Мама на кухне
Я Катя❤️мама, которая готовит сладости🤫их можно даже детям💫 Здесь вы найдете: 🧐кликабельное меню на неделю 🤗кулинарные лайфхаки Адаптировано для: 👶с года 🌿без животного белка 🧘♀️здоровья Админ: @MastepanE Канал о здоровье: https://t.me/zhivi_Ra
نمایش بیشتر3 032
مشترکین
+124 ساعت
+187 روز
+8830 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🙏шенные конфеты
Никто не заметит никакого пшена! Правда-правда! Конфеты были сьедены сразу после глазирования))
➡️смотреть рецепт
#мнк_десерт #пшено | 432 | 18 | Loading... |
02 😊обио
с грузинского означает "фасоль". Готовят из стручковой фасоли летом, а из красной в холодное время года. Новосибирск пока не радует жарой)) поэтому согреваемся грузинской кухней. А вас лето радует теплом?
➡️смотреть рецепт
📌Меню на эту неделю здесь
#мнк_основное #фасоль | 579 | 9 | Loading... |
03 😊утовый скрэмбл
Скрэмбл- это про нежность, про воздушную, пуховую мешанину из нутовой массы. Получается очень сытно😊
➡️смотреть рецепт
📌Меню на эту неделю здесь
#мнк_основное #мнк_завтрак #нут #быстро | 700 | 11 | Loading... |
04 🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
✔️кукурузная каша с яблоком
✔️кремовая амарантовая каша
✔️сладкий плов
✔️Творожок из гречки
✔️льняной йогурт
✔️нутовый скрэмбл 🆕
🍜 Обеды
🔘морковный суп-пюре 🆕
🔘капуста с тофу + сырой салат
🔘 тефтели из чечевицы и киноа+сырой салат
🔘розовая перловка с авокадо🆕
🔘 лобио🆕 + морковь по-корейски
🔘салат с нутом и свёклой
👶 перекусы:
⭕️пшенные конфеты ❗️🆕
⭕️трюфели
⭕️зелёные оладушки
⭕️фрукты, сухофрукты и овощи
🙏одробнее о сборнике десертов здесь
👶Детское меню на праздник
🔍👍❤️🙏 здесь
❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер
😊комментариях жду ваши предложения или вопросы❤️ | 914 | 5 | Loading... |
05 Media files | 929 | 0 | Loading... |
06 Иногда даже обычное фото сделать не просто, когда в процесс вмешивается ребёнок 😅
Полное меню на детские праздники здесь | 1 012 | 2 | Loading... |
07 🙈орс
В детстве бабушка называла морсом смесь варенья с водой) было вкусно, но все же не столь полезно из-за обилия сахара в варенье. А вы ели такие морсы в детстве?
➡️Смотреть рецепт
Полное меню на детские праздники здесь
#мнк_напитки #праздничныйстол #детскиепраздники | 903 | 12 | Loading... |
08 😊руктовые палочки
➡️смотреть рецепт
#детскиепраздники #праздничныйстол | 802 | 1 | Loading... |
09 Я, Ирина - консультант по прикорму, врач терапевт, мама и автор канала Дети, кушать
🌸Я знаю, что беспокоит мам малышей и как им помочь и успокоить
🌸 Так же на моем канале вы можете найти массу детских рецептов с удобной навигацией
🌸 И изучить актуальные вопросы по прикорму (в закрепе)
Здесь современный подход и внимание к ребенку в прикорме ❤️
Загляни, здесь очень вкусно 🍴 | 572 | 3 | Loading... |
10 🙏аровозик
Знаю, что у многих есть задача со звёздочкой привить ребёнку есть свежие овощи. Для этого следует 1)включить их и в свои приёмы пищи, 2)использовать разные подачи овощей привлекательные для ребёнка
Как у вас дела со свежими овощами? Едите? А дети?
*️⃣к овощам можно приготовить и подать соусы. Смотри по тэгу #соус
➡️смотреть рецепт
#мнк_закуски #праздничныйстол #детскиепраздники | 959 | 11 | Loading... |
11 ❤️рошка- картошка или крошка-батат
простой в приготовлении рецепт не требует больших усилий, основная часть времени уходит на запекание батата или картофеля.
