معصومه لشکری|روانشناس
رفتن به کانال در Telegram
#معصومه_لشکری روانشناس و نویسنده شماره دفتر:02144385637 02140440867 #زوج_درمانی #نوروتراپی با ما سلامت روان و رابطه ی خود را بیمه کنید وبسایت رسمی استادلشکری👇 http://masoumehlashkari.com
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام معصومه لشکری|روانشناس
کانال معصومه لشکری|روانشناس (@masumeh_lashkari) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 43 976 مشترک است و جایگاه 344 را در دسته روانشناسی و رتبه 7 950 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 43 976 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 3 363 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 80 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.33% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.04% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 222 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 336 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 38 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند چیز, رابطهت, زن, کس, گاه تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“#معصومه_لشکری
روانشناس و نویسنده
شماره دفتر:02144385637
02140440867
#زوج_درمانی
#نوروتراپی
با ما سلامت روان و رابطه ی خود را بیمه کنید
وبسایت رسمی استادلشکری👇
http://masoumehlashkari.com”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
43 976
مشترکین
+8024 ساعت
+7717 روز
+3 36330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2 988
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7 367
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+241
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+84
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3 108
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+48
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+113
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+328
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+992
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 066
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+120
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+430
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+589
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+190
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+685
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 690
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 562
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+947
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 602
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 765
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7 549
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+21 469
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 906
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+115
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+203
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+178
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+594
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4 631
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +40 | |||
| 22 ژوئیه | +95 | |||
| 21 ژوئیه | +94 | |||
| 20 ژوئیه | +48 | |||
| 19 ژوئیه | +126 | |||
| 18 ژوئیه | +191 | |||
| 17 ژوئیه | +110 | |||
| 16 ژوئیه | +139 | |||
| 15 ژوئیه | +119 | |||
| 14 ژوئیه | +34 | |||
| 13 ژوئیه | +141 | |||
| 12 ژوئیه | +342 | |||
| 11 ژوئیه | +77 | |||
| 10 ژوئیه | +29 | |||
| 09 ژوئیه | +99 | |||
| 08 ژوئیه | +168 | |||
| 07 ژوئیه | +108 | |||
| 06 ژوئیه | +130 | |||
| 05 ژوئیه | +176 | |||
| 04 ژوئیه | +339 | |||
| 03 ژوئیه | +185 | |||
| 02 ژوئیه | +72 | |||
| 01 ژوئیه | +126 |
پستهای کانال
📌 شاید وقتشه یک بار هم که شده، به جای اینکه دنبال تغییر دیگران باشی...
برگردی و خودت رو عمیقتر ببینی. 🤍
چون تمام رابطههایی که میسازی، از رابطهای شروع میشن که با خودت داری.
اینکه چی احساس میکنی، چی میخوای، چه چیزی برات ارزشمنده و چطور خودت رو میبینی...
همه اینها روی انتخابها و رابطههات اثر میذاره.
و حالا قراره یک مسیر تازه شروع بشه...
✨ لیدی سنس
برای خانمهایی که میخوان خودشون رو بهتر بشناسن، آگاهانهتر رشد کنن و ارتباط عمیقتری با خودشون بسازن.
۳ مرداد...
این تاریخ رو به خاطر بسپارید. 🤍🌱
| 2 | 📌 وقتشه بیشتر خودت رو بشناسی...
چیزی که مدتها منتظرش بودید، نزدیکه 🤍
✨ لیدی سنس
۳ مرداد منتظر رونمایی از همراه جدید مسیر رشد خانمها باشید...
به زودی شروع یک مسیر متفاوت 🌱 | 1 027 |
| 3 | 📌 خیلی وقتها منتظر یک اتفاق بزرگیم تا تغییر کنیم...
اما تغییر واقعی از قدمهای کوچیک شروع میشه.
از اینکه بیشتر خودمون رو بشناسیم، به احساساتمون توجه کنیم و برای رشد خودمون وقت بذاریم.
