انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

با زندگی قهر نکن دنیا منت هیچکس را نمی‌کشد... شروع هر روز فرصتی دوباره است❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

از پایان فروردین آغاز کن؛ از چهل سالگی آغاز کن؛ از جمعه آغاز کن؛ از ساعت هفت شب آغاز کن‌؛ سی و یکم آغاز کن‌؛ دیر آغاز کن؛ اما آغاز کن... #Mindset Channel 👉 @Netboxes🔴

بذار قضاوتت کنن بذار در موردت حرف بزنن، این‌که دیگران در موردت چه فکری می‌کنن مشکل تو نیست نظر آدما برات نون و آب نمی‌شه پس رو خودت تمرکز کن، مهربون بمون، به عشق متعهد بمون، خودت بمون و در اصالتت خودت رها شو مهم نیست که اونا چیکار می‌کنن یا چی می‌گن، تو هرگز به ارزش خودت شک نکن و مثل همیشه به درخشیدن ادامه بده 🤍 Channel 👉 @Netboxes🔴

‏کاش یکی توو بیست سالگی بهم میگف ترس از قضاوت شدن، ترسِ از دست دادن یا ترس از شکست رو باید نادیده بگیری، چون همیناس که سانسورت میکنه، همیناس که فرصتاتو میکشه. Channel 👉 @Netboxes🔴

دعا کن صبور باش اعتماد کن✨ Channel 👉 @Netboxes🔴

Smile, nobody care how you feel . لبخند بزن، هیچ‌کسی واسش مهم نیست که تو چه حسی داری. Channel 👉 @Netboxes🔴

قانون 3-3-3 و توصیه‌های کاربردی اضطراب می‌تواند هر لحظه به شما آسیب برساند، شما را از واقعیت بیرون بیاورد و در گردابی از افکاری پر تنش فرو ببرد. اما یک راه آسان برای بازگشت سریع به زمان حال وجود دارد - روش اجرای قانون 3-3-3 1. 3 چیزی را که در حال حاضر می‌بینید نام ببرید. به عنوان مثال: کتاب، پنجره، فنجان. 2. 3 صدایی را که در این لحظه می‌شنوید شناسایی کنید. این می‌تواند صدای تیک تاک ساعت، سر و صدای ماشین‌های بیرون از خانه یا آواز پرندگان باشد. 3. 3 یک قسمت از بدن خود را حرکت دهید. مثلا، انگشتان پا را تکان دهید، مچ دست یا سر خود را بچرخانید. انجام این تمرین بسیار ساده مانند لنگر انداختن در لحظه حال است و به مغز خود یادآوری می‌‌کنید که در حال حاضر در امنیت و آرامش هستید. اگر این تمرین را به طور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید، به زودی تبدیل به ابزار قابل اعتمادی برای بازگشت سریع شما به آرامش در هر شرایطی خواهد شد. Channel 👉 @Netboxes🔴

‏رک بخوام بگم، با همه دوست نشید، فکر نکنید همه دوستتونن! فکر نکنید تو عصر معاشرت، معاشرت با همه هیچ ضرری نداره، فکر نکنید تعداد دوست های زیاد شما رو آدم خوشحال تری میکنه!بچسبید به همون دوتا دوستی که بهش اعتماد دارید. الان نفهمید چندسال دیگه به بدترین روش میفهمید! Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه به هر دلیلی برای هر چیزی نگرانی این ویدیو رو ببین :) نگرانی، دزدی از شادی امروز است؛ Channel 👉 @Netboxes🔴

جلوی میز کارتون یا میز تحریرتون یا توی نوت گوشیتون اینو بنویسید: "یه قانونی هست ک میگه: تو الان تو گذشته‌ی آیندتی پس ‌جایی واسه پشیمونی نزار‌" Channel 👉 @Netboxes🔴

#معرفی_کتاب ۱۰۰ کتاب که پیش از مرگ باید خواند Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه استرس و اضطراب شدیدی داشتین، این خوراکی هارو بخورین: 1- شکلات تلخ: برای کوتاه مدت حالتون رو اوکی میکنه. 2- عصاره بابونه: می‌تونه شدیداً استرستونو کم کنه. 3- چند دونه بادوم: عملکرد مغز رو می‌تونه تقویت کنه. 4- چای سبز: اضطراب رو کم می‌کنه چون اسید آمینه داره. Channel 👉 @Netboxes🔴

اینا بهترین #پادکست هایی هستن که میتونی تو هر حوزه ای که بیشتر علاقه داری گوش کنی :) Channel 👉 @Netboxes🔴

دردی که تحمل می کنی موقتی است اما عظمتی که بدست می آوری همیشگی خواهد بود! شبتون بخیر.♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

هر چیزی که متقابل باشد تا ابد ادامه دارد مثل؛ درک، ادب، احترام، توجه، عشق و محبت... Channel 👉 @Netboxes🔴

یه بار تراپیستم بهم گفت: فرض کن یه مار نیشت میزنه ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیدا کردن باشی دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی:) بپذیریم که بعضی آدمها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیامهای ما نمیشن. پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم... Channel 👉 @Netboxes🔴

درسی که من از سال قبل و قبل‌ترش گرفتم این بود که: در لحظه، هر چیزی رو ممکنه از دست بدی نباید به هیچی دل بست... Channel 👉 @Netboxes🔴

تنها راه افزایش #اراده همینه بچه ها :) Channel 👉 @Netboxes🔴

چند نکته حال خوب کن 1. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. ۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. ۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. ۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. ۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. ۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. ۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. Channel 👉 @Netboxes🔴

#wallpaper Channel 👉 @Netboxes🔴