انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

~«در برابر هر چالش بزرگ زندگی همیشه یه چیزی پیدا می‌شه: اگه خیلی خیلی خیلی مصمم باشی یه راه، اگه نباشی یه بهونه.» Channel 👉 @Netboxes🔴

ارزش انسان در پیروزی‌هایش نیست، در تلاش برای رسیدن به پیروزی است، و حتی برتر از آن، ارزش او تنها در این است که با تمامی توان و شهامت زندگی کند و بمیرد. 👤 نیکوس کازانتزاکیس Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتى در حال نوشتن داستان زندگيت هستی، اجازه نده كسى ديگر قلم را دستش بگيرد... Channel 👉 @Netboxes🔴

نشانه های افرادی که از لحاظ عاطفی برای شما مناسب هستند: Channel 👉 @Netboxes🔴

آنچه را كه غمگينت می‌کند، فاش نکن! مگر برای آن کسی که مدام خوشحالت می‌کند. 👤غسان کنفانی Channel 👉 @Netboxes🔴

چقد حق گفت :) Channel 👉 @Netboxes🔴

ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره ۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم. ۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. ۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. ۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. ۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. ۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. ۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم ۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. ۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. ۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم Channel 👉 @Netboxes🔴

چیزی که بین همهٔ بی‌شعورها مشترک است، بی‌ملاحظه بودن و ندیدن دیگران است. در همهٔ کارها فقط به خودشان نگاه می‌کنند و در رسیدن به خواسته‌ها و منافعشان هیچ‌گاه ملاحظه دیگران را نمی‌کنند. اگر این بی‌ملاحظه بودن عمدی باشد، وخامت بیماری بی‌شعوری بیشتر است. 📚 بیشعوری 👤 خاویر کر منت Channel 👉 @Netboxes🔴

باید چیکار کنی؟ فقط باید ادامه بدی. به چیزی فکر نکن و فقط ادامه بده. خیلی به کاری که داری انجام میدی فکر نکن. بعد یروز متوجه میشی به طرز چشمگیری رشد کردی. این واقعا درسته.. خب. برای رسیدن به موفقیت بعضی از مردم کاری میکنن که تو فکر کنی باید کار خیلی خاصی انجام بدی؛ اینطور نیست. فقط باید ادامه بدی! ناراحت نباش که در حال پیشرفت نیستی، چون یه روز متوجه میشی که چقدر رشد کردی. Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 اجازه نده چیزی بین تو و هدفت قرار بگیره #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴

راه آسونی وجود نداره راهش اینه سخت کار کردن شب بیداری زود بیدار شدن تمرین ممارست تکرار یادگیری، خون ریختن زحمت کشیدن، گاهی ناامید شدن :) 🌙 Channel 👉 @Netboxes🔴

به تو قول می دهم اگر فقط و فقط به قدر ضرورت حرف بزنی غالب مشکلات و رنجها و بیماری هایی که داری محو میشود انگار که هیچگاه نبوده اند Channel 👉 @Netboxes🔴

