انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

برای ایده های جدید راه برو برای اعتماد به نفس ورزش کن برای افزایش انرژی بخواب برای اینکه بیش از حد فکر نکنی بنویس برای رفع استرس نفس عمیق بکش برای افزایش تمرکز مدیتیشن کن Channel 👉 @Netboxes🔴

هفت مرحله توسعه فردی : مرحله اول: با انجام تحلیل SWOT نقاط ضعف و قوت خودتان را شنایایی کنید. مرحله دوم: اهداف مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان تعیین کنید. مرحله سوم: به طور منظم ورزش کنید. حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برای شما ایجاد کنه. مرحله چهارم: خواب منظم را در اولویت قرار دهید. حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید. مرحله پنجم: عادات مثبت مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری و مدیتیشن برای خودتان بسازید. مرحله ششم: یک مهارت جدید یاد بگیرید. مثل یک زبان جدید یا آشپزی یا یک مهارت پول ساز. مرحله هفتم: یک تابلوی چشم انداز ایجاد کنید که اهداف و آرزوهای آینده شما را مشخص کند. Channel 👉 @Netboxes🔴

🔋«سکوت» و «لبخند» دو ابزار قدرتمندند... 🔴«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات... «سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار... "زندگی مملو از بالا و پایین است" رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار… Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه از گوشی زیاد استفاده میکنی برای تقویت عضلات چشم هات گوی رنگی رو دنبال کن :) Channel 👉 @Netboxes🔴

توی هر کاری استمرار داشته باش Channel 👉 @Netboxes🔴

به این ۱۲ تا سوال درباره خودت جواب بده تا خودتو بیشتر بشناسی. Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه درگیر این مسائلی خوندن این کتاب ها معجزه میکنه #معرفی_کتاب • امروز و فردا میکنی / کتاب قانون ۵ ثانیه • نفوذ و قدرت میخوای/ کتاب ۴۸ قانون قدرت • زیاد میخوابی/ کتاب باشگاه ۵ صبحی ها • اعتماد به نفس نداری/ کتاب جرات داشته باش • میخوای خاص باشی / کتاب افسانه کاریزما • تازه کات کردی/ کتاب وابستگی ممنوع Channel 👉 @Netboxes🔴

جمله‌های انگیزشی انگلیسی که بهت انگیزه میدن: 𝑺𝒐𝒎𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒊𝒏 𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 گاهی‌ اوقات‌ باید بدترین‌ دردها رو‌ بکشی‌ تا بهترین‌ تغییرها رو‌ تجربه‌ کنی… If you want to achieve greatness stop asking for permission اگر خواهان رسیدن به بزرگی هستی منتظر اجازه اش نباش! To live a creative life, we must lose our fear of being wrong برای ساخت یک زندگی ایده آل باید ترس از شکست را کنار بزاریم All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney تمام رویاهای ما می‌توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی Channel 👉 @Netboxes🔴

الان دیگه بزرگ شدی؛ پس بهش دقت کن. حرف های مهمی که تو کارتون ها بودن و ما متوجهش نشدیم ؛) #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

یکی از مجردی لذت میبره، یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن. یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز مادر شده؛ و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند. یکی بیرون از خونه کار می‌کنه، یکی توی خونه کار می‌کنه؛ کار هر دو مورد تقدیره. یکی خوشحاله وزن کم کرده، یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند. زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست، برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم. هر کسی مسیر خودشو داره. Channel 👉 @Netboxes🔴

چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟ تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق میندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه ی کار فکر میکنن بخاطر همین کارهارو پشت گوش میندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ ۱-تعیین زمان:بازده های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار،بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. ۲-فهرست کارها:کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. ۳-متمرکز باش: نزار احساست،موبایل،افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. Channel 👉 @Netboxes🔴

خانم روانشناس میگفت: ‏یوقتام اینطوریه که تو بهترین سیب دنیایی ولی طرف هلو دوس داره عیب از تو نیست تو هیچ مشکلی نداری اتفاقا تو بهترین در نوع خودتی فقط طرف مقابل یه میوه دیگه دوست داره. Channel 👉 @Netboxes🔴