لیدی سنس فرصتیه برای خانمهایی که میخوان ارتباط عمیقتری با خودشون بسازن و آگاهانهتر مسیر رشدشون رو طی کنن. 🌱
شاید اولین قدم، فقط شناختن خودت باشه... | 875 |
| 4 | 📌 گاهی جواب خیلی از سؤالهای ما درباره رابطهها، از شناخت خودمون شروع میشه...
چرا این حس رو دارم؟
چرا اینطور واکنش نشون میدم؟
واقعاً چه چیزی برای من مهمه؟
وقتی خودمون رو بهتر بشناسیم، ارتباطمون با خودمون و دیگران هم تغییر میکنه.
لیدی سنس برای همراهی خانمها در مسیر این شناخت و رشد طراحی شده. 🌱 | 823 |
| 5 | 📌 اعتماد به خود، از شناخت خود ساخته میشه...
اما شناختن خود همیشه به این سادگی نیست؛ گاهی نیاز داریم ابزار و مسیری داشته باشیم که کمک کنه عمیقتر به خودمون نگاه کنیم.
لیدی سنس همراهی برای خانمهاست تا در مسیر رشد و شناخت بیشتر خودشون قدم بردارن. 🌱
چون رابطهای که با خودمون میسازیم، پایه تمام رابطههای دیگهمونه. | 813 |
| 6 | 📌 گاهی چیزی که رابطهها رو خسته میکنه، نبودِ عشق نیست...
نبودِ احساس امنیت و اعتماده.
اما امنیت در رابطه، از جایی شروع میشه که هرکدوم از ما شناخت بهتری از احساسات، مرزها و نیازهای خودمون داشته باشیم.
شناخت خود، اولین قدم برای ساختن رابطهای آگاهانهتره. 🌱 | 852 |
| 7 | 📌 خیلی وقتها دنبال نشانههای اعتماد در رفتار دیگران میگردیم...
اما کمتر به یک سؤال مهم فکر میکنیم:
چقدر به خودمون اعتماد داریم؟
شناخت احساسات، ارزشها و نیازهای خودمون، پایهایه برای ساختن رابطههایی که در اون احساس امنیت و آرامش بیشتری داریم. 🌱
اعتماد واقعی، از درون شروع میشه. | 901 |
| 8 | 📌 قبل از اینکه از دیگران بخوایم ما رو درک کنن...
باید یاد بگیریم خودمون رو بهتر درک کنیم.
خیلی از فاصلهها و سوءتفاهمها از جایی شروع میشن که احساسات و نیازهای واقعیمون رو نمیشناسیم.
اعتماد در رابطه، از شناخت و صداقت شروع میشه؛
و این مسیر اول از رابطه ما با خودمون ساخته میشه. 🌱 | 1 |
| 9 | 📌 خیلی وقتها دنبال تغییر رفتار دیگرانیم...
اما کمتر از خودمون میپرسیم:
«من چقدر خودم رو میشناسم؟»
رابطهای که با خودمون داریم، روی همه رابطههای دیگهمون اثر میذاره.
وقتی احساسات، نیازها و ارزشهای خودمون رو بهتر بشناسیم، انتخابها و ارتباطهامون هم آگاهانهتر میشن. 🤍
رشد واقعی از جایی شروع میشه که تصمیم میگیریم خودمون رو عمیقتر ببینیم... | 21 |
| 10 | 📌 مهمترین چیزی که یک رابطه رو قوی میکنه، فقط دوست داشتن نیست...
«اعتماد» پایهایه که همه چیز روی اون ساخته میشه.
وقتی اعتماد وجود داشته باشه، گفتوگو راحتتر میشه، احساس امنیت بیشتر میشه و رابطه عمیقتر شکل میگیره.
