انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

اگه #برنامه_ریزی میکنی و بهش عمل نمیکنی این ویدیو رو ببین. #آموزش Channel 👉 @Netboxes🔴

✅ چرا انقدر به خودت فشار میاری؟ به خودم بدهکارم Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 بهترین ها هیچوقت تسلیم نمیشن👌 #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

سخته اما میخوام سفت بچسبم خسته ام اما میخوام سفت بچسبم زمین خوردم اما میخوام سفت بچسبم زخمی ام اما میخوام سفت بچسبم شما رو نمیدونم اما من میخوام سفت بچسبم 🩵 Channel 👉 @Netboxes🔴

قرار نیست آدمیزاد همیشه خوب باشد! همدیگر را درک کنید! گاهی آدم بی دلیل بد است! اینقدر روی این سوال پافشاری نکنید که چرا حالت بد است؟! چرا امروز بی حوصله ای؟! خب اگر خودش دلیل حال بد اش را میدانست که چاره ای پیدا میکرد! بعضی حال ها را آدم نمیفهمد چرایش را نمیداند شاید بعدا بفهمد اما در حال حاضر حوصله جواب دادن به هیچ سوالی را ندارد! به خدا اگر کمی یکدیگر را درک کنیم زمین جای قشنگتری برای زندگی میشود! Channel 👉 @Netboxes🔴

نیازی نیست انقدر بالغانه رفتار کنی. یکمم خوش بگذرون. Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خویش کن : خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو حسادت : روی خودت، ویژگی ها و منحصر به فرد بودنت تمرکز کن‌. اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون Channel 👉 @Netboxes🔴

دایره ارتباطی کوچیکتر، زندگی خصوصی تر، آرامشِ ذهنی بیشتر... Channel 👉 @Netboxes🔴

#معرفی_کتاب پرفروش ترین کتاب های سال ۱۴۰۳ Channel 👉 @Netboxes🔴

مقابله با بی‌انگیزگی: 1. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید. 2. ایجاد روال‌های روزانه: تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند ورزش، مطالعه یا تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید. 3. مراقبت از سلامت روانی و جسمی: خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید. 4. گسترش دایره دوستان: برقراری ارتباط با افراد مثبت و پشتیبان، افزایش احساس ارتباط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید. 5. خودمحوری مثبت: تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید. Channel 👉 @Netboxes🔴

100 #ایده برای #هدف_گذاری سال جدید ! در زمینه ی کار، اهداف خاص، #رشد شخصی، رشد مالی، #سلامتی و تناسب اندام و... Channel 👉 @Netboxes🔴

قانونى داريم كه هميشه ثابت است: "ما به محيطمان عادت ميكنيم" اگر با آدم های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است. اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید. اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی" 📕 راز شاد زیستن 👤 اندرو متیوس Channel 👉 @Netboxes🔴

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... Channel 👉 @Netboxes🔴

اهمیت تمرکز برای #یادگیری Channel 👉 @Netboxes🔴

چطور توجهمون رو از افکار و احساسات منفی بگیریم؟ یکی از راه هایی که می‌تونیم باهاش این کار رو بکنیم همون قانون یه کاری بکن از مارک منسن هست، که فقط ازمون می‌خواد پاشیم و یه کاری بکنیم! لازم نیست این کار حتما مهم باشه، لازم نیست حتما کاری باشه که باید انجامش بدیم، لازم نیست حتما کاری باشه که تاثیر گذاره! فقط باید یه کاری بکنیم… حتی یه کار کوچیک و مسخره. یکی دیگه از راه هایی که می‌تونه کمکمون کنه که بودا هم خیلی روش تاکید داره، مراقبه هستش.. تکنیک مراقبه ممکنه اولش سخت باشه اما با تمرین می‌تونه به یکی از ارزشمند ترین رفتار های زندگی هرکسی تبدیل بشه. و راه آخری که پیشنهاد می‌کنیم نوشتن هستش… آوردن افکار روی کاغذ و مرتب کردن اونها خیلی کمکمون می‌کنه و عادت نوشتن، می‌تونه خیلی سریع باعث تغییر توی زندگیمون بشه... Channel 👉 @Netboxes🔴

چند تا اصطلاح دو کلمه‌ای انگلیسی که در مکالمات روزمره بدرد میخورن: - راستشو بگو! - Come clean - چطور مگه؟! - how so?! - خوشحال باش! - cheer up! - مهمون من! -my treat! - آروم باش! - Chill out! - بله/البته/شک نداشته باش! - you bet! - به امید دیدار - so long - بدرود! وقت رفتنه! - peace out! Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتی پول تو دستت باشه؛ فراموش میکنی که کی هستی ولی وقتی پول تو دستت نباشه همه ی دنیا تورو فراموش می کنن... زندگی همینه... 👤 #بیل_گیتس Channel 👉 @Netboxes🔴

#معرفی چند #کتاب خوب #روانشناسی: ۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم ۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم ٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ ۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر ۵)انسان و سمبول هایش- یونگ ۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل ٧)مامان و معنی زندگی - یالوم ۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی ۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت ۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو ۱۱)بازی ها- اریک برن ۱۲)روانکاوی برای همه - فروید ۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر ۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی ۱۵)۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات ۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن ۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید ۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای ۱۹)بار هستی - میلان کوندرا Channel 👉 @Netboxes🔴

تو ۴۰۴ برات آرزو می کنم یک خبر خوب بشنوی ازونایی که بعدش آهنگ می ذاری و کلی می رقصی. برات آرزو می کنم برات یک معجزه پیش بیاد، ازونا که باورت نمی شه داره اتفاق می افته. برات آرزو می کنم اونی که دوسش داری اندازه تو دوست داشته باشه. برات آرزو می کنم کراشت ازت خوشش بیاد و بهت پیام بده. برات آرزو می کنم به هدفی که داری خیلی زود برسی و همه ی مشکلاتت حل شن. برات آرزو می کنم یک روز پاشی و ببینی حس مثبت داری و احساس آزادی کنی، همه ی دردا و غمات یادت رفته باشن و یک لبخند از ته دل بزنی. برات آرزو می کنم اگه تو فکر کسی هستی و از دستش دادی دیر یا زود بهت زنگ بزنه و بگه می خواد برگرده. برات آرزو می کنم اگه به چیزی نیاز داری به دستت برسه. برات آرزو می کنم فکرت رها باشه، آرامش داشته باشی و شبا زود و خوب خوابت ببره. برات همه ی چیزای قشنگ و آرزو می کنم، چون توام انسانی، قشنگی و حق رسیدن به همشونو داری. Channel 👉 @Netboxes🔴

آرزو می‌کنم این همون بهاری باشه که درختِ آرزوهات جَوونهِ می‌زنه🌱 Channel 👉 @Netboxes🔴