انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

ادامه بدم چالشو یا نه؟ انجام میدید واقعا؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

میخواستم ده روز ادامه بدم این روتینو براتون.. فقط یه نفر انجام داد چالشو🤝 Channel 👉 @Netboxes🔴

چالش هفت روزه تغییر 🥇 ⚪️روز اول : باید با یه صفحه‌ی خالی شروع کنی! باید شکستای قبلیتو بریزی دور به فقط به این فکر کنی که خودِ ۱۴ روز بعدت چه شکلیه؟ ریز به ریز رفتاراش رو تصور کن و بنویس ⚪️ روز دوم : دو تا هدف ساده اما اساسی رو برای ۱۲ ماه بعدت آماده کن، نه بیشتر! جلوش بنویس چرا این دوتا هدف انقدر برای زندگیت حیاتین و رسیدن بهشون باعث به وجود اومدن چه احساسی درونت میشه؟ ⚪️ روز سوم : حالا که دوتا هدف اصلیت تو سرته وقت فضا ایجاد کردنه! تمام وسایلی که اضافین و باعث احساس بدت میشن رو بریز دور اهدا کردن وسایل به درد بخورت به خیریه‌ها یادت نره! ⚪️ روز چهارم : امروز تمام اپ‌ها/نرم‌افزارا و فایلایی که نمیخوای رو باید بریزی دور. ⚪️ روز پنجم : وقت تجزیه و تحلیل تقویمته، وظایف دست و پاگیرو یا بسپر به یه نفر دیگه یا براش چنتا راهکار سریع پیدا کن! بعدشم فعالیتای اصلی روزتو بنویس. ⚪️ روز ششم : به تعطیلات بعدیت فکر کن! میتونی یه جدول درست کنی و هرازگاهی توش بنویسی که دلت میخواد چه فعالیتای جدیدی انجام بدی یا چه جاهایی بری ⚪️ روز هفتم : چون این هفته به خودت آسونتر گرفتی دلیل نمیشه طرز تفکرت این باشه که اعتقادات زندگیتو ول کنی رو هوا! از امروز این چندتا موردو به افکارت اضافه کن: - به نظرات مردم واکنش احساسی شدید نشون نده. - دست از مقایسه بردار - کمتر اورثینک کن 📌 #چالش #تغییر Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه هنوز انجام ندادی ، انجامش بده... شب میخوام آمار بگیرم..🤝 Channel 👉 @Netboxes🔴

این ویدیو قراره به بهبود رابطه با دیگران کمک کنه :) #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

✅ ۸ چیزی که فقط وقتت رو هدر میده ! 1⃣ غر زدن 2⃣ نگرانی درباره نظر مردم 3⃣ منتظر وقت مناسب موندن 4⃣ تکرار اشتباهات 5⃣ مقایسه کردن با بقیه 6⃣ تلاش برای راضی نگه داشتن همه 7⃣ ترس از شکست 8⃣ ایده آلگرایی ⁉️ کدومش بیشتر وقتت رو تا الان هدر داده ؟ #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 💬 باور زیبایی از خودتون بسازید #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

✅چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. 11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. 12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . 13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. 14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. 15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. 17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. 21- گاهی از درخت بالا برویم. 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. 24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم 26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. 27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . 29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 30- زیر باران راه برویم. 31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. 32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . 33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. 34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. 35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. 36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. 37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. 38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. 39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. 40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ @majaleh_bedanim 📱 لینک اینستاگرام ما

چالش امروز Channel 👉 @Netboxes🔴

به پنج سال دیگه فکر کن ! #رشد #موفقیت #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

تازگیا مطلبی خوندم که می‌گفت: وقتی 22 ساله هستید از نظر فنی فقط 2 ساله که از دوران نوجوانی‌تون خارج شدین و این یعنی شما یک بزرگسال 2 ساله هستید. وقتی 25 سال دارید یک بزرگسال 5 ساله هستید. وقتی 28 سال دارید یک بزرگسال 8 ساله هستید. این یعنی اشکالی نداره که توی دهه 20 سالگیت باشی و هنوز تکلیف خیلی چیزا رو مشخص نکرده باشی ریلکس کن نفس بکش🕊 #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه میخوای خیلی سریع فن بیان خودت رو تقویت کنی، این برنامه رایگان روزانه رو اجرا کن : ۱. هر روز یک صفحه متن درباره موضوعی دلخواه بنویس و مقابل دوربین سلفی گوشی اجراش کن. ۲. هر روز پنج صفحه از کتاب آیین سخنرانی نوشته دیل کارنگی رو مطالعه کن. ۳. هر روز از یک نفر بخواه که یک کلمه بهت بگه و بعد سه دقیقه بداهه درباره اون کلمه صحبت کن. Channel 👉 @Netboxes🔴

همیشه یه فرصت به خودت تو زندگی بده واز نو شروع کن🤍 #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

خب چالش امروز : ° ۵۰ تا شنا ° ۵۰ تا دراز نشست ° ۵ کیلومتر دویدن (اختیاری ) - حرکات رو به صورت سرعتی انجام ندید و آروم و قدرتی انجام بدید - دامنه حرکات رو حتما رعایت کنید و در رفت و برگشت فشار وارد کنید - تعداد رو به چند ست به میزان توانایی خودتون تقسیم کنید آخر شب منتظرم Channel 👉 @Netboxes🔴

با این 5 کار شخصیت کاریزماتیکی بساز که همه محو کارها و حرفاش هستن :) 1 - غیبت نکن : غیبت نکردن و از بقیه بد نگفتن باعث میشه آدم پخته تری به نظر برسی که فقط روی خودش و کارای شخصیش متمرکزه 2 - خط قرمز داشتن : وقتی توی روابطت خط قرمز داشته باشی یعنی ارزش خودتو میدونی و نمیزاری هرکسی از حد و مرزهات رد بشه 3 - خشمتو کنترل کن : کسی که میتونه ارامشش رو حفظ کنه ، به راحتی توهین نکنه و روی خودش کنترل داشته باشه همیشه آدم جذابی حساب میشه 4 - عذر خواهی کن : اگه اشتباهی کردی عذر خواهی کن و تلاش کن جبران کنی ، کسی که از معذرت خواهی نمیترسه یعنی اعتماد بنفس داره و عاقل و آگاهه 5 - ذهنیت درست داشته باش : طرز فکر خوب و اصلاح ذهنیت غلط باعث میشه همیشه با طرز فکر عاقلانت بقیه رو تحت تاثیر قرار بدی و زندگیتم باهاش تغییر بدی #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

سلام صبح بخیر♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

00:00♥️ خوشبختى يعنى صبح که چشاتُ وا ميکنى ببينى عزيزانت صحيح و سالم کنارتن و تو يک روز ديگه وقت دارى بهشون عشق بورزى و خوشحالشون کنى. #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