اما اعتماد از جایی شروع میشه که ما خودمون رو بهتر بشناسیم و برای رشد خودمون قدم برداریم. ✨
گاهی تغییر رابطه، از تغییر نگاه ما به خودمون شروع میشه... | 865 |
| 11 |  چرا آخه این همه رنج واسه کوچکترین نیازها
این نیازها ، احترام، توجه ، عشق ساده ترین و ابتدایی ترین درخواست ها در رابطن که اصلا باید باشه، نه اینکه واسشون التماس کنی | 1 583 |
| 12 | این بخشی از رنجش های شما در پاسخ استوری های اینستا هستش
اگر رابطه رو مراقبت نکنی خودت از دست میری اما قبل رابطه باید مراقب خودت باشی همین | 1 518 |
| 13 |  +3بدون متن... | 1 509 |
| 14 | فکر میکنی میدونی چطور باید یک رابطه درست بسازی؟
صبر کن... هنوز چیزهای زیادی هست که باید بدونی. 👀
توی کانال محرمانه لیدی سنس قراره
رازهایی رو باهات به اشتراک بذاریم
که کمکت میکنه تبدیل بشی به زنی که
درست انتخاب میکنه، درست رفتار میکنه و درست دوست داشته میشه. 👑
📌 کانال محرمانه لیدی سنس رو دنبال کن؛
ادامه این داستان رو از دست نده...
https://t.me/+ZSqXbXC8uhxlNmM0 | 1 432 |
| 15 | این مدل را کمی تیزتر، حرفهایتر و کمپینیتر نوشتم تا پایانبندی هم مخاطب را به سمت لیدی سنس هدایت کند:
👥 گام سوم | تعیین مسئول
خب… رسیدیم به جایی که بیشتر رابطهها همینجا شکست میخورن!
همه میدونن رابطهشون چی کم داره،
همه میدونن باید چه چیزی تغییر کنه،
اما هیچکس نمیگه:
«من مسئول این تغییرم!»
در مرحله سوم OKR،
برای هر Key Result باید یک مسئول مشخص داشته باشی؛
کسی که پیگیری کنه، اقدام کنه و نتیجه رو ببینه.
حالا اینو بیاریم توی رابطه:
❤️ میخوای صمیمیت بیشتر بشه؟
فقط منتظر نباش «اون» شروع کنه؛ تو یک قدم بردار.
🗣️ میخوای دعواها کمتر بشه؟
منتظر تغییر شخصیت طرف مقابل نباش؛ مهارت گفتوگوت رو تغییر بده.
🤍 میخوای رابطه امنتری داشته باشی؟
مرزهات رو مشخص کن و مسئولیت انتخابهات رو بپذیر.
چون قرار نیست همیشه یک نفر بیاد
و رابطهای که تو میخوای رو برات بسازه.
تو هم یکی از سازندههای این رابطهای.
و این دقیقاً همون جاییه که
در دوره لیدی سنس یاد میگیری
چطور بهجای اینکه فقط منتظر «آدم درست» باشی،
خودت تبدیل بشی به زنی که درست انتخاب میکنه، درست ارتباط میگیره و رابطه درست میسازه. ✨
رابطه خوب، شانس نیست؛
نتیجه انتخابها و رفتارهای آگاهانهست. 🎯 | 1 260 |
| 16 | 📊 گام دوم | Key Results (نتایج کلیدی)
حالا یه سؤال مهم:
اگر فردا هیچچیز در رابطهات تغییر نکنه،
چطور انتظار داری رابطهات بهتر بشه؟
اینجاست که باید بری سراغ Key Results؛
یعنی ۳ تا ۵ اقدام مشخص که تو رو به رابطهای که میخوای نزدیک میکنه.
🎯 مثلاً هدفت اینه که
«رابطهام امنتر و صمیمیتر بشه.»
پس باید:
• هفتهای یک بار، یک گفتوگوی جدی و بدون قضاوت داشته باشی.
• هر روز یک رفتار محبتآمیز آگاهانه انجام بدی.
• در زمان ناراحتی، بهجای قهر و بازی روانی، شفاف حرف بزنی.
• هفتهای حداقل یک زمان باکیفیت فقط برای «ما» داشته باشی.
