Доктор Кутушов

С Днем Медицинского работника, друзья! 🏥🩺 Сегодня от всей души поздравляем с профессиональным праздником всех, кто отдает себя великому делу — медицине! Все, что мы делаем и к чему стремимся, тесно переплетено с медицинской наукой и осуществляется в партнерстве с многими людьми в белых халатах! Безмерно ценим наше сотрудничество и считаем большой честью называться вашими коллегами! Искренне желаем никогда не переставать любить свою работу, наслаждаться ее результатами и возможностью нести добро и заботу всем, кто в этом нуждается! Счастья и крепкого здоровья вам, вашим близким и вашим пациентам, побольше позитивных ярких событий и заслуженных званий! Как приятно осознавать, что находишься в надежных и заботливых руках таких больших профи! С любовью к вам и вашему делу, ICDMC❤️

ЗАПОМНИТЕ ЭТИ 3️⃣ ТРАВЫ ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ ЖЕЛЧНОГО 👇🏼 Желчь усиливает перистальтику кишечника, обладает обеззараживающим действием, обеспечивает всасывание жиров и жирорастворимых витаминов ➡️ A, D, K, E, Q10 Правильный и своевременный отток желчи = здоровье ЖКТ. Важный нюанс – желчь должна быть хорошей текучести и правильной консистенции (негустая и невязкая). ☝🏼Улучшив текучесть желчи, необходимо начать гнать желчь горькими травами, желчегонными продуктами и лекарствами. 1️⃣ Ромашка Ромашка расслабляет и оказывает противовоспалительный эффект. Ромашковый чай хорошо употреблять при первых симптомах застоя желчи, при загибе желчного пузыря, при недостаточности пищеварительных ферментов. Она стимулирует отток желчи, предотвращает тошноту и изжогу, повышает аппетит. 2️⃣ Мята Аптечная настойка мяты перечной отлично помогает снять спазмы с билиарной системы (желчных протоков). Капните 10-15 капель на стакан воды. Если используете эфирное масло мяты – достаточно 1-2 капли на стакан. А ещё мята отлично успокаивает – для правильного сокращения желчного пузыря важно минимизировать стресс. 3️⃣ Артишок Оказывает мягкое желчегонное действие. Улучшает моторику желчного пузыря. Налаживает работу кишечника. 🚫 При наличии камней в желчном – проконсультироваться со специалистом перед приемом желчегонных трав. Не забудьте сохранить пост и поставить реакцию ❤️👇🏼

ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ 🗞 Делюсь моими свежими публикациями о здоровье в СМИ 👇🏼 1️⃣ Какие признаки свидетельствуют о проблемах с желчным пузырем. Лихорадка, нарушения стула, изменение цвета кожи и склер, набор веса…Что ещё? ПОДРОБНЕЕ ТУТ 2️⃣ Йододефицит может быть практически не выражен, а все его симптомы человек склонен связывать с иными проблемами. Заболевание может проявляться через небольшую отечность, ломкость ногтей, выпадение волос и увеличение веса. О самых необычных симптомах дефицита йода в статье 👇🏼 ПОДРОБНЕЕ ТУТ 3️⃣ Питание при язве желудка: что можно есть? Диета – одна из главных составляющих лечения язвы желудка. С ее помощью можно ускорить заживление язвы и предотвратить рецидивы. ПОДРОБНЕЕ ТУТ 4️⃣ Манго: польза или вред? Манго улучшает внешний вид. Витамин С, содержащийся во фрукте, необходим в том числе для синтеза коллагена. Поэтому манго положительно влияет на состояние кожи и волос. Что ещё? ПОДРОБНЕЕ ТУТ

🔥 СКОРО! Марафон по изменению пищевых привычек! Успейте занять свое место! 🥙 Здоровое питание может быть вкусным, а коррекция пищевых привычек — не такой болезненной, если вы в руках профессионалов! Мы приглашаем вас на марафон, во время которого вы начнете стройнеть с удовольствием! Не удивимся, если вы потом скажете: «А что, так можно было?!»🤭 🗓️ Он стартует 27 июня, продлится 10 дней, на пути к вашему здоровью и завидной фигуре вас будут сопровождать 3 профессиональных нутрициолога. Условия участия — самые приятные: пропуском на марафон станет покупка пробиотического комплекса нового поколения «Микробиотики микст» с антоцианами. Эта новинка от компании ICDMC уже стала событием в мире нутрициологии! Интересно? Подробнее — в карточках! ☝🏼☝🏼☝🏼 ПРИОБРЕСТИ ПРОБИОТИК

