Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Стайл в честь нового года Дракоши 🐉

Сегодня день 40, финальный, челленджа А что хорошего за день? Удачно попала на заплетение кос, обычно запись за несколько недель. А тут хоп и свезло. Муж тоже удачно нашёл гитару по наличию, поехали, забрали. День удачи, в общем) И в завершение челленджа хочу сказать, что настроение реально лучше каждый день. Кто был со мной эти 40 дней, могут разделить это чувство🤘 Как ваш день, что хорошего?

✅ затариться на itab.pro 😂😂😂 Девочки поймут. Особенно когда палец нажал на раздел с акциями🤣

А вот это вместо говноРексоны и подобных дезодорантов, в составе которых свинец, вызывающий новобразования. https://itab.pro/products/retrieve-dezodorant-greypfrut-i-myata-50-ml-778/?promoCode=bog777

На itab.pro сейчас много хороших бад появляется. И отсеиваются те, кто не прошёл проверку "Честный знак". И это круто, потому что я больше доверяю подобным площадкам, чем озонам и вайлдберисам. А так как я партнёр itab.pro, то на многие продукты ещё действует промокод на скидку 5%. bog777 На ценники с максимальной скидкой его применить уже нельзя. В разделе Акции много полезного сейчас. Например, экокондиционер для белья, который себе положила в корзину тоже) Промокод вводиться при оформлении заказа в специальное поле. Вуа-ля.

Нашла омегу для ребёнка. Мне нравится правильное соотношение ЭПК и ДГК. Для взрослых этой же фирмы пила, нравилась. https://itab.pro/products/hayatprimeoil-omega-3-kids-kapsuly-halyal-60-sht-172/?promoCode=bog777

Прямо сейчас отложите все свои дела,  возьмите в руки ручку,  блокнот или откройте заметки. Выделите для себя 15 минут.  И запишите все свои достижения за всю жизнь,  которые придут на ум. Не оценивайте их, просто пишите списком.  Всё подряд. Вспоминайте каждую мелочь.  Пройдитесь по всем сферам жизни: любовь,  здоровье,  семья,  признание,  учеба,  развитие,  помощь другим,  друзья,  спорт,  родительство, карьера, отдых, удовольствие и другие. Начал ходить в 9 месяцев,  уехал рано из дома,  продержался на диете,  выиграл приз,  съел червяка, воспитал ребёнка,  покормил уличного кота,  окончил 9 классов и т.д. Поехали!🔥🔥🔥

Что на Счёт эмоционального здоровья?! Как себя чувствуешь? Я - эгегей или я 💩? Здоровье - состояние физического, психического и социального благополучия. На практике иногда сталкиваюсь с тем, что человек вроде бы выполняет рекомендации, должен быть мощный результат, а происходит стопор и подвисание в одной точке. Тело, психика, эмоции, душевное состояние - тесно связаны.  Воздействуя на одну составляющую можно повлиять на другую.  При чём как в лучшую сторону,  так и в худшую. Последнее - чаще. И тут загадка: кто первый - курица или яйцо? Кто сильнее влияет - думалка или физическая активность?  И то, и другое,  друзья.  Можно заниматься только своим физическим телом и не уделять внимание душевному равновесию. И не получить никаких результатов. Потому что состояние какашки будет менять вашу биохимию крови на клеточном уровне. Так устроена система. Думаю о плохом - тело реагирует,  впрыскивает гормоны, которые помогут или бежать, или атаковать, или замереть и подчиниться. Резко поднимается сахар, как самая доступная быстрая энергия для тела. И дальше по цепочке.  Кортизол, глюкоза, инсулин и бла бла бла... Думаю о хорошем,  гормоны "хорошего настрония" тут как тут) Одно из самых губительных думаний - херево думать о себе.  Винить, посыпать пеплом голову, считать себя неудачником, недостойным, недоделанным и всё такое.  Вот это первое,  с чем стоит разобраться. Сегодня предлагаю проделать упражнение, которое поможет сдвинуть тех, кто в состоянии 💩💩💩 Кстати,  тут даже смайлик намекает - что какашульки весёлые 😅😅😅 Готовы? Поставьте огонёчек, давайте заряжать друг друга🔥🔥🔥 Это канал Алёны Богатырёвой, который 100% продлит тебе жизнь 🤘 @FuckOldAge

Друзья, я чуть затерялась. И хлопоты, и усталость предновогодняя) О планах на день на фото😂 Сейчас тесто ещё замесю) О вчерашнем дне: самое приятное было то, что очень быстро, неожиданно быстро, заехали в первый торговик и купили маме пуховик, красивый и функциональный. Купить вещь меньше, чем за час - дорогого стоит 🙈 Как у вас, суета сует уже началась?