Конечно, лучше отдавать предпочтение батату. Но у нас он сейчас 700-800 р за кг🙈 осенью стоил около 300🤷♀
Батат содержит витамины А, С D и К, а также железо и магний. Употребление батата помогает снизить давление и нормализовать состояние при железодефицитной анемии.
А вы за батат или предпочитаете картофель?
➡️смотреть рецепт
#мнк_основное #детскиепраздники #праздничныйстол | 1 044 | 11 | Loading... |
12 ❤️ораблик
Или Оливье в подаче привлекательной ребёнку. Диня сперва поиграл кораблём, затем сьел парус. Был доволен😍
➡️смотреть рецепт
#мнк_салат | 1 129 | 4 | Loading... |
13 Есть нутрициологи, врачи или health-коучи в канале?
Нашла 3 бесплатных урока для вас про заработок в нашей нише «здоровье». Автор нутрициолог с оборотом 3,3 млн. руб. на личных консультациях и сопровождении!
Отрываю уроки от сердца. Для вас не жалко 💔
Кликай сюда 👈 | 532 | 0 | Loading... |
14 🙈цены на Бананы и авакадо иногда поражают. Думаю, не инвестировать ли в них😅
А как ваши походы по магазинам? Держитесь? | 1 081 | 15 | Loading... |
15 А как ваши выходные прошли?
Сегодня мыли окна. Муж мыл😅 я уже года три их особо не трогаю. | 1 227 | 4 | Loading... |
16 🟥 #Меню кликабельно⬇️
🙈еню на детские праздники 🐣
🍜ГОРЯЧЕЕ
✔️крошка- картошка/крошка батат 🆕
🎊САЛАТЫ
⭕️кораблик🆕
🥳ЗАКУСКИ
⭕️паровозик 🆕
⭕️тюльпаны
🎂ДЕСЕРТ
🔘чиа-пудинг вишня-шоколад
🔘фруктовые палочки🆕
🥂НАПИТКИ
🔘Морс 🆕
Дополнительно:
✔️майонез (можно деткам🤗)
✔️соус барбекю
✔️кешью соус
✔️кешью сметана
✔️авокадо соус
💬Как вам меню? Что убрали или добавили бы?
❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер
#детскиепраздники #праздничныйстол | 1 129 | 5 | Loading... |
17 🤷♀елёный салат с щавелем
Полезный, витаминный салат со щавелем. Готовится за считанные минуты. Щавель придает салату приятную кислинку и свежесть.
➡️смотреть рецепт
#мнк_салат #щавель #мнк_максимумпользы | 1 163 | 14 | Loading... |
18 ❤️ешью соус или Сметана
Это классический рецепт сметаны без животных жиров. Такой соус имеет белый цвет, нежную текстуру и натуральный слегка сладковатый вкус.
➡️смотреть рецепт
#соус #кешью #мнк_максимумпользы | 1 103 | 20 | Loading... |
19 😊ьняные хлебцы или флаксы
Пробовала я сделать из муки льняной и сельдерея... отвратительно)) а вот из цельного льна🔥 в общем, решила не заморачиваться))
есть здесь любители хлебцев?
➡️смотреть рецепт
#мнк_перекус #мнк_вдорогу #лён | 1 108 | 17 | Loading... |
20 ❤️атончик с карамелью
Детям до трех лет я все же не рекомендовала бы этот десерт. А взрослым, как альтернативу марсам и другим химозным сладостям рекомендую ❤️
➡️смотреть рецепт
#мнк_десерт | 1 237 | 31 | Loading... |
21 Erid: 2VtzqvyZkgi
Я очень люблю готовить,
но иногда совсем нет
ни желания, ни настроения
на кулинарные шедевры…
А вкусно поесть хочется))
Для тех, кому откликнулось,
делюсь каналом Насти
с заметками об этичной
гастрономии! Тут вы найдёте:
🍪 подборки снэков
и сладостей с хорошим
составом (без белого сахара)
👌 вкусные находки
с маркетплейсов
А изучить все полезные
рубрики можно тут ❤️
🤫Если же вы проживаете
в Петербурге или оказались
там, как турист, то вам
особенно повезло!
В канале Насти есть огромное
количество обзоров и отзывов
на кафе, кофейни и рестораны.