⚪️50 روز سخت کار کن و 12 ماه جلو بیوفت :))) Channel 👉 @Netboxes🔴

شجاع باش و هیچوقت نترس !♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

• 9 سال طول کشید تا اینارو بفهمم ولی می‌خوام توی سه دقیقه بهت یاد بدم : ۱. در سکوت کار کن، در سکوت جشن بگیر. ۲. هیچ وقت کسیو مجبور نکن تورو انتخاب کنه، یاد بگیر وقتت رو تنهایی بگذرونی. ۳. احساساتت رو کنترل کن. ۴. همه خود واقعیشون رو بلاخره بهت نشون میدن فقط باید صبور باشی. ه. تو با خودت در آرامش ،نیستی وقتی که ذهنت آشفته است، پس آرومش کن. ۶. برای هیچ کس مهم ،نیستی پس سخت تر کار کن. ۷. خانواده ای که از دوستات میسازی خیلی مهم تر از خانواده ایه که ازش اومدی. دوستات رو با دقت انتخاب کن. ۸. در مورد گذشتت پشیمون ،نباش فقط ازش برای بهتر شدن استفاده کن ۹. اگه کسی رو پیدا کردی که ازت بهتره باهاش رقابت نکن در عوض باهم کار کنین. ۱۰ نزار آدمایی که راه تو رو نرفتن نصیحتت کنن اونا هیچ ایده ای از کار تو ندارن ۱۱. زندگی منتظر تو نمیمونه تا خوب ،بشی، هر روز بلند شو و سخت تلاش کن. .۱۲ اگه زندگی خودت رو نسازی یه نفر دیگه برای اهداف خودش ازت سوء استفاده میکنه. ۱۳ مطمئن شو از خودت محافظت میکنی چون اگه مشکلی برات پیش بیاد رحمی در کار نخواهد بود. Channel 👉 @Netboxes🔴

جا نزن! جسور باش… این قانونِ ارتفاع است؛ هرچه بیشتر اوج می‌گیری؛ باد و باران، بی‌رحم تر می‌شود، و نفس کشیدنت سخت‌تر. تو اما محکم باش. نه به زمزمه‌یِ پرنده‌هایِ پایین دست، توجهی کن، نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود. عقاب باش. ارتفاعاتِ بالا، جایِ پرنده‌هایِ ضعیف نیست... Channel 👉 @Netboxes🔴

بهترین روتین برای شب و قبل از اینکه بخوابی : 🔹هر شب به این سه تا سوال جواب بده :

امروز چه اتفاقی افتاد که من بابتش شکرگزارم؟ کدوم از کارهای امروزم من رو به اهدافم نزدیک تر کرد؟ آیا تغییری هست که من بتونم انجام بدم؟ هدف از این کار= شکرگزاری و رشد فردی

🔹سرعتت رو کم کن :

تصورکن میخوای یه ماشین رو پارک کنی اما همزمان با سرعت 80 کیلومتر بر ساعت داری حرکت میکنی! مغزت هم مثل ماشینه، تا لحظه ی آخری که میری توی تخت، گوشی دستت نباشه و ذهنت رو با ویدیوهای الکی پر نکن. بذار کم کم مغزت سرعتش کم بشه و برای خواب آماده بشه.

🔹برنامه ریزی فردات رو انجام بده :

یه روز پرکار و مفید از شب قبلش شروع میشه! روی کاغذ آوردن سه تا از مهم ترین کارهای فردات با اینکه زمان خیلی کمی ازت میگیره، اما تاثیر شگفت انگیزی داره.

🔹نفس بکش :

از تکنیک نفس کشیدن 4/7/8 استفاده کن. یکی از بهترین روش ها برای رفع استرس و خوب خوابیدنه.

🔹کتاب بخون :

یکی از بهترین روش ها برای ریلکس کردن مغزه، کتاب بخون حالا هر چی بود فرقی نمیکنه.

Channel 👉 @Netboxes🔴

چرا در تصمیم گرفتن قاطعانه عمل نمیکنیم ؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

راه رفتن مثل یه دکمه "بازگشت به تنظیمات کارخانه" سیستم عصبی، سطح کورتیزول، سطح تنش و حتی افکار آدم رو آروم می‌کنه. 📌 قبل از اینکه تصمیم بگیری، یه دور راه برو🚶🏻 Channel 👉 @Netboxes🔴

چاق بودن سخته تناسب اندام هم سخته سختی ات را انتخاب کن! بدهکار بودن سخته انضباط مالی هم سخته سختی ات را انتخاب کن! کار کارمندی سخته ساختن یک بیزینس هم سخته سختی ات را انتخاب کن! زندگی ذاتا سخته سختی ات را عاقلانه انتخاب کن 🌙 Channel 👉 @Netboxes🔴