انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

خدا دوباره شمارو سرپا میکنه، دقیقا جلوی کسایی که شمارو شکستن! به خدا اعتماد کنید✨ Channel 👉 @Netboxes🔴

10 ایده برای روتین عصر :) یک عصر فوق العاده برای خودت بساز عزیزم. ❤️1. ورزش سبک یا یوگا با موسیقی آرام حرکات کششی یا یوگا در فضای آروم خونه، با موسیقی لایت یا بی‌کلام، برای آرامش جسم و ذهن. ❤️2. دوش گرفتن با روتین مراقبت از پوست بدن و یک دوش آرام‌بخش همراه با لایه‌برداری، استفاده از روغن بدن یا لوسیون و حس لطافت بعدش. ❤️3. پوشیدن لباس خونه‌ی راحت و شیک مثل لباس‌های نخی یا لنین ساده ولی خوش‌رنگ، که هم راحت باشن و هم حس مرتب بودن بدن. ❤️4. نوشتن دفترچه سپاسگزاری شبانه هر شب چند مورد از چیزهایی که بابتشون شکرگزار هستی رو بنویس—بهت حس مثبت و رضایت میده. ❤️5. مطالعه کتاب الهام‌بخش یا رشددفرد کتاب‌هایی که بهت انگیزه میدن، کمکت میکنن ذهنت رشد کنه یا آرامش بیشتری داشته باشی. ❤️6. نوشیدن دمنوش گرم در ماگ موردعلاقت.. مثل چای گیاهی (بابونه، نعناع، گل گاوزبان) که با لیوان خاص خودت بخوری و ازش لذت ببری. ❤️7. روتین مراقبت از پوست صورت پاک‌سازی، تونر، سرم، کرم مرطوب‌کننده، و ماساژ صورت با ابزارهایی مثل گوآشا (سنگ مخصوص صورت). ❤️8. نوشتن برنامه فردا در دفتر برنامه ریزی یه برنامه‌ریزی ساده ولی زیبا و منظم برای فردا، با خودکار رنگی، استیکر و هایلایتر. ❤️9. خاموش کردن موبایل و فاصله گرفتن از فضای مجازی.. حدود یک ساعت قبل از خواب گوشی رو کنار بذار، نور صفحه رو کم کن و توی دنیای واقعی باش. ❤️10. گوش دادن به پادکست آرام‌بخش یا انگیزشی فایل‌های صوتی با جملات مثبت، حین پیاده روی یا انجام کارهای شخصی Channel 👉 @Netboxes🔴

این 57 ثانیه قراره زندگیتو عوض کنه! Channel 👉 @Netboxes🔴

روزایی که نا امید و عصبی ای این فیلم هارو ببین :) حالتو خوب می‌کنه . شتاب (2013 Rush) آملی (2001 Amelie) زندگی پی (2012 Life of Pi) هوانورد (2004 The Aviator) نقطه کور (200) The Blind Side) مسیر سبز (1999) The Green Mile) ذهن زيبا (2001 A Beautiful Mind) فارست گامپ (Forrest Gump1994) دوازده مرد خشمگین (12Angry Men) زندگی زیباست(1997 Life is Beautiful) فهرست شیندلر (1993 Schindler's List) به سوی طبیعت وحشی (2007 Into The Wild) Channel 👉 @Netboxes🔴

یادت باشه اطرافت رو‌ با آدم‌هایی پر کنی که، نه تنها قدر ارزشمندی تو‌ رو می‌دونن بلکه بهت کمک می‌کنن قدردان خودت هم باشی.❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

ما فکر می‌کنیم که به رابطه نیاز داریم ولی مسئله همیشه رابطه جنسی نیست. ما به صمیمیت نیاز داریم، به اینکه لمس بشیم، دیده بشیم، تحسین بشیم، بهمون لبخند زده بشه، با یه نفر بخندیم، احساس امنیت کنیم و احساس کنیم که یه نفر واقعا ما رو می‌فهمه. ‏این چیزیه که ما اشتیاقش رو داریم... Channel 👉 @Netboxes🔴

دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند: 1. 5:00 - 7:00  صبح  کارهای سخت 2. 8:00 - 9:00 مطالعه 3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا 4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی 5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است 6. ساعت 18:00 تا 20:00  خلاقیت در اوج‌ است Channel 👉 @Netboxes🔴