Нут - чем полезен и почему точно нужно включить в рацион 🌰 Чем полезен? ✔️Растительная клетчатка помогает регулировать деятельность пищеварительного тракта. Кишечник работает слаженно, налаживается регулярный стул, что избавляет от запоров. ✔️Блюда из нута снижают содержание натрия в организме, что ведёт к нормализации артериального давления. Это свойство наиболее ценно для женщин, теряющих эстроген в менопаузе, что приводит к артериальной гипертензии. ✔️Витамины, минеральные вещества в составе нута снижают уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым поддерживая работу сердца. ✔️В нуте содержатся пребиотические волокна, которыми питаются хорошие бактерии кишечника. Микроорганизмы используют пребиотики из хумуса, чтобы поддерживать баланс в бактериальном сообществе и защищать организм от патогенов. 👉Попробуйте сделать домашний хумус. Рецепт: Замочите нут в холодной воде на ночь. На следующий день в той же воде поставьте варить его на малый огонь на 2 часа, до размягчения. Слейте жидкость, оставив 1 стакан запаса. Добавьте в нут оливковое масло и взбейте блендером до однородной массы. Добавить тахини, лимонный сок, паприку, зиру и еще раз слегка перемешайте😉 Ставьте 🔥, если полезно

Заболевания, связанные с инсулинорезистентностью 👇🏼 Вы когда-нибудь задумывались, что мы пытаемся вылечить? 👉При гипертонической болезни - назначают таблетки, снижающие давление. 👉Сахарный диабет - назначают таблетки снижающие сахар. 👉СПКЯ (поликистозные яичники) - назначают гормоны. 👉В анализах видят повышенный холестерин или триглицериды - назначают статины и фибраты. 👉Для лечения флебита (воспаления вен) нижних конечностей - назначают кроверазжижающие препараты. 👉При жировом гепатозе - гепатопротекторы. И так далее... можно перечислять очень долго🫣 ❗️ Все это - лечение симптомов заболеваний, в основе которых лежит инсулинорезистентность. 🤓 Учитывая, что гормон инсулин усиливает синтез жиров и белков, а также подавляет выработку ферментов, расщепляющих жиры, то в первую очередь инсулинорезистентность приводит к прибавке массы тела – развитию и прогрессированию ожирения. 🩸Высокий уровень инсулина в крови способствует повышению уровня липопротеинов низкой плотности (плохой холестерин), которые могут «прилипать» к стенкам сосудов, формируя так называемые холестериновые бляшки. Так развиваются атеросклеротические изменения, которые приводят к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. ‼️Сахарный диабет 2 типа, возникающий на фоне инсулинорезистентности, развивается вследствие истощения тканей поджелудочной железы, которые на протяжении определенного времени вынуждены были продуцировать повышенные дозы гормона. Что делать? В первую очередь нужно работать с питанием: ✅ сократить количество простых углеводов ✅ добавить в рацион полезные жиры (они сдерживают скачки сахара в крови) ✅ отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом (цельнозерновые изделия, свежие овощи и фрукты, бобовые продукты), которые обеспечивают незначительное и медленное повышение глюкозы в крови ➕подключить пробиотики 👉🏼 для достижения быстрых результатов рекомендую нашу новинку «Микробиотики микст» с антоцианами. Продукт обладает выраженным действием, направленным против накопления жировых отложений и развития инсулинорезистентности. Антоцианы в составе помогают снижать уровень глюкозы в крови + также они способны снизить резистентность к инсулину. Антоцианы улучшают метаболизм жирных кислот и триглицеридов за счет повышения активности липопротеинлипазы в скелетных мышцах. А также подавляют прирост массы тела ⚖️ ПРИОБРЕСТИ ПРОБИОТИК *Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь со специалистом. РЕКЛАМА, ООО «МКЦД» ИНН 7701878068, erid: LjN8JtGRR

