Бережно к себе и другим

Must read практикующего психолога: третье издание книги Джудит Бек «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям» Издание выходит с предисловием создателя когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека. Новое, значительно переработанное издание, содержит более 50 % нового материала. В этой книге автор рассказывает, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концепцию терапии, структурировать сессии и интегрировать в работу ведущие когнитивные, поведенческие и эмпирические методы. Что нового в этом издании: ✅ глава о терапевтических отношениях; ✅ глава об интеграции осознанности; ✅ новые клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения; ✅ новые примеры из практики работы с клиентами со сложными проблемами и др.

Международный бестселлер о том, как пережить кризис среднего возраста: «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста»

Многие из нас относятся к жизни как к роману. Мы равнодушно перелистываем страницы, рассчитывая, что в конце автор разложит все по полочкам. Как однажды сказал Хемингуэй: «Если герой не умирает, история попросту не закончена». На последней странице мы умираем, и неважно, раскрыли мы замысел или нет. Перевал в середине пути побуждает нас прийти к осознанности, взять на себя ответственность за оставшиеся страницы и рискнуть познать жизнь во всей ее полноте.

Книга доктора философии и аккредитованного юнгианского аналитика Джеймса Холлиса повествует об одном из самых сложных важных и интересных периодов жизни человека. Многие специалисты уверены, что в это время мы проходим через некий «перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к неизбежной встрече со старостью и смертью. И главная задача психотерапии в этот момент — помочь сохранить ощущение собственной значимости и вкус к жизни. ❗ Книга будет интересна не только профессиональным психотерапевтам и людям среднего возраста, но и тем, кто только готовится к «перевалу в середине пути».

Мастер-класс «Хорошая осанка: сплошная польза или напрасный труд?» В гостях остеопат, невролог и мануальный терапевт Алексей Устинов Говорят, что осанка человека – фасад души. Так что самое время перестать сутулиться и окружить свою спину заботой. Например, прийти на мастер-класс Алексея Устинова, на котором он покажет простые и полезные упражнения. А ещё представит свою новую книгу «Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки». Когда: 6 мая в 19:00 на Невском, 46 #культурнаясреда

Люди необязательно будут сражаться за то, во что верят. Но они будут сражаться за то, чтобы поддерживать соответствие между тем, во что они верят, чего ожидают и чего хотят. Они будут сражаться за то, чтобы поддерживать соответствие между тем, чего они ожидают, и тем, как действуют все. Определенно поддержание этого соответствия позволяет всем вместе жить мирно, предсказуемо и плодотворно. Оно снижает неопределенность и сдерживает хаотичную смесь невыносимых эмоций, которые неопределенность неизбежно создает.

Дж. Питерсон. «12 правил жизни: противоядие от хаоса»

Изменение идентичности — путеводная звезда для изменения привычек. Прочитав эту книгу, вы получите пошаговые инструкции, которые помогут сформировать лучшие привычки у самого себя, вашей семьи, команды, компании, а также в любом другом сообществе людей. Но самым главным вопросом для вас будет следующий: вы становитесь тем человеком, которым хотите стать? Первый шаг — ответ на вопрос не что или как, а кто. Вы должны знать, кем хотите стать. Иными словами, ваш запрос на изменения можно сравнить с лодкой, у которой нет руля. И именно поэтому мы начинаем с этого вопроса.

Джеймс Клир. «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»

Новинка серии Psychology workbook от доктора философии, международного эксперта по лечению психотравмы и преподавателя Гарвардской медицинской школы Янины Фишер «Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов»

Эта книга предназначена для вас. Несмотря на то что вы не несете ответственность за пережитые травматические события, теперь вам приходится разбираться со всеми трудностями восстановления после психической травмы. Хуже всего то, что у вас нет никакой четкой схемы, которая помогла бы понять, как на вас отразилось произошедшее, или направить процесс восстановления в нужную сторону. В этом и состоит задача этой книги — снабдить вас программой и подробными инструкциями для предстоящего процесса, выведенными на основании новейших представлений о психотравме и ее последствиях.

В книгу вошли пошаговые стратегии, которые можно использовать самостоятельно или в сотрудничестве с терапевтом. Читатели получат диаграммы, которые дают представление о запутанных чувствах и физических реакциях переживших травму, и рабочие листы для отработки новых навыков. ❗ Рабочая тетрадь будет полезна не только людям, пережившим травму, но и специалистам: практикующим психологам, а также студентам и преподавателям психологических факультетов.

Книги авторов издательства «Питер» — в финале XXV Национального конкурса «Золотая Психея» 🎉 По результатам трех независимых голосований: экспертного, читательского и редакционного, — определены лучшие книги по психологии. Среди них: 📚 «Понимающая психотерапия как психотехническая система» Федора Впсилюка; 📚 «Психотерапия ПТСР у комбатантов» Евгения Александрова и Наталии Александровой; 📚 «Преодоление травматического стресса. Рабочая тетрадь» Оксаны Защиринской. Поздравляем финалистов! Впереди еще один важный этап — голосование большого жюри по выбору победителей.

Коуч по взаимоотношениям Джина Сенариги о своей книге «Любите больше, сражайтесь меньше: навыки общения, необходимые каждой паре»

Практические руководства — хороший инструмент для личностного роста и развития, ведь изученный материал в ходе работы превращается в реальные изменения. Именно такую книгу вы держите в руках: данное руководство даст вам ресурс, который позволит изменить мышление и отточить навыки межличностного общения. Вы можете работать с книгой самостоятельно, но лучше всего делать это вместе с партнером. Выполняя упражнения, вы сможете достичь большего взаимопонимания, и тогда будет проще двигаться вперед. Пользу из этих практик извлекут даже люди, которые особо не ссорятся — проделанная работа позволит им укрепить связь с близкими.

📚 Теперь в формате #экопокет! Бестселлер Димы Зицена «О бессмысленности воспитания подростков»

Я думаю, первородный грех в том и состоял, что взрослые придумали слово «подросток». Вслушайтесь и вдумайтесь в него.Мы, как будто не зная, что нам делать с людьми в возрасте 11–18 лет, взяли первое пришедшее в голову и примерно подходящее по смыслу название. Они же не дети, правда?

Эта книга о самом трудном в родительской жизни — о том, как любить подростков. Она предлагает вместе поразмышлять, а где-то поспорить на тему, как рядом с подростком жить и надо ли его воспитывать. Остроумные иллюстрации Михаила Бодиновского понравятся как родителям, так и самим подросткам. Прочитайте ее вместе с детьми, и пусть ваших отношениях с подростками царят доверие, любовь и радость!

В московском Гостином дворе (ул. Ильинка, 4) продолжается ярмарка «non/fictio№ весна»! Сегодня на нашем стенде можно встретить редактора книг по популярной психологии Екатерину Мелехову. Она знает о книгах по психологии и саморазвитии все (и даже больше)! Ждём вас на стенде B-15!