Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Телеграм чудик))) раскидал сообщение и скрины в разные сообщения))

Знаете, что для меня ценно - видеть собственный профессиональный рост. А как я его могу увидеть? Только с вашей помощью❤ Если уже вы приводите ко мне своих мам.. 😭❤😍🥰 Значит, уровень вашего доверия выше, чем я могла представить когда-то. Спасибо каждому! Люблю вас! А такие сообщения окрыляют, это правда❤

Интресный клинический случай проявления врождённого токсопоазмоза. Есть у меня одна группа в вк, медицинская. Конечно, она только для людей с медоьразованием, чтоб в принципе понимать, о чем они там пишут. Но тут прям интересный случай, которым решила поделиться. Человек с детства плохо видит. Врожденный токсоплазмоз. Очередное влияние паразита. Мало, мало уделяют им внимания при ответах обследованиях. Редко вообще подозрения на присутствие червячков и их безобразное поведение в организме. Поэтому! Всегда в моих протоколах оздоровительных есть пункт профилактической антипаразитарки. Только натюр продуктом, который имеет высокую доказанную эффективность, практически не имея сложных побочных эффектов, как у фарм.препаратов. Не отрицаю, что иногда без фармы не обойтись. Особенно в остром периоде. В то же время, в большинстве случаев справляемся природной аптечкой. Кора осины, пижма, тысячелистник, кора муравьиного дерева и т.д. и т.п. + в очень даже биодоступной форме.

На ночь немного информации по пищевым добавкам. Внимательно смотрите этикетки на продуктах. По происхождению пищевые добавки делятся на три группы: • Натуральные (т.е природного происхождения); • Идентичные натуральным (т.е свойства остаются теми же, что и у натуральных, однако, произведены такие добавки в лабораторных условиях); •     Синтетические– синтезированы в условиях лаборатории и в природе не существуют. К первой группе можно отнести следующие пищевые добавки: Е100 — куркумин, является натуральным красителем; Е406 — желирующее вещество агар-агар из морских водорослей, применяемое в качестве загустителя; Е440— пектин, применяется в качестве гелеобразователя. Развитие аллергических реакций и других патологических состояний от данных пищевых добавок не выявлено. Ко второй группе относится: Е260 — уксус, используемый в качестве регулятора кислотности. В допустимой дозировке уксусная кислота не причиняет вреда здоровью. К третьей группе: Е952 (цикламат натрия), Е951 (аспартам) — встречаются в газированных напитках, Е250 (нитрит натрия) — встречается в колбасах [4]. Большая часть таких добавок считается вредной для организма человека. Список пищевых добавок оказывающие негативное влияние на организм человека: • Е123(Амарант).Употребление его может вызвать воспаление слизистой дыхательных путей, нарушает работу почек, печени и репродуктивной системы. Исследования, которые были проведены в Америке, установили, что употребление амаранта связано с образованием злокачественных опухолей в организме крыс. Помимо оказывает тератогенные эффекты (возникновение врождённых уродств у животных или людей, например, пороков сердца у плода). • Е142 (Зеленый S).Вызывает аллергические реакции; • Е230(Дифенил). Вызывает раздражения слизистых глаз и дыхательных путей, аллергию, дерматологические заболевания, признаки общей интоксикации, тошноту, рвоту, оказывает угнетающее действие на нервную систему. Влияет на сердечно- сосудистую, мочевыделительную и нервную системы; • Е122(Азорубин). При употреблении возможна аллергия, которая проявляется сыпью на коже; • Е124 (Понсо 4R). Канцероген, аллерген, приводит к повышению гипперактивности детей; • Е104 (Желтый хинолиновый). Его употребление связывают с гиперактивностью детей, его употребление связывают с развитием воспаления на коже, а также приступами удушья; • Е110 (Желтый «солнечный закат»). Оказывает канцерогенное действие, может вызывать рвоту, аллергию, высыпания на кожных покровах, хромосомные повреждения, боли в животе. На территории РФ из вышеперечисленных опасных пищевых веществ запрещены: Е 123, Е 124.  Разрешена для применения в пищевой промышленности, как добавка, не оказывающая отрицательного влияния на организм человека при соблюдении предельно-допустимых доз, Е 104. Все остальные добавки разрешены к использованию в пищевой промышленности. В ряде других странах: США, Япония, Норвегия, Финляндия, Австрия, Канада, Швеция положен запрет на эти пищевые добавки. В России были запрещены красители Е121 (цитрусовый красный) и Е123 (краситель амарант), консерванты Е240 (формальдегид), Е216 (парагидроксибензоиной кислоты пропиловый эфир), Е217 (парагидроксибензойной кислоты пропиловый эфир натриевая соль). Учеными было доказано, что постоянное употребление пищи, в составе которой содержались эти  добавки, приводит к образованию злокачественных новообразований.

Анекдот. Приходит мужчина к врачу и спрашивает,  как ему прожить дольше. Врач рекомендует ему очень строгую диету,  а также не пить алкоголь и воздержаться от секса. Мужчина в ужасе спрашивает,  действительно ли это поможет, на что врач отвечает: "Не знаю,  но, сколько бы вы ни прожили,  такая жизнь покажется вам вечностью!" С добрым утром! 😁

Итэээк. Наелась свёклы) три штучки вареной. Итог- у меня снижена кислотность желудка, протекающий кишечник, нарушена работа почек и печени. Вывод: свёкла вкусная, любимая, особенно с растительным маслами и солью с чесноком. Детокс обеспечен😂😂😂

Если твоя моча окрасилась в красный цвет после поедания свеклы - у тебя проблемы с кислотностью желудка.. Правда?? Смотри мой эксперимент

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом. 11. Вы не жертва. Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем. 12. Все может и будет меняться. «И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама. 13. Все возможно. Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву. (Взято на просторах интернета)

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове 1. Что есть, то есть. Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете. Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой. 3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя. Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства. 4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то. Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз. 5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути. Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть. 6. Цените настоящий момент. Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми. 7. Отпустите желания. Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными. 8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им. Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия. 9. Позвольте себе испытывать радость. Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях. 10. Не сравнивайте себя с другими.