День 37 челленджа А что хорошего за день? 1. Можно сказать, что тюленила весь день) чатики, книжки, новости, диван, кровать, кресло)) 2. Приготовила очень вкусный ужин, запечённые перцы, маринованная свининка на сковородке 3. Котеныш-дитеныш уже сладко сопит под боком♥️ 4. Разбирала сегодня очень интересный клинический кейс. 5. Облилась ледяной водичкой, кайф) Как ваш день, что хорошего?

☝️Продолжение темы онкологии 👀 Какие же ранние методы диагностики рака существуют❓ ✔️1. Общий анализ крови с лейкоформулой.  К сожалению,  на ранних стадиях анализ крови может оказаться мало иформативным... Но , всё таки, обращаем внимание на высокий показатель СОЭ, низкий гемоглобин,  повышение или понижение лейкоцитов ✔️2. Онкомаркёры. Что это такое? Это вещества, чаще белкового происхождения, образующиеся в результате жизнедеятельности раковых клеток. ‼️При разных опухолях выделятся разные белки! Поэтому, онкомаркёры для диагностики различных опухолей РАЗНЫЕ. К примеру: 🔸1. АПФ - маркёр опухоли печени 🔸2. ХГЧ - маркер опухоли простаты, яичка и яичников 🔸3. ПСА И сПСА - самый чувствительный и достоверный маркёр рака простаты. (Кстати, рак простаты занимает 1 место среди злокачественных заболеваний у мужчин) 🔸4. РЭА - маркёр рака толстой и прямой кишки и дыхательных путей 🔸5. СА-125 - маркёр опухоли матки и яичников 🔸6. СА 15-3 - маркёр злокачественной опухоли молочной железы (Кстати, рак молочной железы занимает 1 место , среди злокачественных заболеваний у женщин) 🔸7. СА 19.9 - маркёр опухоли пищевода, желудка, ж.пузыря, печени, п/желудочной железы, толстого кишечника, яичников. ❓Всегда ли надо сразу пугаться повышенному показателю онкомаркёра? 🔴 Повышение показателей может быть и при воспалении: ✔️например,  ПСА при Простатите ✔️Са19-9 - при Циррозе печени, гепатите, холестазе, холецистите, панкреатите,  эндометриозе. 🟢 Поэтому, при повышении показателей онкомаркёров, ВАЖНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ и провести дополнительные обследования: - МРТ - ФГДС, Колоноскопия - Мамаграфия - и др. ‼️НО, порой, онкомаркёры нам сигнализируют о проблеме за 1- 6 месяцев до появления клинических проявлений и результатов обследования. ❓ И что делать? Как в анекдоте - "Смотри пункт номер 1", а точнее предыдущий пост ☝️ о ПРОФИЛАКТИКЕ онкологических заболеваний ❓Задавайте вопросы, с удовольствием отвечу😘👇

Друзья, по разрешению Анатолия делюсь кусочком эфира, где он рассказывает, на мой взгляд,потрясающий результат - эрозивный #гастрит #орв #коронавирус А я немножко добавила про температуру ребёнка ночью. #отзывы Это канал Алёны Богатырёвой, который 100% продлевает жизнь @FuckOldAge

❗Внимание! Вся информация на этом канале - моя интеллектуальная собственность. Если вы копируете её, пересылаете, то только с упоминанием либо моего имени, либо имени канала. Любой копипаст без моего согласия - испорченная ваша карма😉 Каждый текст - написан мною собственноручно. Потрачены время, энергия. Уважайте чужой труд. Если хочется что-то скопировать и подписать своим именем - просто попросите меня об этом.

Всем доброго утра! Много сообщений в личку о новом ОРВ, с непонятным течением. Высокая температура несколько дней, потом переходит в противный кашель. Слабость, туман в голове. Болеют сначала дети, потом подхватывают взрослые. Ниже опрос сейчас будет, проголосуйте, пожалуйста.

День 35 челленджа А что хорошего за день? 1. Свозили дите на детскую площадку, радости не было предела) погодка-то не очень была последние недели. И вот сегодня хорошечно! 2. Провела несколько важных консультаций 3. Проводим вечер в кругу семьи, без насущных дел и прочего. Хорошо♥️ Как прошёл ваш день?

А ещё проверьте согласие на использование Биометрии. У меня написано, что я его давала. А я отказ писала. Т.е. они сами за меня его взяли. Отправила отзыв им.

Праздник к нам приходит, праааздник к нам приходит... Пропели?))