ዶ/ር አቡ አሲያ የማማከር አገልግሎት

ጤነኛ ፀጉር ከነበራችሁ እና ከጊዜ በሇላ መሰበባር ከጀመረ በእነዚህ ነገሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል። 👉ቶሎ ቶሎ (ከልክ በላይ ) ማበጠር 👉ሻምፓ ከልክ በላይ መጠቀም 👉ቶሎ ቶሎ ወይም ለረጅም ጊዜ መተኮስ 👉ጨው ያለበት ውሀ ሚነካው ከሆነ 👉አንዳንድ የፀጉር ፕሮዳክቶችም ሊያጋልጡ ይችላሉ አልፎ አልፎ አይረን ወይም ዚንክ ማነስ ወይም የታይሮድ ሆርሞን መቀነስም ለፀጉር መሰባበር ሊያስከትል ይችላል ለማግኘት @urskincare

👉ብዙም ውድ ያልሆኑ ጥሩ ፀሀይ መከላከያ sunscreen ከፈለጋችሁ እነዚህ ሁለቱ አሪፍ ናቸው። ለማግኘት @urskincare

ለማግኘት @urskincare

👉አንድ ቁምነገር ነገር ልንገራችሁ አንድ ታካሚ ለሆነ የቆዳ ችግር ህክምና ፈልጎ እኔ ዘንድ ይመጣል። ችግሩን ካየሁ በሇላ ሰገራና ሽንት አዝለታለው። ታካሚው እናንተ ብትሆኑ ምን ትላላችሁ? ለቆዳ ችግር እንዴት ሰገራ ያዝልኛል ብላችሁ ቅር ትሰኛላችሁ? ነገሩ እንዲህ ነው። ካየሁት በሇላ ሚዋጥ መድሀኒት ሚያስፈልገው እንደሆነ አያለሁ። ነገር ግን ይህን መድሀኒት ለማዘዝ መጀመሪያ ሰውየው የሆድ ትላትል ወይም ኢንፌክሽን አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብኝ። አለበለዚያ ሰውየው የሆድ ትላትል ወይም ኢንፌክሽን ቢኖርበትና መድሀኒቱ ከተሰጠው እጅግ ተባብሶ ህይወቱ አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል። ከዚህ ምን ቁምነገር እንወስዳለን? እያንዳንዱን ሂደት ከሀኪም ጋር መናጋገር  የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖርና ያልሆነ ጥርጣሬ ለማስወገድ ይረዳችሇል 👌ከሀኪሞቻችሁ ጋር በደንብ ተነጋገሩ

👉የተወሰኑ ሀኪሞች የወንድ ልጅ መገረዝ ከብልት ካንሰር እንደሚከላከል ይናገራሉ። በተጨማሪ ለአባላዘር ፣ ያልተገረዘው ቆዳ ብልትን ቆልፎ ለመያዝ ችግር ይበልጥ የተጋለጠ ነው ለማግኘት @urskincare

ለልጆች ጤናማ የስክሪን ጊዜ ገደብ (Screen time limit) ******* ይህ የጊዜ ገደብ ልጆች በቀን ውስጥ ስንት ሰዓት ተቪ፣ ስልክ፣ ታብሌትና የመሳሰሉትን ቢመለከቱ ጤናቸውን ሊያውክ ይችላል የሚለውን እንድናውቅ ይረዳናል። በዚህ መሰረት ፦ #ከ2 ዓመት እድሜ በታች የሆኑ ህፃናት ስልክ ለማውራት በስተቀር ምንም ባይመለከቱ ይመከራል። #2-5 ዓመት እድሜ የሆኑት በወላጅ ክትትል በቀን ለ 1 ሰዓት ያልበለጠ ቢሆን ይመከራል። #5-17 ዓመት እድሜ ላሉት ደግሞ በቀን ከ2 ሰዓት ባይበልጥ መልካም ነው። Dr Abdulkadir mohammed

የቀዝቃዛ ሻወር ጥቅሞች 1ኛ የደም ዝውውርን መጨመር 2ኛ ድብርትን ማስወገድ 3ኛ ለመገጣጠሚያ ህመም እንደማስታገሻ 4ኛ  የበሽታ መከላከል አቅም ለማነቃቃት ና ብግነትን ለመቀነስ ይሆናል። 5ኛ ሰውነታችን ኢንሱሊን ለተባለው ሆርሞን የተሻለ መልስ እንዲሰጥ ማድረግ (increased insulin sensitivity) በዚህም ስኳር በተወሰነ መልኩ የስኳር በሽታን እድል መቀነስ ማለት ነው።

👌ለ እግር ፈንገስ አጋላጭ ሁኔታዎች 👉መታጠቢያ ቤቶችን እና የመዋኛ ገንዳዎችን በጋራ የሚጠቀሙ 👉ካልሲዎችን ፣ ጫማዎችን ወይም ፎጣዎችን በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር መጋራት 👉ጠባብ ፣ ሽፍን ጫማዎችን መልበስ 👉 እግርዎን ለረጅም ጊዜ እርጥብ በማድረግ እና ንፁህና በአግባቡ አለመጠበቅ 👉 ላብ 👉በእግርዎ ላይ ትንሽ የቆዳ ወይም የጥፍር ቁስለት መኖር @urskincare http://T.me/abuasiyaconsultancy

ዛሬ በዐል ነዉ። . የተለያየ ምግብ ይበላል። አይበለዉና ወደታች ቢላችሁ የሩዝ ዉሃና ሩዝ መዉሰድ ጥሩ ነዉ