MewMax | Мьюинг | Луксмаксинг

### Итог: - Если у вас сухая кожа и вам необходимо увлажнение и укрепление кожного барьера, то Cerave Hydrating Cleanser может быть для вас лучшим выбором. - Если у вас чувствительная кожа, склонная к раздражениям, то La Roche-Posay Toleriane Caring Wash подойдет вам лучше благодаря мягкой формуле без мыла.

Что лучше: Cerave или La Roche-Posay ### Cerave Hydrating Cleanser: - Описание: Cerave Hydrating Cleanser отличается тем, что содержит гиалуроновую кислоту и церамиды, которые помогают увлажнить и укрепить кожный барьер. Этот гель для умывания предназначен для сухой и чувствительной кожи. - Ключевые особенности: Увлажняющий эффект, укрепление кожного барьера. - Рекомендации использования: Подходит для ежедневного использования, особенно для защиты сухой кожи. ### La Roche-Posay Toleriane Caring Wash: - Описание: La Roche-Posay Toleriane Caring Wash предназначен для чувствительной кожи, склонной к реакциям и раздражениям. Он обладает мягкой текстурой и не содержит мыла. - Ключевые особенности: Мягкое очищение, подходит для чувствительной кожи. - Рекомендации использования: Хороший выбор для ежедневного ухода, особенно если у вас чувствительная кожа.

добавки на все случаи жизни: 1. Сон = Глицин 2. Мышцы = Креатин 3. Стресс = Л-теанин 4. Иммунитет = Витамин Д 5. Пищеварение = Цинк + Л-карнозин, глютамин 6. Психическое здоровье = Инозитол 7. Всё сразу = Магний 8. Тестостерон = Тонгкат Али, Ашваганда 9. Воспаление = Масло черного тмина 10. Производительность = Кофеин

⬆️Эти упражнения нужно выполнять каждый день. Идея ежедневного выполнения одних и тех же упражнений, таких как упражнения во время приема пищи, заключается в том, чтобы создать последовательный распорядок дня, который войдет в привычку. Повторяя упражнения ежедневно, вы можете развить мышечную память и улучшить общее положение рта. Хотя разнообразие упражнений в некоторых случаях может быть полезным, основное внимание здесь уделяется установлению регулярной практики, которая со временем может привести к эффективным изменениям.

2️⃣ урок мьюинга

1️⃣ урок мьюинга

написал

Подробный мануал : Перейти 💻