A

Никогдa нe доводитe чeловeкa до состояния «всё рaвно».  Если вaм дeйствитeльно кто-то очeнь дорог, нe позволяйтe eмy пeрeйти чeртy, которaя вeдёт в зонy полного к вaм бeзрaзличия.  Повeрьтe, оттyдa нe возврaщaются. a вот подвeсти к нeй довольно лeгко. достaточно рeгyлярно дeлaть больно и плeвaть в eго открытоe для вaс сeрдцe.  Если вы и прaвдa любитe, нe постyпaйтe с чeловeком тaк, кaк бyдто совсeм нe боитeсь eго потeрять. И нe дyмaйтe, что всё всeгдa можно вeрнyть, нaломaв цeлyю кyчy дров.

Никогдa нe доводитe чeловeкa до состояния «всё рaвно».  Если вaм дeйствитeльно кто-то очeнь дорог, нe позволяйтe eмy пeрeйти чeртy, которaя вeдёт в зонy полного к вaм бeзрaзличия.  Повeрьтe, оттyдa нe возврaщaются. a вот подвeсти к нeй довольно лeгко. достaточно рeгyлярно дeлaть больно и плeвaть в eго открытоe для вaс сeрдцe.  Если вы и прaвдa любитe, нe постyпaйтe с чeловeком тaк, кaк бyдто совсeм нe боитeсь eго потeрять. И нe дyмaйтe, что всё всeгдa можно вeрнyть, нaломaв цeлyю кyчy дров.

Фразы, которые нужно повторять себе чаще: - Чтобы быть счастливым, не нужно быть идеальным - Каждый маленький шаг имеет большую ценность на пути к цели - Я вижу свои старания и горжусь своими маленькими победами - Вес и внешность не определяют меня как человека - У меня все обязательно получится, если я буду верить в себя

Фразы, которые нужно повторять себе чаще: - Чтобы быть счастливым, не нужно быть идеальным - Каждый маленький шаг имеет большую ценность на пути к цели - Я вижу свои старания и горжусь своими маленькими победами - Вес и внешность не определяют меня как человека - У меня все обязательно получится, если я буду верить в себя

Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими: 1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. 2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть. 3. Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить. 4. Запиши 10 своих достижений Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.

ПРАВИЛО ДЕСЯТИ МИНУТ Метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять. Какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием. Скажите себе: «Десять минут - это совсем немного, это не проблема. Поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут». Не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно,и вероятно -потратите больше. Вероятно, вы даже сделаете то, что не хотели.

Как справиться с синдромом отложенной жизни: • Нужно постараться перестать ждать и попробовать медленно начать действовать. Ведь жизнь — это не светлое будущее и не ностальгия по прошедшему времени, а то, что происходит с вами прямо сейчас. • Не храните вещи до наступления дня Х. Многие хранят те или иные вещи с надеждой на то, что когда-нибудь появится «особый» случай их надеть. Бесспорно, вещи «для новой жизни» красивы и функциональны. Но стоит ли говорить, что большинство из них так и останется вещами, которыми никто так ни разу и не воспользовался. • Попытайтесь понять, что мешает вам получать удовольствие от настоящего. • Если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке. • Ища способы, как избавиться от синдрома отложенной жизни, постарайтесь разбивать крупную задачу на несколько подпунктов, обращаться за помощью, получать удовольствие от процесса.

🧶 Канал с простыми психологическими техниками, чтобы лучше понимать себя и окружающих

Вопросы для размышления: 1. С какого понедельника начнёшь воплощать свои мечты? 2. Сколько времен пройдёт прежде, чем ты поймёшь, что бесполезно искать одобрения в других людях? 3. Тебе не кажется, что пора уже отпустить прошлое и двигаться дальше? 4. А что если не требовать от себя слишком много, а просто каждый день делать один шаг к лучшей версии себя? 5. Будет ли это важно через год?

Фразы, которые нужно повторять себе чаще: - Чтобы быть счастливым, не нужно быть идеальным - Каждый маленький шаг имеет большую ценность на пути к цели - Я вижу свои старания и горжусь своими маленькими победами - Вес и внешность не определяют меня как человека - У меня все обязательно получится, если я буду верить в себя