🦋 آموزش نوشتن خواسته ها : 🦋 ⚪️چرا باید آرزوهایمان را بنویسیم؟ وقتی آرزوها را مینویسیم ذهنمان شفاف تر میشودو انرژی ما روی چیزی که میخواهیم متمرکز می.شود ،نوشتن به کائنات نشان میدهد که ما دقیقاً چه چیزی را میخواهیم. 🟣خواسته هایتان را در زمان حال بنویسید به جای من میخواهم پولدار شوم، بنویسید: من اکنون در رفاه کامل مالی هستم و از ثروتم لذت میبرم ⚪️مشخص و واضح بنویسید مثلاً شما یک خانه میخواهید وی بنویسید “من در یک خانه ویلایی بزرگ با حیاط سرسبز و استخر زندگی میکنم 🟣با احساس بنویسید وقتی آرزوهایتان را مینویسید، حس کنید که آنها را دارید این ،احساس، قدرت جذب را چندین برابر میکند ⚪️از کلمات منفی استفاده نکنید جمله اشتباه: من دیگر بدهکار نیستم جمله صحیح: من در آرامش کامل مالی هستم و پول به راحتی به سمت من میآید. 🟣صبور باشید و ایمان داشته باشید. وقتی آرزوهایتان را نوشتید اجازه دهید کائنات مسیر رسیدن به آن را برای شما فراهم کند. عجله نکنید. ⚪️جملات تأکیدی روزانه بنویسید. 🟣هر روز چند جمله درباره آرزوهایتان بنویسید و تکرار کنید تا باورهایتان تقویت شوند. ⚪️یک دفتر آرزوها داشته باشید. آرزوهایتان را در یک دفتر مخصوص بنویسید و هر روز آنها را مرور کنید. شکرگزاری را فراموش نکنید برای چیزهایی که دارید و چیزهایی که در راه هستند سپاسگزار باشید. شکرگزاری، فرکانس جذب شما را بالا میبرد. 🟣حالا با احساس عالی بنویس من قدرت جذب بالایی دارم و هرچه می‌نویسم اتفاق میافتد. Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 شب و روز روی هدف خود کار کنید #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

فقط یه تصمیم لازم داری یه تصمیم قاطع که بگی: دیگه بسّه! وقتشه دنیا منو بشناسه! Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتی بقیه می‌خوابن تو برنامه می‌ریزی وقتی بقیه خستن تو می‌سوزی و می‌سازی تو فرق داری چون قراره دنیا رو تکون بدی! Channel 👉 @Netboxes🔴

خوراکی هایی که کورتیزول(هورمون استرس)شما رو کاهش میده: _ تخم مرغ‌ ، منبع ارامش: تامین کولین و بهبود عملکرد مغز برای کاهش استرس _اسفناج ، سبزی ضد استرس: تامین منیزیم و کاهش استرس _ ماست پروبیوتیک ، تقویت روان: بهبود سلامت روده و کاهش استرس با باکتری های مفید _موز، میوه ضد استرس: تامین پتاسیم و تریپتوفان و بهبود خلق و خو _چای سبز، سپرِ ضد استرس: کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب با آنتی‌اکسیدان ها _ شکلات تلخ ، شادی‌آور طبیعی: بهبود خلق‌‌و‌خو و کاهش استرس با ترکیبات مفید _دمنوش بابونه، نوشیدنی آرامش بخش: کاهش اضطراب و بهبود خواب با خواص آرامش بخش _آجیل، میان وعده آرامش: تأمین منیزیم و کاهش استرس با مواد مغذی _ماهی چرب، غذای ضد اضطراب: کاهش التهاب و بهبود خلق و خو با اسیدهای چرب امگا۳ Channel 👉 @Netboxes🔴

12 چیزی که اضطرابتو زیاد میکنه : • نور صفحه موبایل • قند بیش از حد • تا دیر وقت بیدار موندن • نوشیدن زیاد قهوه • الکل • بی نظمی • رژیم های سخت • نداشتن هدف • اخبار منفی • هوای آلوده • بله گفتن زیاد • کم آبی بدن Channel 👉 @Netboxes🔴

نکته‌ی اول این عکس: دور خودت نچرخ! برو بالا! تکامل پیدا کن و نکته‌ی دوم این عکس: زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده، تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی Channel 👉 @Netboxes🔴

خودت رو سرزنش نکن🌷💗 Channel 👉 @Netboxes🔴

🌅 صبح بخیر! موفقیت مال اوناییه که صبح زودتر از بقیه بیدار می‌شن، نه فقط از خواب از تنبلی، تردید و توهم! Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 تفاوت انضباط و انگیزه #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه میخوای کاری رو شروع کنی زودتر شروع کن چون با ديدن صد ساعت فيلم آموزش شنا شناگر نميشي بالاخره بايد بپري تو آب! Channel 👉 @Netboxes🔴