انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

از عاداتى که انرژى را از بين مى‌برند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد.   - به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مى‌خواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود. - خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند.     - در زندگى خود تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مى‌کند. آرامش و تفريح دو عامل افزايش انرژى هستند.    - روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليت‌ها را کنار بگذاريد و طعم سکوت را بچشيد.   📚نکته‌های کوچک اما مهم Channel 👉 @Netboxes🔴

بهترین تعریفی که از خانواده شنیدم ، دیالوگ تامی شلبی تو پیکی بلایندرز بود: «به سلامتی خانواده، که گاهی پناهی در برابر طوفانه و گاهی خودِ طوفانه....» Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه آدم مضطربی هستی، چهار کار هست که می‌تونی خیلی براش انجام بدی:

🟦اول، هر روز سر یه ساعت مشخص بیدار شو. 🟪دوم، صبحونه مفصل بخور. تا می‌تونی کم کربوهیدرات باشه، بیشتر پروتئین و چربی بخور، حتی بیشتر از اون چیزی که می‌خوای. شاید بگی صبح‌ها اشتها نداری، ولی اینجا بحث میل و اشتها نیست، باید صبح‌ها چیزی بخوری. اگه مضطربی و صبحانه نمی‌خوری و بعد خودت رو تو استرس قرار می‌دی، بدن به شدت انسولین تولید می‌کنه، تمام قند خونت رو می‌کشه پایین و کل متابولیسم بدنت رو تا آخر روز به‌هم می‌ریزه. 🟨کار بعدی اینه که ورزش کنی. پیاده‌روی و رقصم خوبه. 🟩و نکته آخر، یه برنامه روزانه برای خودت بچین و به روتین‌های کوچیک روزانه‌ات پایبند باش. یکی از رایج‌ترین دلایل اضطراب اینه که نمی‌دونیم باید چیکار کنیم؛ کلی کار داریم ولی نمی‌دونیم از کجا شروع کنیم. یه برنامه که خودت طراحی کردی و دوستش داری، می‌تونه آرامش‌بخش باشه.🐝 Channel 👉 @Netboxes🔴

گران باش ؛ گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند و با منتِ هرکس را کشیدن ، تمامِ هویت و ارزشت را لگدمال کند. خودت را تحمیل نکن، بگذار انتخابت کنند یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت؛ بی هیچ حرف و سوالی، مسیرت را جدا کنی. خودت را از دوست داشتن و احترام هایِ یک طرفه تحریم کن. آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند، آدم هایِ این زمانه، عجیبند، هر چقدر متواضع تر باشی، بیشتر تو را لِه می‌کنند با ارزش باش ، بگذار شبیهِ یک گنجینه، دنبالت بگردند، خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن، اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه روزی سختی داری خواستم بهت یادآوری کنم: تحت هر شرايطي از پسش بر اومدي الان هم ميتوني و از پسش بر مياي ♥️🫰🏼 Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر همه جا تاریک بود، دوباره بنگر؛ شاید نور خود تو باشی. Channel 👉 @Netboxes🔴

10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها : 1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر ) 2- بدون بال پرواز کن (نرگس صرافیان) 3- اثر مرکب ( دارن هاردی ) 4- قدرت عادت ( چارلز داهیگ ) 5- صبح جادویی ( هل الراد ) 6- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام ) 7- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز ) 8- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ ) 9- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن ) 10- کفش باز ( فیل نایت ) Channel 👉 @Netboxes🔴

یادآوری امروز: اگر قرار بود کل زندگیت شبیه همین لحظه که داری می‌گذرونی باشه و تا آخر ادامه پیدا کنه، این زندگی برات کافی بود؟ اگر‌ جوابت نه هست، چه‌چیزهایی رو تغییر می‌دادی؟ این سوال در مورد پیدا کردت هدف‌ها نیست، درمورد اینه که ببینی چی زندگی رو برای تو معنا‌دار می‌کنه. و ساختن معنا برای آینده‌ت از همین لحظه شروع میشه!🔆 Channel 👉 @Netboxes🔴

هیچ چیز به اندازه صداقت و شخصیت یه آدم رو جذاب نمیکنه؛ حتی اگه بانکم میزنید سعی کنید صادق باشید:) به قول آلبر کامو: آنچه مهم است، انسان بودن و ساده بودن نیست آنچه مهم است صادق بودن است؛ با صداقت آن چیزهای دیگر هم حاصل خواهد شد:) 🎬| Peaky Blinders Channel 👉 @Netboxes🔴