Реклама. Ситина Анастасия Александровна
ИНН 550409462754 | 1 219 | 1 | Loading... |
22 Какой же он вкусный, этот батончик😍
Рецепт выложу немного позже❤️ | 958 | 0 | Loading... |
23 Легко! Если вы замачиваете бобовые! Вроде все знают, что надо замачивать, но многие уверены, что это делается, только для того, чтобы бобы быстрее отварились
На самом деле, замачивание поможет избавиться от:
1 фитиновой кислоты, которая мешает усвоению некоторых минералов
2 веществ вызывающих газы
[Исследование]
Но замачивать надо правильно! Для бобовых соотношение с водой должно быть 1:3, не меньше. Залили водой, поставили на ночь в холодильник или другое прохладное место.
А вы замачиваете бобы? | 1 059 | 11 | Loading... |
24 😊уп с копчёностями
не удивляйтесь, если возле дверей вашего дома будет толпа)) все они придут на аромат только приготовленного сытного супа.
Роль копчености здесь играет копчёный тофу. Только берите качественный! В составе должны быть бобы, яблочный уксус, вода и соль(морская/гималайская)
Я беру от Ruchi, купить можно здесь
Кстати, вы замачиваете бобовые? Если да, то для чего?
➡️смотреть рецепт
#мнк_суп #тофу #горох | 1 057 | 14 | Loading... |
25 Уже скоро 1 июня- день защиты детей. В связи с чем,У меня назрел вопрос😄 нужно ли сделать праздничное меню для детского стола? Если Актуально ставь 🔥 в комментариях принимаются идеи 💡 | 1 003 | 0 | Loading... |
26 Здоровье не купишь... Поэтому ДАРЮ вам (безвозмездно 😁)
ТОП-8 каналов про ЗОЖ и похудение.
✍️Забирайте:
🎁 Похудей, если сможешь
🎁 Adult_food | ЗОЖ гедонизм
🎁 Меню на неделю с рецептами
🎁 ПП рецепты для похудения
🎁 Канал о мотивации к спорту
🎁 Рецепты растительной кухни, самые рабочие и вкусные
🎁 Как начать худеть и не бросить
🎁 Лучшие рецепты Телеграма
➖➖➖➖➖
🎁 Бесплатное продвижение твоего канала➡️ ЗДЕСЬ! | 721 | 11 | Loading... |
27 ❤️рюссельская капуста в кунжуте
брюссельская капуста очень полезна, но не все её любят. Если вы относитесь у таким привередам, обязательно возьмите на вооружение этот элементарный и очень быстрый рецепт. Здесь брюссельская капуста получается вкусной, яркой и оригинальной! А вы любите брюссельскую капусту или обходите стороной?
➡️смотреть рецепт
#мнк_основное #брюссельскаякапуста | 1 111 | 10 | Loading... |
28 🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
✔️кукурузная каша с яблоком
✔️кремовая амарантовая каша
✔️манник с маком
✔️сникерс-смузи
✔️смузи яблоко-шпинат
✔️злаковый смузи
🍜 Обеды
🔘 суп с копчёностями 🆕 + льняные хлебцы🆕
🔘сливочная паста + сырой салат
🔘капустные котлеты +сырой салат
🔘брюссельская капуста в кунжуте🆕
🔘Тушёная капуста с кабачком + салат зеленый с щавелем 🆕
🔘батат с чесноком+ салат с щавелем
👶 перекусы:
⭕️ карамельный батончик🆕
⭕️морковные сушки
⭕️гранатовый мармелад
⭕️фрукты, сухофрукты и овощи
🙏одробнее о сборнике десертов здесь
🔍😊авигация по каналу здесь
❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер
😊комментариях жду ваши предложения или вопросы❤️ | 1 166 | 2 | Loading... |
29 Media files | 1 223 | 0 | Loading... |
30 😊олубцы
Нежнейшее создание))
Начинка может быть любой, но эта -фаворит.
Готовлю голубцы крайне редко, так как не люблю долгие заморочки на кухне. А вы готовы потратить много времени ради вкусного блюда?
