КОУЧИНГ | ДЕНЬГИ В БАЛАНСЕ | Евгения Абакумовских
Я бизнес-коуч, психолог, консультант по финансам 🌞 коуч-вдохновитель 🎯 ваш проводник на пути к цели 🪩масштабирование/увеличение доходов 🏆выход из найма 💯 монетизация хобби ⚖️ жизненный баланс 🔺️оптимизация/упрощение (от сЛОЖНОго к пРОСТому)
نمایش بیشتر221
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-130 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
😎😎😎😎😎😎😎
энергии ⚡️
Эхх...хотелось бы всем высшего уровня энергии, как у кролика из рекламы батареек, но в последнее время у многих (я не исключение), энергия падает и это становится сигналом, который мы не можем игнорировать.
Уже хорошо, что мы чувствуем/понимаем, что батарейка на исходе, и надо что-то с этим делать, чтобы не свалиться в очередное выгорание.
Понять, где и когда наступает усталость, и как она переходит в переутомление — очень важный навык для того, чтобы оставаться достаточно продуктивным и ментально здоровым в долгую.
Мои признаки усталости:
начинаю отвлекаться на всё подряд, хватаю телефон, проверяю соцсети и мессенджеры,
мысли путаются, скачут с одного на другое, сложно сосредоточиться и вернуться к основной задаче,
ловлю себя на мысли, что ничего хочется.
В теле:
напряжение в шее и плечах,
ощущение скованности в спине, ногах,
тяжесть или туман в голове,
"песок" в глазах.
Что же делать?!
Требуется перезарядка — это не обязательно ночной сон. Дневной сон 15-20 минут, прогулка на свежем воздухе, медитация — эти штуки помогают перезагрузить мозг и вернуть внимание и концентрацию на рабочий уровень. Если не помогло, то, значит, усталость накопилась более значительная, чем кажется, и надо отдохнуть больше и глубже.
В таких случаях очень рекомендую консультацию психолога, чтобы с помочью специалиста быстро определить причину и степень утомления и найти верное решение. Это сэкономит вам и время, и силы, и ту же энергию.
Запись на консультации открыта☀️
👍 2❤ 1🤔 1
Как у вас с энергией!Anonymous voting
- Чувствую себя как энерджайзер🐇
- С серединки наполовинку 😝
- Истощен(а) 😞
- Не понимаю/не чувствую
Привет, друзья!
50/50 в опросе лидируют темы отношений и состояния.
И эти темы очень взаимосвязаны. Ведь наши окружающие очень чувствуют наше состояние, и неосознанно тянуться к позитивным, энергичным, ресурсным людям и отстраняются от "токсичных", печальных, угнетенных.
Люди идут на энергию. А в том, есть ли у вас энергия, как много её, какого она качества зависит только от вас.
❤ 1
#познайсебя
Доброго понедельника!Сегодня настрой на неделю/ предсказательное для вас😍
Выбирайте одну из 9 карт и читайте послание на неделю 🩷
Обязательно запускайте благодарность в виде лайка ❤️🙏
❤ 9🙏 3
#познайсебя
Доброго понедельника! Сегодня настрой на неделю/предсказательное для вас 😍
Выбирайте одну из 9 карт и читайте послание на неделю 🩷
Обязательно запускайте благодарность в виде лайка❤️🙏
Какую тему будем обсуждать на следующей неделе?Anonymous voting
- Деньги
- Отношения
- Состояние
- Предназначение
- Карьера
- Предложу свою в ЛС
Photo unavailableShow in Telegram
#познайсебя
Сегодня решила взять в работу метафорические карты "1000 дорог" - они не похожи на другие, содержат в себе удивительные сюжеты, вопросы "на подумать", пословицы...Они бережно и мудро направляют, подсказывая ВОЗМОЖНОСТИ.
Предлагаю начать наше исследование в МАК практике:"Где Я сейчас?"
📚глубокий вдох - выдох, мысленно сформируйте запрос "На какой дороге жизни я сейчас нахожусь? "
📜выберите свою карту
❤ставьте щедрый лайк
🎁пишите в комментариях номер карты и я пришлю вам метафорическую карту для практики
❤ 9👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера у меня было путешествие в прошлое.
это как путешествие в прошлое, которое позволило мне узнать о предках и истоках семьи.
Я ещё весной поставила себе задачу составить
генеалогическое древо, которое отображает связи между предками и потомками в моем роду.
К сожалению, никто не вёл записи, а людей, которые могут поделиться воспоминаниями становится всё меньше.
Почему это важно?
Мудрецы древности считали, что именно 7 поколений предков играют решающую роль в судьбе человека.
Знание своей родословной позволяет каждому человеку установить свою личную идентичность и лучше понять себя.
Родовое древо 🌳
1. Первое поколение — я сам, живущий ныне.
2. Второе поколение — мои родители в количестве 2-х человек.
3. Третье — мои бабушки и дедушки (четверо).
4. Четвертое — прабабушки и прадедушки (8).
5. Пятое — прапрадедушки, прапрабабушки (16).
6. Шестое — деды прадедов (32).
7. Седьмое — прадеды прадедов (64 персоны).
А у вас составлено родовое древо?! Или может вы тоже в процессе? Делитесь🌱
❤ 4🔥 1🤔 1
Привет, мои дорогие в июле!
Будем настраиваться на новые свершения, а значит вас ждёт рубрика #познайсебя
В этот раз ваш ждут две карты: подсказка вселенной + МАК карта.
❗️Перед выбором карты вы можете задать вопрос, а ответ интерпретировать в МАК карте, если возникнут сложности - пишите, помогу расшифроватьХорошего понедельника и удачного июля! ❤️
❤ 6💯 2🔥 1
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.