چون رابطه خوب،
با آدم خوب شروع میشه؛
اما با رفتارهای درست ادامه پیدا میکنه. ❤️
حالا تو بگو؛
برای ساختن رابطهای که میخوای، اولین قدمت چیه؟ | 1 046 |
| 17 | روش هدفگذاری OKR در رابطه:
🎯 گام اول | Objective (هدف)
اول باید دقیقاً بدونی از رابطهات چی میخوای؛
نه یک خواسته کلی مثل «میخوام رابطه خوبی داشته باشم»،
بلکه یک هدف شفاف و قابل اندازهگیری.
✅ مثلاً روی کاغذ بنویس:
«این ماه میخوام کیفیت ارتباطم با همسرم رو بهتر کنم و حداقل هفتهای ۲ بار، یک گفتوگوی عمیق و بدون موبایل باهاش داشته باشم.»
چون رابطه خوب،
فقط با دوست داشتن ساخته نمیشه؛
با هدفگذاری و اقدام درست ساخته میشه. ❤️ | 903 |
| 18 | فقط گفتنِ «من یه رابطه خوب میخوام» کافی نیست!
با روش هدفگذاری OKR،
بین خواستههات و رابطهای که تجربه میکنی پــــل بساز. 🎯
ببین دقیقاً چی میخوای،
چه چیزی برات مهمه
و برای رسیدن به یک رابطه سالم،
خودت باید چه تغییراتی ایجاد کنی.
در دوره لیدی سنس،
قرار نیست فقط درباره رابطه حرف بزنیم؛
قرارِ یاد بگیری چطور آگاهانهتر انتخاب کنی،
هوشمندانهتر رفتار کنی
و رابطه بهتری بسازی. 🤍 | 914 |
| 19 | یکی از معروفترین مدلهای هدفگذاری،
که من به بچههای کلاس لیدی سنس هم آموزش میدم،
روش OKR هست. ✅
اما یه چیزی هست که خیلیهامون برایش هیچ هدفی نداریم:
رابطههامون.
میدونیم چه شغلی میخوایم،
چقدر درآمد میخوایم،
کجا میخوایم زندگی کنیم...
اما کمتر از خودمون میپرسیم:
من از یک رابطه سالم دقیقاً چی میخوام؟
امنیت؟
آرامش؟
رشد؟
صمیمیت؟
یا فقط نمیخوایم تنها بمونیم؟
گاهی مشکل رابطه این نیست که آدم اشتباهی وارد زندگیمون شده؛
مشکل اینه که خودمون هنوز نمیدونیم
از یک رابطه درست چه میخواهیم.
شاید قبل از پیدا کردن آدم مناسب،
باید اول تعریف خودمون از «رابطه مناسب» رو پیدا کنیم. 🤍مدل دوم | کوتاه، چالشی و وایرالپسند
یکی از معروفترین مدلهای هدفگذاری،
روش OKR هست؛
روشی که من به بچههای کلاسم هم آموزش میدم. 🎯
حالا یه سؤال:
اگر برای شغلت هدف داری،
برای پولت برنامه داری،
برای آیندهات نقشه داری...
چرا برای رابطهات نداری؟
چرا فقط میگی:
«یه آدم خوب میخوام»؟
آدم خوب، تعریف مشخصی نداره؛
اما رابطهای که میخوای بسازی، چرا.
باید بدونی چه رابطهای میخوای،
چه چیزهایی برات مهمه،
چه مرزهایی داری
و خودت برای ساختنش چقدر آمادهای.
چون رابطه هم مثل هر چیز ارزشمند دیگهای،
اتفاقی ساخته نمیشه؛ آگاهانه ساخته میشه. ❤️ | 1 340 |
| 20 | رفقای جان لینک کانال پرونده های محرمانه رو براتون میزارم اگر هنوز عضو نشدید عضو بشید این کانال فقط تا پنج روز فعال هستش و به طور خودکار آموزش ها و پرونده ها حذف خواهد شد.
https://t.me/+glwkrXEA2HFmM2Y0 | 1 550 |
