For girls

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.⏳

Если апатия скручивает душным мешком, дело становится скучным и муторным, а весь мир вокруг — каким-то бессмысленным. Два лучших канала в TELEGRAM по саморазвитию 👇🏻 🧠 «Саморазвитие Plus+» – ваша спасательная шлюпка 👑 «Potential • Саморазвитие» – раскрой свои возможности Вам расскажут как улучшить вашу жизнь, буквально, по щелчку пальцев. — Во что вкладывать свое время? — Как перестать бояться критики? — От чего зависит ваша увлеченность и энтузиазм? Становись лучше каждый день, даже не задумываясь об этом, дерзай

ты говоришь "у меня не получится", а Майкл Джордан сказал: «Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне было доверено совершить решающий бросок, и я мазал. Я терпел поражения снова и снова в своей жизни. И это именно то, благодаря чему я преуспел»🌎💭📈 Если вы откажетесь от своей мечты, то что останется?

Банановый кекс Ингредиенты: 🍌Бананы (нужны очень спелые) 4 шт 🥚Яйца 2 шт 🧈Сливочное масло 80 г 🤍Мука 150 г 🍯Мёд 1 ст.л (можете добавить больше, а можете вообще не добавлять, т.к спелые бананы очень сладкие) 🥄Разрыхлитель 1 ч.л 🥄Корица 2 ст.л 🧂Соль - 1/2 ч.л Приготовление: 🟢Два банана размять вилкой, добавить яйца, перемешать, добавить сливочное масло и снова перемешать. 🟢К муке добавить разрыхлитель, соль, корицу, перемешать и ввести эту смесь к банановой. 🟢Нарезать один банан кусочками и также вмешать в тесто. 🟢Выложить тесто в форму, сверху выложить банан нарезаный пополам и отправить в разогретую до 180°С духовку на 40 минут. Приятного аппетита!🤍 #рецепты

Массаж лица от Кайли Дженнер🧖‍♀️🧖‍♀️🧴 *️⃣Фейсфитнес и фейсбилдинг Кайли практикует с юности. Массажу лица ее научила мама Крис Дженнер, которая в свои 67лет едва выглядит на 45. И неудивительно: благодаря массажу улучшается кровообращение, уходят отеки и происходит стимуляция синтеза собственного коллагена, благодаря чему кожа остается упругой. Чтобы массаж принес видимый результат, необходимо соблюдать несколько правил🔤 💙Массаж лица необходимо делать ежедневно. 💙Заниматься фейсбилдингом лучше по утрам, уделяя процедуре 15–20 минут. 💙Перед массажем очистите кожу и нанесите сыворотку, крем или масло. 💙Используйте скребок гуаша, специальный роллер или массируйте лицо руками. 💙Двигайтесь легкими постукивающими движениями снизу вверх от шеи ко лбу. #массаж

ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ВЕСНОЙ! 💐🌷 1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих. 2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня! ✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨ 👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻

💫«Успех - это возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что тебе по-настоящему нравится»💫

AI. Я буду рассказывать про классные AI инструменты, которые вы сможете использовать в работе и не только. #AI ✅ Logome: Создайте потрясающий логотип и фирменный стиль с помощью искусственного интеллекта. https://www.logome.ai ✅ Journable: Личный помощник по здоровью и фитнесу с помощью которого можно делать анализ питания и персональный план упражнений. https://www.journable.com

С добрым утром☀️ Признавайтесь, узнали себя?😆

🥪Быстрый и полезный перекус🥪 #рецепты