SofiaPro Близость

Фотосессия как способ переосмыслить себя В душе я себя вижу юной, стройной и звонкой, может быть лет 20 ☺️ Но в жизни было столько кардинальных перемен: дружбы, расставания, беременности, спорт, скачки веса на +- 20 кг, что тело, взгляд, лицо, даже пластика менялись. И не всегда эти перемены легко и приятно принимать. Фотосессия дает эту возможность - увидеть себя со стороны, перебрать и прочувствовать себя новую, иную. Сжиться с этим, если изменения не радуют, улыбнуться, если все идеально. Желаю вам сегодня полюбоваться собой, даже если вы это не практикуете 💖

#адвентгода Неделя 11 Вопросы, которые помогут остановиться, выдохнуть и понять про себя что-то новое. Или вспомнить важное Места 🗺️ Вспомните место, которое вы посетили впервые (ресторан, район, город) Что вы ощущали? Что рассказывали об этом своим друзьям? 🗺️ Было ли какое-то особенное место, в котором вы часто бывали в детстве? Это может быть дом, дерево, даже мир в книге. Что делало его особенным? 🗺️ Вспомните место, которое вас неожиданно поразило при первой встрече. Опишите все, что вы ощущали и чувствовали. 🗺️ Какое место вы всегда мечтали посетить? Почему? На картинке страна, которую я очень люблю ❤️

Отличный день для работы в парке ☺️ Вы как, меняете локации или все равно, где работать? Мне точно нужны перемены мест, даже съемные квартиры выбираем с прицелом, чтобы было несколько разных точек, где можно угнездиться с ноутбуком. Ведь когда ратотаешь на себя - рабочий процесс не останавливается 🤪 Офис в этом смысле более строгое пространство, а природа навевает творческие мысли. Прекрасного вечера понедельника 👋🏻

Как говорит моя подруга: “можно мне немного пожить во времена застоя?” 😆 Все так быстро меняется, жизнь уплотняется, новые вводные появляются и через секунду сменяются другими вводными. И во всем этом надо жить, принимать решения, планировать. Жизнь в условиях высокой неопределенности точно наша общая сильная сторона. Хочется пожелать себе (и всем) островков стабильности, которые помогают выдохнуть - семьи, друзей, форумов, гор и морей, любимых хобби.

Разгрузи, пожалуйста, посудомойку (и так 7 раз) Мне всегда казалось: я четко поставила задачу - иди и делай 😆 Я мастер четких задач - все структурировано и мне казалось, что это главное. Но нет. Главное - повторять. Задача, которую я в уме полировала, чтобы передать сотруднику или ребенку теряется среди информационного шума. Ее могут услышать, могут нет. И если задача не просто прикладная, а сложно устроенная, синхронизирующая с целью проекта или компании, ее надо повторять не 5, а 10 раз. Я была поражена этому открытию. Мне всегда казалось, что настойчивое повторение одного и того же - бессмысленная трата времени и меня искренне раздражало, что надо напоминать. Но по факту - это нормальный процесс, это нужный процесс и на него надо закладывать время и нервы 😆 Как у вас, спокойно все повторяете несколько раз?

Фокус или расфокус. Как правильно? Жестко держать фокус, копать в одном направлении пока не придет тот самый результат, которого ждешь? Вроде бы в спорте, бизнесе, учебе да, так и есть. Или обратная история - быть в расфокусе, перескакивать с темы на тему, быть гибким, плыть по течению? Вроде бы тоже да, например, в семье, инвестициях, личностном развитии. Где, если ты не перешел на следующую стадию развития, у тебя просто нет нужной оптики, понимания как надо. Какой вывод, как надо-то? Я не знаю) Получается в разных сферах надо по разному, в разные периоды жизни тоже 🧐 Как у вас сейчас? Все в фокусе или наоборот?

Что-то я устала. Решила пройтись по чек-листу “как быть бодрой в 40+” 1️⃣ “Проверьте свое здоровье” - так, это все проверяла, анализы - хоть в космос лети ✅ сделано 2️⃣ Сбалансированное питание. Вина не пью (уже несколько дней), овощи ем, сахар ограничиваю ✅ красотка 3️⃣Регулярные физические упражнения. Каждый день легкие трени + хожу пешком около 7 км ✅ идеально 4️⃣Качественный сон. Ага, сплю по 7 часов, за час до сна убираю гаджеты ✅ четенько 5️⃣ Управление стрессом: медитация каждый день, йога через день ✅ и это есть Может я устаю от того, что все предписания выполняю? А у вас как, как держите себя в тонусе?

Целых две новости. Первая - “майские” закончились, а отдыха вроде как и не было. Бешеная деловая активность, такое ощущение, что декабрь на дворе. Вторая - каналу год. Ровно год назад я решила попробовать вести свой ТГ канал, целый год экспериментировала, искала свой стиль, работала с SMM-менеджером, потом снова сама, отвечала на вопрос: зачем тебе канал? Мне нравится психология и коучинг, мне нравится делиться размышлениями и нравится писать. Поэтому с короной на голове вхожу во второй год 👸🏻

Все ушли в офлайн и я ушла 🏃🏻‍♀️ На канале будет перерыв, пора вынырнуть из онлайна, насладиться аналоговым человеческим общением и подумать. Или просто насладиться) Увидимся снова, как только я вернусь из своего приключения☺️ А пока, держитесь, не скучайте, и до скорого!

В огненной гонке перед майскими вспомнилась книга «Пена дней», точнее названия для происходящего и не придумаешь) У главной героини из тела начинает расти цветок. И я подумала, что у женщин разных возрастов растут разные цветы, и все прекрасны, не только юные и полные сил. Мой фаворит, конечно, же женщина в расцвете сил, хорошо получилась) А вам какая краше?