یکی از قشنگ ترین متن هایی که امروز خوندم این بود که می گفت: بالاخره همه مون یه جایی دل میکَنیم، یه جایی قبول می کنیم که فایده نداره، یه جایی میزنی رو ترمز و دور میزنی و برمیگردی! وقتی تموم عمرت رو روی مسیر یا آدم اشتباه اصرار میکنی بالاخره یه جایی میفهمی که نه اون آدمِ اشتباهو دوست داری و نه اون مسیر و رنج‌و… تو فقط عادت کردی و اونقدرا خسته ای که حوصله ای برای تغییرش نداری! ولی وقتی همت میکنی و مسیرتو عوض میکنی تازه میفهمی که تا اون روز اصلاً زندگی نکردی و روی چه اشتباه بزرگی ایستاده بودی و چه عذابی رو متحمل شدی… چون تا قبل اون جسارت پریدن و رها کردن رو نداشتی🤍 Channel 👉 @Netboxes🔴

❌منِ قدیم / ✔️منِ جدید ✅منِ قدیم با قدم‌های بزرگ و برنامه ریزی های سخت می‌خواستم خیلی سریع به اهدافم برسم ✅منِ جدید با قدم‌های کوچیک و پیوسته، هم به درس و برنامه ام میرسم در نتیجه رشد میکنم و هم به تفریحات و استراحتم میرسم ✅منِ قدیم اگه روزی ۲۰ بار بگم که من میتونم و من میرسم به هر رشته و دانشگاهی که می‌خوام میرسم ✅منِ جدید در کنار باور داشتن به خودم نیازه که تلاش کنم و زحمت بکشم تا به هدفم نزدیک و نزدیک تر بشم ✅منِ قدیم صرفا فقط و فقط با یه کله خوندن میتونم به هدفم برسم ✅منِ جدید نیاز به برنامه ای دارم که تمام جنبه ها و نیاز های من رو در نظر بگیره، تایم مطالعه، زمان استراحت، ایستگاه های جبرانی و .... که بازدهیم بیشتر بشه Channel 👉 @Netboxes🔴

‏یه دیالوگ قشنگی تو سریال ‎لوسیفر بود که میگفت: "باخت و ناراحتیی که باعث بشه آدمارو بشناسی خودش یه برگ برندس!" همینو بفهمیم واقعا زندگی ساده تر‌میشه. Channel 👉 @Netboxes🔴

۱۲ نکته از کتاب جادوی فکر بزرگ: ۱. هر روز قدمی برای بهتر کردن خود بردارید. ۲. افکار مثبت را در بانک حافظه خود ذخیره کنید. ۳. نسبت به افکار منفی بی توجه باشید. ۴. خود را در متن یک برنامه خودشکوفایی قرار دهید. ۵. از کلمات و جملات بزرگ اندیشان استفاده کنید. ۶. با خودتون گفتگوی روحیه بخش داشته باشید. ۷. ذهن خود را سیاه چال افکار منفی نکنید. ۸. خود را در برابر عارضه بهانه جویی واکسینه کنید. ۹. لذت زمین خوردن خود را دودستی تقدیم آدم حسود نکنید. ۱۰. توصیه و مشاوره را فقط از آدم های موفق قبول کنید. ۱۱. ذهن خود را با تفکر من موفق میشم شرطی کنید. ۱۲. از لحن صدای افراد عمق تفکر آنها را بخوانید. ✍ نویسنده کتاب: دیوید شوارتز 💫 Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیوانگیزشی: ✅ گمشده خود را در درون خودتان بیابید #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت: 1. غذای سالم بخور 2. آشپزی یاد بگیر 3. نظر دیگران برات مهم نباشه 4. ساعات خوابت رو تنظیم کن 5. نق زدن را تمام کن 6. زمانت رو بهتر مدیریت کن 7. بیشتر سفر کن (الان نه الابته بذار کرونا تموم شه!) 8. برای خودت برنامه روتین داشته باش 9. پولتو سرمایه گذاری کن 10. هر روز خودتو به چالش بکش 11. حواست به خرج کردنت باشه 12. موفقیت رو تصویرسازی کن 13. دیگران را ببخش 14. دنبال تایید دیگران نباش 15. یادداشت بنویس 16. پادکست گوش کن 17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن 18. برنامه های آموزشی نگاه کن 19. مطالب را آنلاین یاد بگیر 20. پس انداز داشته باش 21. کتاب بخون 22. با خانوادت خوب باش 23. از شر دوستای سمی خلاص شو 24. کسب و کارتو شروع کن 25. یه مربی برای خودت پیدا کن 26. یه زبان یاد بگیر 27. هدف گذاری کن 28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش 29. تمرین مدیتیشن کن 30. سپاسگذاری رو تمرین کن 31. برنامه زندگی تو تعیین کن 32. ورزش کن 33. مهارت های بیشتری یاد بگیر 34. نوشابه و الکل نخور 35. یک سرگرمی جدید پیدا کن 36. این مطلب رو ذخیره کن Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیوانگیزشی: ✅ تفاوت انسان های موفق و انسان های ناموفق #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

در طب ژاپنی هر انگشت مربوط به یک حسه... Channel 👉 @Netboxes🔴

از هر چیزی و هر کسی که از شادی شما می کاهد، دوری کنید، زندگی بسیار کوتاهتر از آن است که با احمقها سرو کله بزنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

بیاین اینستاگرامی نباشیم! Channel 👉 @Netboxes🔴