Замачивать или нет? Речь про орешки. Фитиновая кислота - распиаренная злюка, которая связывает полезные минералы в организме и препятствует их усвоению. И да, и не так все однозначно. У меня всегда сразу всплывает картинка, как наши предки выходили из пещер, собирали орешки и заливали их водой из рек прямо в скорлупе динозавра. Т.е. природа специально задумала так, чтобы всё живое,  что их слопает, медленно убивало организм.  И да, и тоже не да. Мы для некоторых растений действительно хищники. Поедая орешки, семена,  мы их не какаем в неизменном виде,  чтобы они дальше размножались (а это цель всего живого). Поэтому фитиновая кислота,  которая содержится в оболочках семян служит неким защитником. В этом есть логика. В то же время,  современная наука, изучая свойства фитиновой кислоты увидела не только вред,  но и пользу.  По последним данным исследований,она так же связывает токсические тяжёлые металлы, другие яды, выводит их наружу. В других исследованиях как раз говорится о противоопухолевой профилактике (видимо из-за этих самых металлов). При этом, замачивание не полностью избавляет орехи и семена от фитиновой кислоты,  к тому же вымывает из них полезные минералы и некоторые водорастворимые витамины. Вывод учёных: вред от замачивания превышает пользу от незамачивания. С одной оговоркой: замачивание действительно показано людям с серьезными дефицитами, аутоиммунными заболеваниями в период обострений, а так же с синдромами раздраженного и дырявого кишечника.

Добить тему этого вечера 😂😂😂 https://youtube.com/shorts/wwkHx-PMjTk?si=S1jS34Fr56NEjGhb

Привет,  друзья! Недавно общалась с коллегой и пошутила, когда она написала,  что от туалетной бумаги может возникнуть рак кишечника. По словам её знакомого доктора, профессора.  Ну я как всегда. Сарказм и всё такое.  Вроде реально звучит смешно.. чтож теперь,  только подмывать водичкой после похода в туалет? Пошла рыскать статьи на эту тему,  исследования.  Всяко пишут эксперты. Прямых доказательств нет. Тем не менее,  логически некоторые виды бумаги всё же могут нанести вред и быть канцерогенными. А какие? Давайте по- простому.  Все, которые не белые и имеют отдушки. Т.е. цветные, так как могут содержать свинец. И вкусно пахнущие, в составе которых х.з.что. Но точно не натуральный розовый абсолют. И вот на днях, пробегая мимо прилавков, хватаю влажную бумагу. Потом дома сажусь гордо на унитаз.  Беру в руки пачку и в голове дзынь! А какой состав? Прочитала. Положила обратно.  Доделала свои запланированные дела.  Воспользовалась обычной белой. На душе приятно вдвойне.  И облегчение и защита своей и так усталой задницы. Простите за жаргон. Но это было оч смешно в моменте😂 Без фанатизма.  Если где-то можно подстелить соломку, то почему бы не сделать это? Но и сильно страдать и заморачиваться - можно стать клиентом психоневрологической клиники.  Это дорого! Поэтому живём,  радуемся, бережём то, что можем сберечь!

https://youtube.com/shorts/1-KHTepDzUg?si=tMbyLwwuMKjFvA0t Мне нравится такой подход😂😂😂

Сегодня рыжая облепиха))) скоро коты начнут сами лекции читать

Доброе утро/день/вечер! Геропротекторы! Вещества,  способные замедлить старение. И кто бы мог подумать, что моя любимая добавка с солянкой холмовой - Гепатосол - мегагеропротектор. И вот почему: На картинке выдержка из одного исследования, ниже файл прикреплю, препаратов,содержащих Солянку холмовую. В статье звучат другие название,  одно из них Лохеин (это бывшее название гепатосола). В общем,  я каждый раз что-то новое о солянке узнаю и поражаюсь. Содержит богатейший пул аминокислот, в том числе незаменимых. Вот, откуда гепатопротективное действие,  вот откуда стимуляция синтеза глутатиона (антиоксидант), вот откуда снижение билирубина, синтез мочевины. Крч.  Когда вот знаешь внутрянку, по другому в организм всё это вливаешь. И отсюда - зачем мучить себя подбором дозировок синтетических нутрицевтиков, каждого отдельно, когда есть трава, которая содержит много всего, при этом не выявлено токсичесеое действие от мегадоз. Обожрись, упейся гепатосола - но не отравишься. Круто же, да?! Почему именно Гепатосол, а не трава из аптеки, заверенная кипятком? Потому что Гепатосол - это стандартизированный экстракт из сока солянки холмовой, собранной в специальное время на алтайских полях, которые принадлежат самой фирме-производителю Биолит. Тут же переработаны, максимально сохранив все полезные соединения. Это важно! Какие свойства? - Восстановление клеток печени - Снижение тахикардии - Помощь в детоксикации /обезврежиании токсичных соединений, которые поступают не только извне, а появляются внутри организма в результате собственной жизнедеятельности (например, аммиак). - Стимулирует образование жёлчи, при чём правильной консистенции, тягучей, предотвращает появление камней. - Расслабляет сфинктр Одди, помогает желчеоттоку, но не является желчегонным средством. - Помогает справится с приступами Панических атак. - Антиоксидантная роль, защита организма от преждевременного старения. - и ты ды Ложку гепатосола на стакан тёплой воды и вместо чая/кофе. Можно купить на площадке Арго без наценок.