چند تا درس که زندگی بهم یاد داده رو اینجا باهاتون به اشتراک میذارم - هیچوقت از بی‌پولیتون برای کسی نگید ، کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره. - هیچوقت تو دوران دوستی یا نامزدی از اخلاقهای بدِ خانوادتون و سختیهایی که کشیدید برای پارتنرتون تعریف نکنید. - راز خونتون رو هرگز بیرون نبرید. - اگر به کسی پول قرض میدید حتما ازش بپرسید که چه تاریخی بهتون برمیگردونه. - با رفتار و گفتارتون ، آدمها رو وادار به احترام گذاشتن کنید. - رُک بودن همیشه هم خوب نیست. - خوشبختی و بدبختی لحظه‌ایه ، همه یه روزایی خوشبختیم و یه روزایی بدبخت. - تو بازار کار ، اعتبار بیشتر از پول به دردتون میخوره. - متخصصِ کار خودتون باشید. - سرمایه اصلی شما ، آبرو و اعتبارتونه. Channel 👉 @Netboxes🔴

خودت رو به آدمها توضیح نده! آدمهایی که در مسیر زندگی تو نیستن، هیچ درکی از اون هدفی که توی ذهنت داری، ندارن! نمیتونن متصور بشن که تو داری به چه مسیری نگاه میکنی و به کجا میخوای بری! تو هیچ توضیحی برای مسائل شخصی زندگیت به آدمها بدهکار نیستی! هرچقدرش رو که دوست داری قسمت کن، اگه درکت نکردن ازشون گذر کن! Channel 👉 @Netboxes🔴

«وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ۚ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ» از جایی که فکرشو نمیکنی خدا بهت بهترینا رو میبخشه و اگه به خدا توکل کنی خداوند برات کافیه✨ Channel 👉 @Netboxes🔴

موفقیت وقتی شروع میشه که معنای شکست رو درک کرده باشی! درک کرده باشی که شکست یک حالت درونیه شکست چیزیه که فقط در درونت وجود داره و مدام زجرت میده روزی که تصمیم بگیری شکست رو تو ذهنت ساکتش کنی موفقیتت شروع میشه اگه تو ذهنت هنوز برنده نشدی ، منتظر برنده شدن تو دنیای واقعی نباش! روزی که حصارها رو تو ذهنت شکستی تبدیل به یه آدم موفق میشی Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 🔹آدمی باش که هیچوقت تسلیم نمیشه #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

🔹 ۵ راهکار رسیدن به آرامش ذهن: 🔖 دست از قضاوت ديگران بردارید. 🔖 زاويه ديد خود را تغيير دهید. 🔖 تا جایی که میتوانید توضیح ندهید. 🔖 برای خود حد و مرز تعیین کنید. 🔖 به حریم خصوصی دیگران سرک‌ نکشید. Channel 👉 @Netboxes🔴

یکم با خودت خلوت و صحبت کن و این سوالات رو تو خلوت از اودت بپرس و جواب بده. اینطوری تا حدودی به خودشناسی میرسی چیزی که الان بهش نیاز دارم فردی که دلم میخواست الان پیشم میبود احساساتی که این اواخر اذیتم میکرد احساساتی که این اواخل منو سرپا نگهداشت خوراکی‌ای که الان دلم میخواست مکانی که دوست داشتم الان اونجا باشم کاری که دلم میخواست الان بکنم مکانی که دلم نمیخواد هیچوقت توش باشم چیزی که منو از زندگی میترسونه احساسم به زندگی بعد از مرگ جوریکه آیندمو میبینم دلیلی که به زندگی ادامه میدم چیزایی که سرگرمم میکنن Channel 👉 @Netboxes🔴

مطالعات میگه با افزایش سن بافت مغزه کوچیک‌تر میشه که نتیجه ش میتونه مشکلات عصبی یا حافظه بشه، در واقع میگه ما یه سن تقویمی داریم و یه سن مغز که دومی رو میشه با هیپوکامپ کوچک‌تر و بطن‌های جانبی بزرگ‌تر تشخیص داد. حالا بعضی افراد سن مغزی‌شون از سن تقویمی‌شون کمتر یا بیشتره و این مطالعه میگه کنترل میزان مصرف قند میتونه توی این موضوع مفید باشه. یعنی قند مصرفی کمتر از ۵ درصد کل کالری مصرفی در روز باشه. برای مثال اگه روزانه ۲۰۰۰ کالری مصرف میشه پس حداکثر ۲۵ گرم قند در روز مصرف بشه. پ.ن. مطالعات علمی به طور کلی از مصرف کم و کنترل شده قند بیشتر از حذف کامل اون پشتیبانی می‌کنن. Channel 👉 @Netboxes🔴