➡️смотреть рецепт
#мнк_основное #голубцы #пекинскаякапуста | 1 340 | 21 | Loading... |
31 К фото вчерашнего рецепта))
Мои родственники часто переживают, когда я где-то выкладываю фото сына)) давайте в комментариях успокоим их и напишем о своих намерениях узнать только рецепт понравившегося блюда)) | 1 146 | 2 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🙏шенные конфеты
Никто не заметит никакого пшена! Правда-правда! Конфеты были сьедены сразу после глазирования))
➡️смотреть рецепт
#мнк_десерт #пшено
❤ 28🔥 15🥰 4
Photo unavailableShow in Telegram
😊обио
с грузинского означает "фасоль". Готовят из стручковой фасоли летом, а из красной в холодное время года. Новосибирск пока не радует жарой)) поэтому согреваемся грузинской кухней. А вас лето радует теплом?
➡️смотреть рецепт
📌Меню на эту неделю здесь
#мнк_основное #фасоль
❤ 24👍 10🔥 8🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
😊утовый скрэмбл
Скрэмбл- это про нежность, про воздушную, пуховую мешанину из нутовой массы. Получается очень сытно😊
➡️смотреть рецепт
📌Меню на эту неделю здесь
#мнк_основное #мнк_завтрак #нут #быстро
❤ 21🔥 13🥰 4👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
✔️кукурузная каша с яблоком
✔️кремовая амарантовая каша
✔️сладкий плов
✔️Творожок из гречки
✔️льняной йогурт
✔️нутовый скрэмбл 🆕
🍜 Обеды
🔘морковный суп-пюре 🆕
🔘капуста с тофу + сырой салат
🔘 тефтели из чечевицы и киноа+сырой салат
🔘розовая перловка с авокадо🆕
🔘 лобио🆕 + морковь по-корейски
🔘салат с нутом и свёклой
👶 перекусы:
⭕️пшенные конфеты ❗️🆕
⭕️трюфели
⭕️зелёные оладушки
⭕️фрукты, сухофрукты и овощи
🙏одробнее о сборнике десертов здесь
👶Детское меню на праздник
🔍👍❤️🙏 здесь
❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер
😊комментариях жду ваши предложения или вопросы❤️
❤ 14👍 5🔥 4🥰 1
Ну, что, это 4-ая или уже 5-ая попытка для конфет из пшена)) выбираем десерт на следующую неделю😄Anonymous voting
- 🍬 Пшенные конфеты
- 🍪 Печенье лимонно-кокосовое
❤ 14🔥 5👍 4🤣 2👌 1
00:04
Video unavailableShow in Telegram
Иногда даже обычное фото сделать не просто, когда в процесс вмешивается ребёнок 😅
Полное меню на детские праздники здесь
4.00 MB
❤ 26🤣 11👍 1🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
🙈орс
В детстве бабушка называла морсом смесь варенья с водой) было вкусно, но все же не столь полезно из-за обилия сахара в варенье. А вы ели такие морсы в детстве?
➡️Смотреть рецепт
Полное меню на детские праздники здесь
#мнк_напитки #праздничныйстол #детскиепраздники
❤ 32🔥 11👍 4🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
😊руктовые палочки
➡️смотреть рецепт
#детскиепраздники #праздничныйстол
👍 19❤ 13🔥 4🥰 1
Я, Ирина - консультант по прикорму, врач терапевт, мама и автор канала Дети, кушать
🌸Я знаю, что беспокоит мам малышей и как им помочь и успокоить
🌸 Так же на моем канале вы можете найти массу детских рецептов с удобной навигацией
🌸 И изучить актуальные вопросы по прикорму (в закрепе)
Здесь современный подход и внимание к ребенку в прикорме ❤️
Загляни, здесь очень вкусно 🍴
👍 4❤ 1🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
🙏аровозик
Знаю, что у многих есть задача со звёздочкой привить ребёнку есть свежие овощи. Для этого следует 1)включить их и в свои приёмы пищи, 2)использовать разные подачи овощей привлекательные для ребёнка
Как у вас дела со свежими овощами? Едите? А дети?
*️⃣к овощам можно приготовить и подать соусы. Смотри по тэгу #соус
➡️смотреть рецепт
#мнк_закуски #праздничныйстол #детскиепраздники
❤ 26🔥 8👍 2🥰 1😍 1