КОМУ НУЖНО ПРИНИМАТЬ КОЛЛАГЕН? ‼️ Коллаген – животный белок, который содержится во всех тканях нашего организма. В природе нет растительного коллагена (из пшеничных протеинов или из растительно-морского) – это маркетинг. С возрастом (уже после 25 лет!) организм теряет способность синтезировать коллаген и даже полноценно усваивать его из пищи. ФУНКЦИИ КОЛЛАГЕНА ✅ это основа соединительной ткани, коллаген — каркас организма ✅ крепость мышц и связок зависят от коллагена ✅ гладкость, упругость, молодость кожи и отсутствие морщин – заслуга коллагена Многие заболевания связаны с недостаточностью коллагена в организме ➡️ остеопороз, артриты, ранние морщины, целлюлит, плохие волосы, зубы, ногти, варикоз и т.д. При заболеваниях ЖКТ, пониженной кислотности, болезнях поджелудочной железы и проблемах с пищеварением коллаген усваивается плохо. Поэтому важно всегда начинать работу с кишечника (например, поддержать его работу пробиотиками – «Симбионты Кутушова»* помогают привести в баланс микрофлору кишечника) ☝🏼 Кстати, есть кожу и хрящи для получения коллагена – не лучшая идея, они плохо перевариваются, а коллаген не усваивается. Биодоступный коллаген можно получить, используя добавки с коллагеном или из правильно приготовленного костного бульона. К тому же, такой бульон полезен для микрофлоры кишечника. Но готовить его нужно минимум 12 часов, соблюдая определенные правила. ❗️Кстати, наша новинка – «Микробиотики микст» с антоцианами повышает синтез коллагена и улучшает состояние соединительных тканей, хрящей и костей 💪🏼 Это лишь одно решение из многих других, которые решает новый продукт. Ещё новый пробиотик: ✅ Борется с воспалениями, нормализует микрофлору кишечника, а также ротовой полости 👍🏼 Прощайте, стоматиты и больное горло! ✅ Снижает уровень сахара в крови, способствует похудению ✅ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы: повышается эластичность сосудов и предотвращается образование холестериновых бляшек 👍🏼 А главная добавка – антоцианы – помогают бороться со свободными радикалами и оставаться красивыми и молодыми дольше 🥰 В новом продукте концентрация пробиотиков увеличена в 10 раз, поэтому действует эффективнее знакомых нам средств. 🧫 2,1 млрд активных микробных тел в одной баночке Теперь достаточно всего 1-2 таблеток в день, настолько он мощный 💙 📲 А для заказа пишите в чат @Symbionts_help *Товар не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Самые полезные крупы ⬇️ Сохраняйте список 🔥 1️⃣ ГРЕЧКА Гречка содержит сложные углеводы, которые медленно усваиваются и дарят сытость на долгие часы. А ещё, благодаря низкому гликемическому индексу, гречка снижает уровень сахара в крови и уменьшает желание есть сладкое 📉 2️⃣ ЯЧНЕВАЯ КРУПА Содержит большое количество клетчатки, так как изготавливается из дробленого ячменя, а не шлифованного. 3️⃣ БУРЫЙ РИС Пищевые волокна хорошо усваиваются организмом и деликатно очищают кишечник, предупреждая запоры. 4️⃣ АМАРАНТ По составу амарант имеет сходство со шпинатом, но белка в нём гораздо больше. А вот сахаров в амаранте – минимум. Кстати, на изображении именно амарантовая крупа. Пробовали такую? ⤵️

ЛИКОПИН: ЗАЧЕМ НУЖЕН? Ликопин придает овощам и фруктам ярко-красный и розовый цвет. Это мощный антиоксидант, который связан с улучшением кровяного давления и здоровья сердечно-сосудистой системы, снижением уровня холестерина. Ликопин 👇🏼 ✅ поддерживает прочность костей ✅ уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний ✅ защищает от солнечных ожогов ✅ защищает мозг и улучшает зрение ✅ действует как естественное омолаживающее средство против очевидных признаков старения, таких как морщины, дряблость и тусклый цвет лица Ликопина много в томатах, грейпфруте, арбузе, красном сладком перце 🍅 Для максимального усвоения питательных веществ старайтесь употреблять жиры с продуктами, содержащими ликопин. 🔥 Кстати, ликопин мы добавили и в наш новый продукт 👉🏼 «Микробиотики Микст» с антоцианами. Данный состав я лично с технологами тщательно сбалансировал и подобрал – в нем идеально все 👇🏼 📄 Экстракт жимолости голубой, инулин, пищевые волокна цикория, клетчатка яблочная, сухой экстракт семян тмина, ликопин, порошок чеснока деароматизированный, сухой экстракт зеленого чая ➕ Комплекс пробиотиков повышенной концентрации. Идеален для тех, кто хочет быстрый результат 🔥

Не нарадуемся нашей новинке 🔥 Продолжаем знакомить вас с новым продуктом с усиленным составом. Это – «Микробиотики Микст» с антоцианами, первый БАД компании ICDMC 😍 🧫 Да, этот продукт усилен дополнительным количеством полезных бактерий, а также целым рядом полезных ингредиентов. Поэтому, пройдя все необходимые проверки, пробиотик получил свой настоящий сертификат о том, что является полноценной (и главное –рабочей!) биологически активной добавкой. Пробиотик получился очень сильным благодаря улучшенному составу, а значит принесет положительные результаты максимально быстро. Очень гордимся новым продуктом 💪🏼 ЗАКАЗАТЬ ПРОБИОТИК 📲 Первым покупателям нашей новинки мы подарим доступ к нашему Марафону по изменению пищевых привычек, который проведут наши эксперты-нутрициологи. Там будет очень много уникальной и полезной информации о питании, здоровье, похудении + разбор всех ваших вопросов и анализов 🔥 Вас ждут специально составленные нутрициологами рационы и меню, гайды по упражнениям и дыхательной практике. Подробнее о новинке и марафоне читайте на слайдах ↑ *Товар не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.