучше объяснять свою ценность, когда контекст работы не меняется. может быть наконец появится список для бизнеса, которому нужно ответить наконец на вопрос "зачем ему работа над улучшением образовательного опыта студентов?"
🌸 обратите внимание, что тезис "бизнес не видит ценность, методист не умеет её объяснить" — не имеет под собой никаких предпосылок, так как мы не видим ни одного тейка от представителей бизнеса о том, что они бы заплатили побольше, если бы лучше понимали за что и что куда важнее — подтвержденной в реальности работоспособности такой практики (пиздеть — не мешки ворочать)
🌸 также я хочу обратить внимание, что как в своё время исследование зарплат могло способствовать закреплению низкого уровня оплаты труда LXD, создав ориентир, который компании и hr теперь могут использовать при формировании заплат, так и этот материал будет способствовать нормированию перекладывания ответсвенности на LXD, форсирование этого материала, к сожалению, наносит ущерб
и мне опять же грустно, что в таких инициативах не используется практика валидации сообществом и продумывания заранее последствий таких разобщаюших высказываний | 268 |
| 14 | привет, это текст про «горящие глаза»
первую работу в образовании, пока училась в университете, я искала с двумя строчками в резюме в виде медиатора на биеннале современного искусства и продюсера в кино, с пометкой в о себе «я — Асель, и я энтузиаст», на работу меня брали как раз из-за энтузиазма и именно он помог мне быстро вырасти и также быстро подгореть
последние года осознаю, что нахожусь в фазе профессиональной зрелости и понимаю, что свой энтузиазм я больше не предлагаю, я предлагаю компетенции, результат, чувство спокойствия в перестройке процессов, глубокую экспертизу и так далее, но каждый раз, когда я прохожу собеседования или знакомлюсь, я вижу, как собеседующие меня начинают беспокоиться, что глаза мои не блестят и не горят, это становится весомым доводом к тому, что я брошу свою работу, мне будет скучно, я не буду отдаваться своей работе
(в этот момент мне становится очень смешно, потому что хотела бы я посмотреть на взрослого, обремененного разными финансовыми обязанностями человека, который в один день говорит «мне скучно! пока!”» мягко говоря, это какая-то смешная фантазия, и здесь я искренне считаю, что лучше на собеседованиях спрашивать «зачем вам деньги», так сразу понятно насколько человеку нужна работа и как долго он хочет работать в проекте)
капиталистическая система часто поощряет максимальную отдачу работников без соответствующей компенсации, работодатели ожидают не просто выполнения своей работы, а постоянного энтузиазма, что позволяет нарушать кучу границ и договоренностей, ведь человек любит свою работу или любит компанию
в параллель этому современная рабочая культура всячески романтизирует постоянную «работу на износ» и энтузиазм, потому те, кто нашел баланс между работой и личной жизнью и вообще радости вне работы, могут ощущать давление этого нарратива
энтузиазм тут можно рассматривать как форму эмоционального труда, который часто недооценивается и не оплачивается, и в стадии профессионального взросления в нашем опыте уже скорее всего есть наблюдения, что за любовь к работе или работу на энтузиазме платят не больше, чем за выполнение своих задач, а вот за переработки, экспресс-менеджмент, необычные идеи и непростые решения хочется видеть значимые поощрения
более того поощрение только энтузиазма табуирует другие эмоции и состояния в работе, которые случаются с каждым — усталость, потерю интереса, скуку от приевшихся задач, фрустрацию, потерю смыслов
энтузиазм нормальная эмоция на старте карьеры, в начале рабочего процесса, но она может спадать по мере взросления специалиста, уверена, что энтузиазм также могут продолжать испытывать люди, чувствующие реализацию собственной миссии через работу, или спецы, которые получают достойную оплату, которая включает эмоциональный труд, но кажется, что глобально мы не находимся в точке, когда для всех карьера развивается именно таким образом
что здесь хочется подсветить:
✦ отсутствие горящих глаз не означает недостаток профессионализма или преданности делу
✦ то, что радости личной жизни могут быть куда приятнее работы — нормально (это здоровая стратегия)
✦ не все выражают свою вовлеченность одинаково, и здесь важно учиться распознавать и уважать различные эмоциональные стили работников
✦ мотивация сотрудников может меняться со временем, потому долгосрочное удержание учитывает поиск новых способов вдохновлять и поддерживать интерес к работе
✦ постоянное требование позитива и энтузиазма может быть контрпродуктивным и вести к выгоранию
✦ работа не может и не должна быть единственным приоритетом в жизни сотрудников | 270 |
| 15 | август в фактах, но не в картинках:
✦ из ударного темпа вернулась в обычный и это заняло первую треть месяца
✦ очень много выбивала деньги из проектов, которые начались еще 1,5-2 месяца назад (люблю фриланс 🗿🗿)
✦ из раза в раз наблюдаю как огромное количество дел меня активизирует и я становлюсь способной делать еще больше и больше, взбудораженный ум и тело на 100%, есть в этом своя прелесть вечной динамики, востребованности, расписанности каждой минутки, но на другой стороне потеря чувствительности к своим пределам
выход из такого процесса начинается с торможения, медленного плавного перехода в спокойный темп работы, сначала я продолжала дергаться и врываться во все переписки, проверяла планы и дописывала новые, а затем намеренно освобождала время и ставила себе более долгое плавание, пару новых спортивных активностей, полежать и ничего не делать 20 минут, потупить в задаче и т.д.
✦ по рабочим задачам погружалась в работу с карьерной навигацией подростков и было приятно работать с доменной областью, которая не выглядит как космолет, а совпадает с твоей экспертизой и интересами и гораздо ярче видно как много в методической работе соавторства
✦ группы супервизии прошли свой кризис в привычке ходить на встречи: одна группа так и продолжила появляться полным составом, другая дружно стала скиповать встречи, жду с любопытством, как сложится динамика дальше
✦ в рутину добавилось ходить в выходной к морю на весь день, называю её moonrise kingdom therapy
а также собрала личную афишу для кинопросмотров, так как поиски по 1-2 часа подходящего фильма, которые заканчиваются просмотром fleabag в сотый раз, очень уж надоели
✦ делала ретро года и планировала фокусы на будущий, думаю еще порассказываю про это после нашей встречи | 202 |
| 16 |  +9بدون متن... | 231 |
| 17 | привет, принесла вам продолжение фрейма ретроспективы и зову на открытую встречу в zoom
кажется, август — время рефлексии для многих специалистов, не только в образовании
мой новый год так точно случается в сентябре, поэтому я уделяю время в конце лета тому, чтобы проделать ретроспективу и обозначить фокусы для предстоящей работы
в своей ретроспективе я соединяю классические канвасы из бизнес-процессов с вопросами для сверки смыслов и концепций, которые я реализовываю, поэтому получается такая масштабная конструкция, которую я перевариваю 1-2 недели и состоит она из 2-х частей
→ полный фрейм ретроспективы можно будет найти вот здесь
а сейчас хочу позвать вас на открытую встречу для проведения совместного ретро 5 сентября в 17:00-20:00 (по мск), записаться можно через форму | 258 |
| 18 |  +2надеюсь, все сохраняют себе примеры отличных рассказов о своей работе/ поиске работы, которые мы сейчас можем наблюдать!
если нет, то прикрепляю ниже:
✦ Аня Орлова рассказывает о своей сильной стороне и ищет работу
✦ Юля Селезнова о своих ценностях и ретро карьерной траектории
✦ Карина Аруштова рассказывает о своих компетенциях и ищет работу | 270 |
| 19 | привет, это текст про ретроспективу года
кажется, август — время рефлексии для многих специалистов в образовании!
мой новый год так точно случается в сентябре, поэтому я уделяю время в конце лета тому, чтобы проделать ретроспективу и обозначить фокусы для предстоящей работы
если вдруг вы тоже в этих процессах, то велкам делать совместно 💫
в своей ретроспективе я соединяю классические канвасы из бизнес-процессов с вопросами для сверки смыслов и концепций, которые я реализовываю, поэтому получается такая масштабная конструкция, которую я перевариваю 1-2 недели и состоит она из 2-х частей
часть 1. фактологическое описание ландшафта детятельности завершающегося года
в этой части работы я фактологически описываю все, что происходило с точки зрения задач и проектов, опираясь на свои ретроспективы периодов работы
→ фиксирую в виде событийного ряда все, что значимого случилось в каждом месяце/ периоде
также я стараюсь сразу углубляться и фиксировать:
✦ какие вызовы стояли
✦ какие задачи я делала
✦ чем завершилась работа
→ следующим шагом я отмечаю какие из произошедших событий я могу отнести к событиями проектам, которые про AHA-момент, а какие из них расцениваю как трудные точки
→ затем я фиксирую размышления по следующим вопросам:
✦ где я находились в начале года: в какой роли? с какими навыками? что у меня было на тот момент?
✦ как менялась моя роль?
✦ какие ключевые этапы я прошла за этот год?
✦ какие препятствия преодолевала?
✦ какие решения я принимала в этом году? почему я принимала именно их?
✦ какие у меня были фокусы/ цели? как они реализовались?
как бы я назвала свои фокусы года постфактум?
✦ что произошло неожиданного для меня?
✦ как бы я охарактеризовала свои действия за этот год?
на этом первая часть с фиксированием всего, что случилось — done | 247 |
| 20 |  pin текстов про увольнения
✦
про личный опыт увольнений за последние года
✦
про послания личной ответственности и то, какие эмоции вызывают у нас увольнения
✦
что делает работни:ц априори менее защищенными в в процессах увольнений
✦
что может повлиять на этичность увольнений | 212 |
